02.07.2016 11:54 - редактирано 07.02.2016 12:45

  • Означаване като ново
  • Отметка
  • Абонирай се
  • Постоянна връзка
  • Печат
  • Изпратете имейл на приятел
  • Докладвайте тази публикация

може

CR Изгрев

02.07.2016 11:54 - редактирано 07.02.2016 12:45

  • Означаване като ново
  • Отметка
  • Абонирай се
  • Постоянна връзка
  • Печат
  • Изпратете имейл на приятел
  • Докладвайте тази публикация

Направих грешката да ям общо 12 Oreos тази сутрин и докато обядът се търкаляше и вечеряхме, установих, че с всичко от тази сутрин имах над 1000 калории като цяло от грешната страна на уравнение - като 1277, за да бъдем малко по-точни.

И така, след като обядът приключи, реших да направя наистина дългата си разходка из града. Последният път, когато успях да завърша тази разходка, изгорих 830 калории. Исках обаче да направя нещо повече от това, защото не искам да работя колкото мога, за да си върна брояча от дясната страна на нещата.

Макар че не изравних точно нулирането на калориите си, взех огромна хапка от него. За 1 час, 36 минути и 25 секунди успях да изгоря 980 калории. Все още имам да изгоря още 297, но съм много по-сигурен, че мога да покрия тази земя, отколкото преди няколко часа.

  • Означаване като ново
  • Отметка
  • Абонирай се
  • Постоянна връзка
  • Печат
  • Изпратете имейл на приятел
  • Докладвайте тази публикация

iMike

  • Означаване като ново
  • Отметка
  • Абонирай се
  • Постоянна връзка
  • Печат
  • Изпратете имейл на приятел
  • Докладвайте тази публикация

Oreos са огромна слабост за мен, поради което отказвам да ги държа в апартамента си. Oreos са „храна за преяждане“ за мен. Казвам си, че ще имам две или три и след това изведнъж съм изял половината опаковка. Ако можех да намеря мини-пакет, в който имаше може би три или четири Oreos, които бих могъл да закупя веднъж месечно или така, тогава бих си позволил индулгенцията.

  • Означаване като ново
  • Отметка
  • Абонирай се
  • Постоянна връзка
  • Печат
  • Изпратете имейл на приятел
  • Докладвайте тази публикация

CR Изгрев

  • Означаване като ново
  • Отметка
  • Абонирай се
  • Постоянна връзка
  • Печат
  • Изпратете имейл на приятел
  • Докладвайте тази публикация

Звучи като най-близките до това, което описвате, може да са чашките, които се намират в пътеката за бисквитки. Не знам обаче дали това е по-добре или не.

  • Означаване като ново
  • Отметка
  • Абонирай се
  • Постоянна връзка
  • Печат
  • Изпратете имейл на приятел
  • Докладвайте тази публикация

Ukase

  • Означаване като ново
  • Отметка
  • Абонирай се
  • Постоянна връзка
  • Печат
  • Изпратете имейл на приятел
  • Докладвайте тази публикация

Въпреки че със сигурност мога да разбера влечението към ореосите и решимостта да остана от дясната страна на уравнението, исках да ви дам перспектива.

Има някои диети, които предполагат/одобряват „мамящо ястие“. Склонен съм да ги избягвам, защото е хлъзгав склон. Но - помислете за следващата идея в бъдеще:

Утре - "преструвай се", че си изял 3 ореоса; добавете 3 oreos към вашия калориен прием, сякаш сте ги изяли. Влезте в тях, но отбележете, че всъщност не сте ги изяли.

На следващия ден повторете същото упражнение. Запишете ги, но не ги яжте. Просто се престорете, че сте го направили.

Правете това в продължение на 6 дни - а на 7-ия ден яжте не повече от 15 ореола - и все още сте с 3 бисквитки преди играта с калории, от дясната страна на уравнението. Ето как се справям с „мамящите“ ястия, за да мога да знам колко над метър мога да премина, без да губя напредък през седмицата.

Бих казал обаче да ям ореоси в краен случай. В тях няма много хранене, но понякога вкусът на храната е достатъчен, за да се преодолее това. Като човек, който смята шоколада за една от четирите основни групи храни, го разбирам.

  • Означаване като ново
  • Отметка
  • Абонирай се
  • Постоянна връзка
  • Печат
  • Изпратете имейл на приятел
  • Докладвайте тази публикация

USAF-Лари

  • Означаване като ново
  • Отметка
  • Абонирай се
  • Постоянна връзка
  • Печат
  • Изпратете имейл на приятел
  • Докладвайте тази публикация

Всеки път, когато мисля да взема пакет от Oreos, поглеждам съставките и веднага решавам, че не са в списъка ми за здравословна диета. Някои от съставките, които не искам да поглъщам, са палмово масло, царевичен сироп с висока фруктоза и царевично нишесте. И тогава, спомням си, четох, че в бисквитките Oreo има много малко шоколад, просто предимно изкуствен аромат. И така, оставям Oreos на рафта на хранителния магазин.

Интересувате ли се от постигането на целите ви за дейност? Присъединете се към нас във Форумите за дискусии за начина на живот

  • Означаване като ново
  • Отметка
  • Абонирай се
  • Постоянна връзка
  • Печат
  • Изпратете имейл на приятел
  • Докладвайте тази публикация
  • Означаване като ново
  • Отметка
  • Абонирай се
  • Постоянна връзка
  • Печат
  • Изпратете имейл на приятел
  • Докладвайте тази публикация
  • Означаване като ново
  • Отметка
  • Абонирай се
  • Постоянна връзка
  • Печат
  • Изпратете имейл на приятел
  • Докладвайте тази публикация

Бобинец

  • Означаване като ново
  • Отметка
  • Абонирай се
  • Постоянна връзка
  • Печат
  • Изпратете имейл на приятел
  • Докладвайте тази публикация

Интересно. Видях, че има публикации в Oreos и трябваше да стигна до тук. В продължение на десетилетия това беше единственото ми преяждане и никога не бих използвал думата „преяждане“. Пакетът е с една порция, нали? Мислех, че когато ядете Oreos, вие, знаете ли, ги ядете. През повечето време бях кльощава, така че, на кого му пукаше? Един приятел в медицинското училище един ден каза, че трябва да спра, защото те са канцерогенни, причиняват диабет и възпаления и т.н. И т.н. Той беше в моя случай от години. И не, не спрях. Едва докато имах някои здравословни проблеми и се освободих от химикали (най-вече), което наистина помогна. Наскоро имах борба с рака и този приятел дойде на гости и беше достатъчно любезен да не каже нищо. Но в един момент, когато бях прикован в леглото от седмици, признах, че Oreos не са отишли ​​само до бедрата ми. Те отидоха при имунната ми система, всичките ми органи, сърцевината на живота ми. Не съм имал такъв от години, няма да влагам този вид химически боклук отново в тялото си.

И, да, все още ми липсват. И ако ядях една, пак щях да ям цялата опаковка.