Чистото е състояние на духа

чиста

СЛЕДВАЩО НАГОРЕ

Ема Стоун и Нейтън Фийлдър ще участват в комедията на A24 "Проклятието"
Майли Сайръс и нейната гигантска шапка пускат късометражен филм „Пластмасови сърца“
Troye Sivan & Kacey Musgraves са мръсни и бляскави в ново "лесно" видео
Ариана Гранде казва, че турнето на подсладителите "Спаси живота й"

Стил + Култура, доставени директно във вашата пощенска кутия.

Имал съм дебело черво. Ходих на инфрачервена сауна. Легнах на легло, съставено от LED светлини, и се насладих на тяхното сияние с нищо, което да ме забавлява, освен собствения ми ум за един час (и въпреки това часът прелетя - вълшебен!). Правил съм всички тези неща и безброй други козметични и уелнес процедури (някои в името на журналистиката, други в името на „Наистина, наистина искам просто да опитам това - изглежда супер готино“), но никой от тях не е събра много въпроси, както и опитът ми с 21-дневната чиста програма на д-р Алехандро Юнгер, подвиг, който се опитах през период от време, в който бях обещал да живея по-подобно на GOOP.

Започнах това конкретно приключение по всички обичайни гореспоменати причини: журналистика и желание да опитам нещата, защото изглеждат супер готини. Търсих усърдно различни лечения и преживявания, препоръчани в бюлетина на GOOP, и се зачудих кога точно всеки, който има работа и приятели, семейство и живот и работа, може да има време да се побере на въздушна йога, звукови бани и часове от пяна, която се търкаля в ежедневния им график. Всичко това е да се каже, момичето GOOP е много заета, много тонизирана жена, която управлява времето си далеч по-добре от мен. Добре за нея!

Но сред всички препоръки да отида на ритрийтове в Седона, Аризона, да си направя смути със Sex Dust и да тренирам с Трейси Андерсън, едно нещо ми се открояваше като нещо, което задължително трябва да направя: 21-дневната програма за почистване на д-р Алехандро Юнгер. Д-р Юнгер е чест експертен съветник по GOOP; той е кардиолог с невероятно впечатляваща автобиография, който е писал подробно и ясно за силата на детоксикация чрез диета и връзката между ума и червата. И докато в много области от живота си съм силно скептичен човек, аз съм една от многото, много жени, които се оказват привлечени - може би сега повече от всякога - за всички неща, свързани с „уелнес“, свързани в не съвсем безразсъдно, но със сигурност е начин да повярвате. Има няколко причини за това (истинската привлекателност на култовете и груповото мислене със сигурност са една от тях), но основното за мен е, че знам, че винаги ще търся начин да се чувствам по-у дома си в тялото си и да усетя възможно най-силна връзка между него и ума ми - и да обърна внимание на това, което ям, е голяма част от това.

Това каза, че не бях човек, който автоматично беше на борда и правеше триседмично почистване. Три седмици са много време! И през деня си направих няколко сокови прочиствания и крайните резултати бяха решително смесени. Разбира се, кожата ми изглеждаше осветена отвътре от светлината на милион суперлуни, но също така бях наистина гладна и повърхността на зъбите ми се чувстваше размита и е скучно да не дъвча. Плюс това, соковите прочиствания, които съм правил в миналото, продължиха четири, пет дни, което всъщност не е толкова дълго време. Подобно, беше много време да няма храна, но не беше достатъчно дълго, за да установи нови, здравословни модели. Беше спринт и бях почти сигурен, че имам нужда от маратон. Единственият проблем с това, разбира се, е, че маратоните са наистина шибано дълги и какво, ако ми омръзне, докато го правя? Това би било ужасно. Мразя да напускам нещата и, като жена в днешното общество, съм почти сигурна, че мога да изкарам всяко предизвикателство за лишаване от себе си, което някой може да ми подхвърли, така че вероятно не бих се отказала, просто бих била наистина гладна и разочарован. И това би било ужасно.

Но така, доста бързо, след като огледах уебсайта за чиста програма на д-р Джунгър, разбрах, че скуката, която изпитвах по време на соковите си прочиствания, едва ли ще бъде възпроизведена. От една страна, това не е чисто течна диета; Определено щях да се храня на това почистване. Програмата Clean се състои от множество ежедневни добавки, два шейка и обилно обядно хранене. Има цял списък с ограничени храни (обичайните заподозрени: пшеница, млечни продукти, захар, алкохол, кафе, нощници и няколко, които са по-малко очаквани като ягоди, банани и цитрусови плодове), но всъщност има достатъчно голямо разнообразие от налични храни, за които бях уверен, че няма да ми омръзне с храната. И след като разговарях с прекрасната Емили от Програмата за чистота, станах още по-уверен. Емили ми обясни, че всички, които са на почистване, имат достъп до екипа на Clean Program за подкрепа и насоки през 21-те дни. Тази услуга е невероятно полезна, както и съществуващата общност за чиста програма, тъй като е невъзможно да се чувствате сами и без прикачване, докато се ангажирате с програмата.

Избрах да направя програма за почистване през първите три седмици на ноември. Исках да се уверя, че не се ограничавам по време на Деня на благодарността, а също така се чувствах в дните преди президентските избори, сякаш просто трябваше да се детоксикирам като цяло (о, сладур, преди 8 ноември аз, ако само ти знаех колко токсичност ще дойде!). Прекарах уикенда преди почистването, отбивайки се от кафе (имах солидни три до четири чаши дневен навик) и ограничавайки приема на захар и алкохол, за да не шокирам напълно системата си, след като се въздържах напълно. И тогава. Бях на път!

Може би няма много по-досадно нещо от разказването на лишенията на някой друг, освен може би четенето за това лишаване. Но това е нещото: През цялото време, когато бях на почистване, не се чувствах лишен. По-скоро имах чувството, че печеля нещо. Бях се отказал от кафето, но наскоро бях изпълнен с енергия сутрин, въпреки че повечето дни се събуждам в безбожния час от 6 сутринта и рядко спя повече от пет часа, тъй като не съм в състояние да нося отговорност за навиците си за сън . Бях се отказал да ям пълноценно хранене през нощта, но бях придобил новооткрито съзнание колко по-добре се чувствах, когато стомахът ми не беше натоварен с тежка храна в края на деня. Бях се отказал да ям някои храни, но бях придобил признателност за това, което мога да ям, и никога не изпитвах глад - нито веднъж - през цялото време, когато бях на почистване. Вместо това се почувствах, добре, чист.

Знам, че приписването на „чистота“ на неща като хранене и живот е меко казано изпълнено. Наричането на нещата „чисти“ предполага добродетелност, която след това може да бъде използвана, за да намали хората, които не се хранят „чисто“ или живеят „чисто“, и това е проблем, не на последно място, защото много от тези хора вече са маргинализирани в нашето общество . Не може да се отрече фактът, че идеята за чист начин на живот и уелнес са напълно комерсиализирани; овластяването вече е нещо, което може да се купува и продава. Потребителският елемент на чист живот задължително изключва всички хора, които не могат да си позволят да участват в неща като 21-дневната програма за почистване (която струва 475 долара), което едва ли изглежда справедливо, когато животът в чистота се рекламира като единствения начин на живот. И въпреки че има някои хора, които ще се оплакват от парите, които трябва да бъдат инвестирани в Програмата за чистота, но не мислят два пъти да харчат 100 долара на седмица, когато излизат на пиене (разходи, които биха били елиминирани незабавно, ако участват в Програмата за чисто, има много други, които просто нямат финансовата възможност да тръгнат по пътя на чистия живот, който сега е най-яростен.

Всичко това е да се каже, че разбирам, че е привилегия да прекарам три седмици, като намалям витамини и пълни с протеини смутита и обядвам на салати от кейл и сьомга. Това, разбира се, не е привилегия за богатите; възможно е да направите самостоятелно импровизирана програма за почистване и не е толкова скъпо да си купите книгата на д-р Джунгър „Clean: The Revolutionary Program to Restore the Natural Ability of the Body to sposobnost да се излекува“ и да се убедите сами за какво става въпрос. Въпреки това, ако сте като мен и не сте особено мотивирани и работите по-добре с някой, който ви наблюдава, тогава всъщност няма нищо подобно на действителната програма за почистване и нейната вградена система за поддръжка. Основното, всъщност, е, че като участвате в подобно нещо, си казвате, че искате да промените навиците си, искате да се отървете от вредното претрупване в диетата си и искате да се чувствате като най-доброто си.