Хранителни йоги

14 март 2018 г. · 9 минути четене

Когато бях на 19, станах монах безбрачен или Брахмачари и останах безбрачен през следващите 14 години. Поглеждайки назад, аз съм горд и учуден, че успях да спазя този обет, като се има предвид всички предизвикателства и изкушения, които имах тогава. Младите момичета умишлено или неволно биха ме изкушили и аз трябваше да направя всичко възможно, за да запазя ума си съсредоточен и да не храня страстта, която чака да избухне от мен.

безбрачие

Йогичната система е да използва семенната течност, за да енергизира тялото, а чрез йогическите асани да повиши сексуалната сила нагоре по гръбначния стълб, а не до гениталиите. Има обаче толкова много неща, които можете да направите, преди да ударите претоварване и тялото ви прибягва до нощно излъчване (мокър сън). Понякога отивах за 6 месеца, без да имам мокър сън. Това беше нещо, което всички мразехме да преживяваме като монаси, чувствайки, че сме се провалили по някакъв начин, но тялото трябва да направи това, което трябва да направи и за разлика от мастурбацията, където спермата се изхвърля чрез принудителна стимулация, когато монах има случайна влажна мечта, те не губят силата (прана), а само някаква излишна течност, нещо като тенджера под налягане, изпускаща пара.

За да останем верни на обетите си като монаси, беше наложително да държим ума си фокусиран върху чистите мисли и да изразходваме цялата излишна енергия, която тялото ни съхранява чрез задържане на сперма. Така ежедневието ни беше изпълнено с физически и умствени дейности, от пеене на мантри за поне 2 часа на ден, до часове на пеене и танци, благотворителна дейност, учене и множество други домакински задължения, които имахме през целия ден. Онези времена, когато умът ни се отклоняваше от сексуални мисли, трябваше незабавно да го върнем под контрол, за да не активираме кореновата чакра, която да изтегли сексуалната енергия обратно към гениталиите ни.

Чрез култивиране на по-висши мисли обаче активирахме коронната чакра и това изтегли енергията до мястото, където след това тя беше разпределена по цялото тяло, и това можеше лесно да се види в естествения блясък на лицата ни и вечно младежкия външен вид на нашата тяло. Почувствах и преживях, че узряването на тялото ми се забави през 14-те ми години като монах безбрачен.

Въпреки това не е лесно да бъдеш безбрачен в наши дни; Мисля, че сега е още по-трудно от това, което беше за мен през 80-те и 90-те. Има много по-чувствена стимулация на върха на пръстите ни с лесен достъп до порно, голи и полуголи жени на корици на списания, реклами и плакати навсякъде, където погледнете. Сексът се продава и те се грижат да не го забравим!

Би било лесно просто да се поддадем на цялата стимулация, но тогава бихме загубили всички предимства, които безбрачието (дори на непълно работно време) може да ни донесе. Добре известно е, че спортистите ще се въздържат от секс преди голямо събитие, за да се уверят, че са в пиковите си показатели с нива на тестостерон, изстрелващи всички цилиндри. Освен това, безбрачието може да донесе огромна умствена яснота и фокус.

И така, какво точно представлява безбрачието в най-чистия си израз? Това е брахмачаря.

Най-широко казано, да следваш пътя на брахмачаря означава да вървиш в абсолютната истина на чистия Аз или да приведеш всяка дума, мисъл и дело в пълно съзнание на Брахман. Какво означава думата брахман? Това означава дух, а Ачария означава онзи, който води с пример; следователно да практикуваме брахмачаря означава винаги да мислим и да действаме при пълно осъзнаване на нашата духовна идентичност и да бъдем пример.

Този човек, който е постигнал пълното осъзнаване на висшия Аз и за когото материалната парадигма е изчезнала от централната сцена на тяхното съзнание; който вижда всяко движещо се и неподвижно нещо във връзка с Върховния Дух, е постигнал най-висшия идеал на брахмачаря, от който безбрачието е естествен страничен продукт.

Естественият блясък на здраво тяло е от прана

Прана е санскритската дума за дъх, произлизаща от корена pra, което означава „да се напълни“ и сроден на латинския пленус или „пълен“. Това е един от петте органа на жизненост или усещане, които също включват vac (реч), caksus (зрение), shrotra (слух) и manas (мисъл). [2]

Във вемантичната философия праната е описана като жизнената, поддържаща живота сила на живите същества и следователно е сравнима с китайската представа за Ци. В корейската култура тази енергия е известна като gi, в японски, ki и виетнамски, khí. Праната се счита за активен принцип, съставляващ част от всяко живо същество.

Смята се, че праната е централна концепция в Аюрведа и йога през мрежа от фини фини канали, наречени нади, подобно на китайското понятие за меридиани. Най-фината материална форма на прана е дъхът, но се среща и в кръвта, а най-концентрираната му форма се намира в спермата при мъжете и вагиналната течност при жените.

Според Аюрведа седемте структурни елемента на тялото са известни като dhatus. Датусите се образуват от храната, която ядем. Когато се усвоява, използваемата част от храната става раса (лимфа), която е първата дату. От раса се произвежда втората дхату, ракта (кръв). Ракта плюс раса се комбинират, за да произведат третата дату, мауса (мускулна тъкан). Този процес продължава да формира останалите датуси. По ред те са:

  • Rasa - лимфа
  • Ракта - кръв
  • Mausa - мускул
  • Медха - дебела
  • Мадхя - костен мозък
  • Ашти - кост
  • Shukra - сперма (или яйцеклетка).

Shukra е известен още като veerya, или жизненоважна същност. Веерия не остава само в репродуктивните органи, но прониква в тялото и излъчва фина светлина, известна като телесна аура. С помощта на сапта-агнис (топлинните енергии в тялото), всеки дату се преобразува в следващия дату. Следователно, всеки dhatu съдържа предходните dhatus в себе си. Shukra (сперма) съдържа всички останали елементи. От това следва, че прекомерната загуба на Шукра чрез прекомерен секс с времето ще унищожи всичките седем датуса.

Според Аюрведа това ще отнеме около 60 паунда. храна или четири килограма. кръв, за да замести праничната енергия, загубена при еякулацията на само 20 куб.см сперма.

Веднъж ученик на Дханвантари [3], великият учител на Аюрведа се приближи до своя господар, след като завърши следването си, и каза: „О, Бхагаван! Моля, уведомете ме сега тайната на здравето. “ Dhanvantari отговори:

Тази Верия (семенна енергия) е наистина като Атман (душа). Тайната на здравето се крие в запазването на тази жизненоважна сила. Този, който хаби тази енергия, не може да има физическо, умствено, морално и духовно развитие.

Неизвестно за много безбрачни е, че изключването на гениталиите за сексуална стимулация може да бъде много вредно за простатата. Тялото на здравия мъж ще продължи да произвежда сперма всеки ден и тази сперма трябва да се използва или редовно да се измива от тялото му. Простатата се възползва от притока на кръв, но ако живеем спокоен живот, като седим на стол по 12 часа на ден и не правим секс, мастурбираме или изпълняваме йогически упражнения за простатата, жлезата страда изключително.

Твърдата истина е, че простатната жлеза се нуждае от някаква форма на редовно свиване или стимулиране на мускулите, за да поддържа кръвта да тече през нея, за да я поддържа чиста. В противен случай той събира токсини и става податлив на рак.

Така че, независимо дали се изчиства от полов акт, мастурбация, масаж или йогични упражнения, аспектът за укрепване на здравето е същият. Не можете да пренебрегнете простатата си, точно както не можете да пренебрегнете някаква форма на сърдечно-съдови упражнения за здравето на сърцето.

Ако човек се въздържа изкуствено от секс, докато култивира сексуални мисли, сексуалната енергия се натрупва толкова много, че е наложително тя да бъде освободена, а ако не е, това може да причини токсичен резерв в простатата и уретрата.

Виждал съм твърде много мъже Харе Кришна да се разболяват от рак на простатата. Точно днес чух за скъп приятел, който е на около моята възраст и сега има рак на простатата. Попитаха ме дали диетата има какво да играе в това и първоначалният ми отговор беше: „Разбира се, диетата винаги играе роля и бих казал, че твърде много Харе Кришна консумират твърде много нискокачествени търговски млечни продукти, което се оказа водеща причина за рак на простатата и други видове рак. "

Ракът на простатата е един от най-често срещаните злокачествени заболявания в световен мащаб, като годишно се диагностицират около 400 000 нови случая. Честотата и смъртността му са свързани с консумацията на мляко или млечни продукти в международни и междурегионални корелационни проучвания.

Въпреки това, докато си мислех повече за това и за факта, че много от моите безбрачни приятели Харе Кришна, включително суами, са страдали от рак на простатата, това ме накара да повярвам, че истинският проблем тук е, че тези посветени не се грижат за простатата си.

Повечето от тях водят много спокоен живот, без да правят сериозни упражнения и да прекарват часове, седнали в медитация, лекции или писане. Много от тях избягват упражненията или хатха йога, чувствайки, че това е нещо светско. В действителност всичко се усъвършенства, когато се използва в служба на Бога. Поддържането на „храма“ на тялото ни във възможно най-добра форма е напълно в съответствие с принципа на юкта вайрагя или изкуството да използваме всичко в служба на Бог.

Чрез практикуването на различни йогически асани (позиции) и медитативни пози, човек може да изтегли сексуалната енергия нагоре и да я превърне в по-фина витализираща енергия, наречена Ojas.

Аджасът е основната енергия за тялото и ума, която се извлича от яденето на чисти и подхранващи душата (саттвични) храни и на санскритски език означава „бодрост“.

В практиката на Аюрведа се смята, че оджасът е отговорен за жизнеността, силата, здравето, дългия живот, имунитета и психическото/емоционалното здраве. Седалището (или местоположението) на оджас в тялото е в основата.

Човек може да ободри, да поправи и защити своите оджас, следвайки сатвична диета, практикувайки медитация и насърчавайки баланса във всички аспекти на живота си. По време на йога практика, хората могат да практикуват отварящи сърцето, спокойни асани, за да укрепят и увеличат своите оджа.

От всички йогически асани, най-добрата от всички е стойката на главата, иначе известна като Сиршанана. Инверсията не само привлича сексуалната енергия нагоре, но също така насърчава притока на кръв в тялото и облекчава тялото от напрежение. Редовната практика да стоите в главата по няколко минути всеки ден, заедно с други благоприятни асани като поза на ралото (Halasana) и др., Може да помогне за придвижването на сексуалната енергия към мозъка и по този начин да засили фокуса и остротата на ума.

Диетата е също толкова важна. Диета, състояща се от гниещи, пикантни или изпълнени с негативни мисловни модели, е пагубна за Брахмачари. Поради тази причина никога не сме яли в ресторантите и бихме яли само храна, приготвена от свещениците в нашите храмове. Най-строгите монаси сред нас никога не биха яли след залез слънце и внимавайте да не ядете твърде много сладки храни, които да възбудят ума и сетивата. Тогава не бях наясно с опасностите от търговското мляко; обаче, за щастие, преживях по-голямата част от монашеските си години във ферми, където пиехме само излишното мляко от нашите защитени крави.

Пътят на физическата йога сам по себе си не е достатъчен за дългосрочна брахмачаря. Всички действия на ума и тялото трябва да бъдат чисти, за да гарантират успех. Диета, която успокоява ума и пречиства тялото, ще помогне много за спазването на обета за безбрачие.

Казва се, че празен ум е дяволска работилница. Това не е по-очевидно, отколкото за този, който върви по пътя на брахмачаря.

В заключение, ако ще практикувате безбрачие, трябва да ядете чиста диета от плодове и зеленчуци, да мислите духовни и повдигащи мисли и най-важното да правите йога асани, за да упражнявате простатата и да поддържате енергията да тече нагоре!

За щастие един приятел от ашрама ме запозна с йога рано по време на монашеството ми и го направих част от ежедневния си режим, особено стойката на главата. Мисля, че това ми послужи добре и оттам насетне продължих да правя поне 15 минути йога всеки ден. Напоследък обаче спрях практиката си на стойки за глава поради голямо натоварване, но след написването на тази статия и проучването на темата, отново ще направя йога част от ежедневния си режим. Насърчавам ви да направите същото.