Пандемията на коронавируса кара хората да се затварят в домовете си ДЪЛГО часове. Докато самоизолацията е полезна за намаляване на разпространението на COVID-19, карантината вътре затруднява поддържането на активност - особено при затваряне на фитнес и фитнес студио (и леглото ви постоянно ви вика).

упражнения

В опит да задържат хората психически и физически, много хореографи и танцови студия се преместиха онлайн, за да предлагат виртуални танцови класове. За да ви започнем и да ви забърза кръвта, ние сме събрали 10 виртуални танцови класа, които трябва да разгледате възможно най-скоро.

И така, какво чакаш? Иди си обувай танцувалните обувки.

Харесвайте това, което виждате? Регистрирайте се в нашия бюлетин bodyandsoul.com.au за повече истории като тази.

# 1. Танцова компания в Сидни

The Sydney Dance Company е утвърдено танцово студио, което обикновено предлага физически занимания на лица от всички възрасти, нива и видове танци. Сега, за да се настанят за ентусиастите на танца, останали на закрито, те стартираха виртуални уроци по танци онлайн. Вече с възторжени отзиви, можете да се регистрирате за техните динамични класове на страницата им във Facebook.

# 2. Треньорът по балет

Сара Де-Феу е обучена танцьорка в Английската национална балетна школа, която в момента предлага виртуални уроци по балет както за възрастни, така и за деца чрез своите потоци на живо в Instagram, Facebook Live и YouTube. Де-Фе обикновено преподава 14 урока седмично, вариращи от „Малките“, „Стреч за възрастни“ до „Бабите и дядовците“. Наскоро тя събра повече от 5000 долара за британската национална здравна служба. Вижте нейния канал в YouTube, ако искате да танцувате!

DanceBody е американска компания, основана от треньорката Катя Прайс, която осигурява „вдъхновена от танците фитнес за всички“. В момента те излъчват на живо танцови съчетания за изгаряне на мазнини, за да изпотят зрителите си. Освен това потребителите за първи път могат да се регистрират в Dancebody Live за безплатна седемдневна пробна версия. Надникнете в техния Instagram за по-епично съдържание.

# 4. Център за сценични изкуства Edge

Ако търсите БЕЗПЛАТНИ уроци по танци по джаз, балет и съвременен, разгледайте Instagram на Центъра за сценични изкуства Edge. Те са много популярни в Холивуд - известни са с обучението на хора за танцова кариера във филми, телевизия и сцена. Практиката прави перфектни, така че ще се подобрите, ако вложите ума си (и душата си) в това.

Тази статия съдържа функции, които са достъпни само в уеб версията

Върнете 80-те аеробни танцови движения с 305 фитнес видеоклипа. Като кардио танцово студио, техният канал в YouTube има интензивни, но забавни танцови тренировки. Това е идеално, ако искате да изгорите калории, докато имате добър буги. Не забравяйте да носите най-ярката и стегната тренировъчна екипировка, за да се присъедините към вдъхновеното от 80-те забавление!

Тази статия съдържа функции, които са достъпни само в уеб версията

Винаги хореографиран на нова хип-хоп музика, танцовият канал на T.Milly TV YouTube има доста избор от танцови съчетания, от които да избирате. Техните видеоклипове обикновено са по-кратки - така че можете да ги притискате, когато и през деня. Освен това те се качват доста редовно, което означава, че ще имате много видеоклипове, които да очаквате с нетърпение.

# 7. Райън Хефингтън

Последвайте Райън Хефингтън в Instagram, за да се присъедините към неговите забавни сесии „Swatfest“. Той е весел танцьор с голяма личност, който е и двукратен номиниран за наградите „Грами“ за хореографиране на музикалните видеоклипове на Arcade Fire „We Exist“ и „Chandelier“ на Sia. Не пропускайте качественото му съдържание!

# 8. Misty Copeland

Известната американска балетна танцьорка Мисти Коупленд - която преди е участвала в „Лешникотрошачката и четирите царства“ на Дисни - предоставя онлайн „танцови класове“ по танци. 12-минутните видеоклипове са насочени към танцьори от всички възрасти и нива. Можете да се запишете тук, за да бъдете част от качествените уроци.

# 9. Строго ти със Соня Крюгер

Личността на Aussie TV Соня Крюгер не е непозната за танците, тъй като има собствен „уебсайт за фитнес, базиран на танци“ Строго Вие - което може би е причината тя да е толкова стройна и тонизирана. Можете да станете член на Strictly You само от $ 4,99 на месец за поточно предаване на тренировки, танцови видеоклипове и други. Следвайте нейната програма в Instagram, за актуализации.

# 10. Преместване с цвят

Тази статия съдържа функции, които са достъпни само в уеб версията

Заснет в студио за танци в Сидни, YouTube Move With Color се управлява от добре говоримия инструктор по танци Нейтън. Можете да започнете с програмата Colourform, ако сте начинаещ или да се предизвикате с 10-минутен майсторски клас, ако сте готови за това. От джаз, през хип-хоп до 80-те ритъма, има по нещо за всеки!

Свързани теми

ЗАБЕЛЕЖКА ЗА СЪОТВЕТНАТА РЕКЛАМА: Ние събираме информация за съдържанието (включително реклами), което използвате в този сайт и го използваме, за да направим както рекламата, така и съдържанието по-подходящи за вас в нашата мрежа и други сайтове. Разберете повече за нашата политика и вашите избори, включително как да се откажете.

bodyandsoul.com.au може да получи партньорска комисионна, ако купувате чрез нашите връзки. Научете повече