Тази диета е истинско чудо. Трябва да го следвате точно за най-добри резултати и да пиете само вода (8 чаши на ден). Но бъдете внимателни и се уверете, че първо се консултирате с Вашия лекар, тъй като тази диета е нискокалорична.

опитайте

Менюто е:

За закуска през първия и осмия ден ще имате черно кафе/чай; обядът ще се състои от две твърдо сварени яйца, румена маруля, поръсена със зехтин и един или два домата; а за вечеря ще ядете варена или приготвена на пара риба и маруля ромен, поръсени със зехтин.

2. За закуска на втория и деветия ден ще пиете кафе и парче тост; обядът ще се състои от пара, печена или варена риба и румена маруля, поръсени със зехтин; а за вечеря ще ядете пържола от говеждо месо и нискомаслено обикновено кисело мляко.

3. За закуска на третия и десетия ден ще пиете кафе; обядът ще се състои от варено яйце и 3 варени моркови; и за вечеря ще изядете 2 ябълки.

4. За закуска на четвъртия и единадесетия ден ще пиете кафе; обядът ще се състои от голям корен от копър, пържен в зехтин; и за вечеря ще изядете 2 твърдо сварени яйца, готвена пържола от говеждо месо и маруля от ромен.

5. За закуска на петия и дванадесетия ден ще имате един пресен морков, поръсен с лимонов сок; обядът ще се състои от печена, приготвена на пара или варена риба и 2 чаши доматен сок; а за вечеря ще ядете печена, приготвена на пара или варена риба и маруля със зехтин.

6. За закуска на шестия и тринадесетия ден ще пиете кафе; обядът ще се състои от печени пилешки гърди, моркови на пара; а за вечеря ще изядете 2 твърдо сварени яйца и прясно нарязан морков с дресинг от лимонов сок.

7. За закуска на седмия и четиринадесетия ден ще пиете чай; обядът ще се състои от пържена телешка пържола и плодове, а за вечеря можете да изберете да ядете някоя от предишните вечери, с изключение на ден 3.

ОТСЛАБНЕТЕ 3Х ПО-ЕФЕКТИВНО

28-дневно приложение за помощ за отслабване (Android)