Нарича се ВОЕННА диета по някаква причина.

Тейтъм Кели

С добавянето на вашия имейл вие се съгласявате да получавате актуализации за Spoon University Healthier

диета

Военната диета е 3-дневен начин да отслабнете с 10 килограма (или поне така твърди). Докато по-голямата част от храната е трудно да се запази, да кажем най-малко, ако искате да отслабнете и да го пуснете бързо, сте ударили джакпота.

Опитах тази трудна диета с двама мои приятели, за да я направя по-интересна и след това горещо предлагам да я правите с компания. Това ще предизвика повече смях, отколкото геги.

Ден 1

За закуска имах тост с фъстъчено масло, половин грейпфрут и малко горещо кафе - достатъчно лесно. Честно ми хареса това ястие и на този етап си мислех, че следващите три дни ще бъдат лесни като пай.

Обядът се появи и бързо разбрах, че греша, мислейки, че следващите няколко дни ще бъде бриз. Риба тон, сух препечен хляб и горещо кафе - най-лошият ми кошмар. Като се има предвид, че не мога да ям риба, защото съм вегетарианец, се отказах от рибата тон, което ме остави доста гладен.

Вечерята не беше много по-добра за вегетарианец: пържола, зелен фасул, банан, малка ябълка и ванилов сладолед (йпи!). Легнах си не много гладен, но развълнуван за закуска на следващия ден.

Ден 2

На 2 ден закуската се състоеше от угощение с яйце, парче препечен хляб и половин банан. Любимото ми ястие за закуска са яйца и препечени филийки, така че Ден 2 определено беше победа за мен.

Обядът отново не беше идеален. Ядох извара, едно твърдо сварено яйце и пет солени крекери - да, строго пет. Изглеждаше по-скоро лека закуска, отколкото хранене за обяд, ако питате мен.

Няма да лъжа, тук започнах да мамя малко (казах ви, че тази диета не беше лесна). бях предполагаем да ям две хот-дога, една чаша броколи и половин банан за вечеря, но като вегетарианец, хот-догът беше забрана за мен. Също така започвах да се разболявам да ям само зеленчуци, така че имах и тост с фъстъчено масло. Ами сега!

Ден 3

За мен закуската на Ден 3 беше последното хранене, което можех да стомах. Ядох една филия сирене чедър, пет соленки и малка ябълка. Как това се брои за хранене за закуска?

Заключение

След като спрях тази диета, се претеглих и видях, че съм свалил 4 килограма. След това отидох в магазина за банички. Военната диета е като наръчник, който трябва да следвате точно. Кълне се в храните и за да видите реални резултати, трябва да ядете точно какво ти казват. Така че, ако не сте вегетарианец и сте готови да се ангажирате, това може да е диетата за вас. Но късмет, ще ви трябва!