Въпреки че това е лесен начин да намалите размера на талията си, те могат да представляват голяма опасност за вашето здраве.

опасностите

Тъй като много от нас обещават да се придържат към новогодишните си решения за поддържане на форма и отслабване, намирането на бързи решения като слаби чайове, хапчета за отслабване и обучение на талията са изключително често срещани.

Благодарение на много одобрения от знаменитости на обучителите на талията, главно клана Кардашиян, много жени зависят от обучителите на талията, за да им помогнат да отслабнат и да намалят размера на талията си. Но какъв точно е терминът обучение на талията и по-важното е, че той е безопасен и толкова ефективен, колкото казват хората?

Публикация, споделена от Ким Кардашиян Уест (@kimkardashian) на 16 март 2015 г. в 21:40 ч. PDT

Публикация, споделена от Khloé (@khloekardashian) на 1 септември 2015 г. в 9:09 ч. PDT

Какво е обучение на талията?

Тренажорите за талия са „новият“ корсет, който съществува от най-дълго време. Използвате го, за да придадете на тялото си по-добра форма и силует, да намалите размера на талията си и да подчертаете извивките си. Трябва да ги поставяте по 12 часа на ден, докато включвате упражнения и се храните здравословно.

Рисковете от обучението на талията:

  1. Вредно за вашите органи: Носенето на треньор за талия за дълъг период от време може да навреди на вашите органи, да ги постави на мястото им и да причини трайни щети. Той също така ще ограничи притока на кръв и кислород към жизненоважните ви органи, което може да доведе до замаяни магии и затруднено дишане.
  2. Причинява дехидратация:Тренажорите за талия ще нагреят основната температура и могат да причинят прекомерно изпотяване. Това означава, че ще отслабнете с вода и има риск от дехидратация.
  3. Увеличава шансовете за лошо храносмилане: Тренажорът на талията, който също натиска върху областта на гърдите, ще увеличи шансовете ви за киселини и лошо храносмилане. Не само може да причини болка, но повтарящият се киселинен рефлукс може да причини дългосрочни увреждания, като ерозира стените на хранопровода.
  4. Причинява дразнене на кожата: Наличието на талант за талия, увит плътно около кръста ви в продължение на часове, може да причини изтриване и обриви.
  5. Натъртване: В най-лошите случаи синини ще се появят на части от сърцевината ви.

Долния ред

Тези форми за тяло не са толкова добри, за да ви дадат постоянни, трайни резултати, които бихте искали да видите. Освен това всичко, което правите, е да компресирате стомаха си и да сложите мазнината на друго място. Не се отървете от него.

Ние все още силно препоръчваме дългия и труден начин за упражнения и хранене здравословно, елиминиране на рафинирани и преработени храни и включване на хрускане и 1-минутни дъски във вашата тренировъчна програма. Определено ще видите дългосрочните резултати и няма да изложите здравето си на риск.