Често разглеждаме модни или здравни списания, за да проверим тези перфектно тонизирани фигури и се чудим как тези актриси успяват да поддържат себе си във форма. Може би имат лукс да наемат фитнес треньор на диетолог, но това не е единственият начин! Дори вие можете да постигнете идеално тонизирано тяло, като просто направите някои основни промени в начина си на живот. Едната от тях е да замените сутрешния си чай или кафе с чай от джинджифил. Но защо? Е, тази магическа измислица може да ускори вашата програма за отслабване и да ви помогне да изглеждате по-стройни само за един месец! Не ни вярвате? Превъртете и разберете себе си!

можете

Как деетоксиращият чай от йера-джинджифил помага да отслабнете?

Учтивост на изображението: cdnparenting.com

Кимион семена са пълни с калий, желязо и диетични фибри, витамин С, Е и К, антиоксиданти и фосфор. Включването на семена/прах от кимион във вашата диета за отслабване може да засили храносмилането и да задържи неприятностите на корема като запек. Освен това, тази подправка съдържа уникална активна съставка - тимохинон, химично вещество, което е насочено към свободните радикали в тялото ви и помага на тялото ви да се изчисти от токсините. Така че, можете да добавите семена от кимион в чинията си или кимион на прах във вашата извара, тъй като това не само ще подобри вкуса на вашите ястия, но и ще детоксикира тялото ви. Освен това насърчава ситостта и ситостта, което от своя страна ви предпазва от преяждане и напълняване. Според проучване, когато хората добавят кимион към своята рутина за отслабване, те отслабват по-бързо.

От друга страна, джинджифилът е известен със своите здравословни свойства, включително стомашни и противовъзпалителни проблеми, които подсилват храносмилателната ни система. Според книгата „101 съвета за отслабване“, написана от д-р Шикха Шарма, „Пиенето на джинджифилова вода рано сутрин е полезно, тъй като намалява задържането на вода и помага при храносмилането, особено за хората с кафа и вата. Освен това има термогенен ефект, който поддържа метаболизма ни силен и помага за изгарянето на излишните мазнини. Освен това увеличава ситостта и намалява чувството на глад, като ви помага да изгаряте излишните мазнини.

Препоръчано видео

По този начин йера и джинджифил заедно правят мощна комбинация, която засилва метаболизма ви и изгаря повече калории. Не само, че е отлична напитка за отслабване, но е и еднократна напитка за детоксикация на тялото ви.

Как да направя

С любезното съдействие: healthlore.in

Съставки

  • 1 супена лъжица семена от кимион
  • 1 супена лъжица джинджифил
  • 1 чаша вода
  • 1 ч. Л. Мед

Указания

  • Варете вода в тиган.
  • Добавете супена лъжица семена от кимион и джинджифил към водата. Гответе няколко минути, преди да изключите пламъка.
  • Прецедете го в чаша и го оставете да се охлади.
  • Сега добавете една ч. Л. Суров мед към сместа и разбъркайте.
  • Вашият здрав тоник за отслабване с джинджифил вече е готов за консумация.

Опровержение: Цялото съдържание, включително съвети и предложения, се основава изцяло на изследвания и данни, достъпни в интернет. Така че, препоръчително е да не го тълкувате като професионален медицински съвет и да се консултирате с лекар, преди да правите промени в диетата си.

Останете на линия с HerZindagi за още такива статии.