CD14765183 Публикации: 369
10.06.14 5:36 П

omni

Диетата на STEPHAN_NANNY „Удар в парка“ ми звучи по-успешно. Не само бихте отслабнали, но след реконструктивната хирургия и периода на възстановяване от счупения нос и скули, „диетата“ прави един по-хубав.

Или следването на програма, която включва внимателно и здравословно хранене, съчетано с малко кардио упражнения и упражнения за силова тренировка може да бъде успешно без допълнителните разходи за престой в болница, както е напълно възможно и при двата плана.

HMBROWN1 Мнения: 35 580
10.06.14 1:54 П

това не звучи като много калории - може да припадна, ако се опитам да продължа да приемам само 500 калории през целия ден

Искрови точки NICKY820: (102 241)
Фитнес минути: (232 718)
Публикации: 2 078
9.6.14 8:26 П

Аз съм с теб, РЪСЪЛ. Ниско съдържание на въглехидрати, без захар, много зеленчуци и истинска храна, хвърлено движение.
Условие обаче. Изключително ниско съдържание на въглехидрати може да не е за всеки.

GRAMMAYAYA4 Публикации: 3 057
8.6.14 6:13 П

Аз съм лидер в друг отбор, тези от нас, които опитаха и се провалиха в WW Pounds Plus. Аз съм на моя WLJ от март 2009 г. Четох как изрязвате въглехидратите и ходите по 2 мили на ден с 1200 калории на ден WLJ. Бих се радвал да видя вашия дневник за храна, защото не мога да изрежа въглехидратите.

Моят DD1, 36, 3 деца, направи Omnitrition. Бях толкова уплашен за нея. 500 калории на ден, като се грижи за семейството си и работи на непълно работно време. Четох за всички лоши здравословни уплахи от тази диетична програма. Ами предполагам, че 7 месеца по-късно тя победи шансовете. Моята красива дъщеря отслабна с 26 килограма, само капките в продължение на около 20 дни и поддържа. Тя изглежда здрава, но твърде слаба. Почти сякаш следването на тази програма препрограмира тялото й.

Храната ми е както следва: гръцко кисело мляко за закуска, йоплайт, кафе, 1/2 супени лъжици. на FF сметана и 1 любопитни факти.

Обяд, нискомаслено сирене и ябълка

Вечеря, кутия супа с ниско съдържание на натрий или 400 калории вечеря

Закуски през нощта: здравословен поп, Jiffy 150 - 225 калории в зависимост от сервирането
Горещ шоколад без захар, 2 и 3 Oreos с намалена мазнина
Плодове

Имам FM и съм гладен само през нощта след нощните си лекарства. Ето защо въглехидратите през нощта.

Дори ако оставам в 1200 калории и ходя или стъпвам по 10 000 или повече всеки ден, печеля или не губя. Малко ми е любопитно за капките Omni,

SESTRADA73 SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (0)
Публикации: 1
25.04.14 12:38 П

MANDIETERRIER1 Постове: 18,151
24.04.14 11:52 A