пролетното

Тъй като пролетта тук и априлските дъждове падат в много райони на страната, това означава, че лятото и животът на открито не могат да бъдат много по-назад. За толкова много от нас това означава диети за отслабване на излишните килограми, които сме добавили през зимата. Но каква е правилната диета за вас и как можете да отслабнете, да поддържате здравето си и да получите нужното хранене? Смятаме, че е време да проучим колко вкусните органични банани имат важна роля както за здравословния начин на живот, така и за отслабването.

Повечето диети искат да имате добри порции плодове и зеленчуци, които осигуряват много хранителни вещества, от които се нуждаете. Бананите предлагат някои различни ползи за вашата диета, които могат да бъдат от полза за по-голямата картина на вашата пролетна подготовка. Макар калориите да са малко по-високи, те също така предлагат повече протеини, фибри, витамини и минерали, като същевременно не влагат мазнини във вашата диета. За разлика от повечето хранителни продукти без мазнини, те имат кремообразна консистенция, която добавя допълнително тяло към вашите смутита, като не ви пълни. Тъй като съдържат повече фибри, те задоволяват глада ви по-добре и по-дълго от повечето плодове.

Преди няколко години сутрешната бананова диета стана популярна, особено в Япония, откъдето произхожда. Концепцията беше, че трябва да ядете неограничено количество банани и вода със стайна температура за закуска. Нямаше конкретни планове за хранене за баланса на деня, а само предложения за хранене и избор на начин на живот. Освен това бананите могат да се консумират като лека закуска по-късно през деня. Ефективно? Възможно, макар и не научно доказано. Някои хора се кълнат в това като най-добрата диета, която някога са опитвали. Добрата новина е, че здравословното хранене и превръщането на бананите в част от вашия хранителен план през целия ден ще бъде от полза за по-здравословен живот и ще ви помогне да влезете във форма и да поддържате форма през лятото.

С органичните банани GROW не само можете да сте във форма, но тъй като те са органични, вие също не добавяте никакви вредни химикали към вашата диета или околната среда. А някъде в Мексико или Еквадор ще помагате на членовете на общността за отглеждане на банани също да направят по-добър живот за себе си и техните семейства.