органичните

В идеалния случай винаги трябва да купувате биологични продукти, но това не винаги е реалистично. И може би се чудите:

Наистина ли органичното си струва допълнителните разходи?

Има ли наистина толкова голяма разлика?

Наистина ли има значение в крайна сметка?

Ами днес е вашият щастлив ден, защото ние ще ви помогнем да решите веднъж завинаги дали в действителност си струва да харчите повече за биологични продукти в дългосрочен план.

Как органичното хранене помага на тялото ви?

За да започнем да разкриваме истината за органичните вещества, нека първо разгледаме как органичните храни всъщност могат да помогнат на тялото ви. Органичните продукти са:

Ясно е, че изборът да консумирате биологични храни редовно може да бъде много полезен за цялостното ви здраве и здраве, но кои са някои други причини да станете биологични?

Намалява ли органичното хранене риска от заболяване?

Видяхме как органичното хранене може да бъде много полезно за тялото ви, но какви са дългосрочните ефекти? Заслужава ли си храненето по този начин в дългосрочен план? Яденето на органични консерви ...

  1. Помогнете за намаляване на риска от рак. Американската агенция за опазване на околната среда (EPA) заяви, че 30% от инсектицидите, 60% от хербицидите и 90% от фунгицидите могат потенциално да доведат до рак в организма. И къде се намират повечето от тези пестициди? Неорганични храни. Яденето на органична храна, която не съдържа пестициди, може да играе голяма роля за намаляване на риска от развитие на рак.
  2. Помогнете в борбата със сърдечните заболявания. Освен че обикновено са по-здравословни за вашето тяло, органичните храни могат да съдържат по-високи нива на флавоноиди, отколкото неорганичните, което ви дава антиоксиданти, за които е известно, че предпазват от сърдечно-съдови заболявания.
  3. Помогнете да предотвратите когнитивния срив. По-ниските нива на невротоксини и по-високите нива на хранителни вещества помагат да поддържате мозъка си остър и когнитивните нива да функционират добре, дори до напреднала възраст. Едно проучване показва, че ежедневното хранене с богати на антиоксиданти плодове може да забави началото на когнитивния спад с до 2,5 години.

Преди и след органични

В случай, че все още не сте убедени, че биологичните храни са много по-добри за вас от небиологичните храни, разгледайте това преди и след казуса с органични вещества ...

За да докаже вредното въздействие на неорганичните храни върху организма, шведската верига хранителни магазини Coop реши да извърши просто проучване с местно шведско семейство.

В продължение на три седмици диетата на семейството ще бъде строго наблюдавана. През първата седмица те биха яли само небиологични храни, последвани от напълно биологични храни през втората и третата седмица. В края на първа и трета седмица семейството ще предостави проби от урина, за да тества за наличие на вредни химикали и пестициди.

Резултатите? Високите нива на пестициди, присъстващи след първата седмица, по същество не са съществували в края на третата седмица. Храненето с органични продукти е променило драстично състоянието на цялостното им здравословно състояние.

Какъв е общият органичен ефект?

Не може да се отрече, че органичните храни са много по-здравословни за тялото ви, отколкото неорганичните. От превенцията на заболяванията и по-ниските нива на пестициди до защитата от увреждане от слънцето и общо повишените нива на енергия, цялостният органичен ефект е нищо друго освен положителен.

Направете смяната и започнете да консумирате повече органични продукти днес!

Докато органичният избор може да бъде по-скъп, можете да балансирате разходите, като ядете небиологично от списъка „Clean 15“. Това е списък от 15 плодове и зеленчуци, отглеждани по конвенционален начин, но с много по-малко (ако има такива) пестициди.

В Clean 15 ще намерите авокадо, сладка царевица, ананаси, зеле, сладък грах (замразен), лук, аспержи, манго, папая, киви, патладжан, пъпеш от медена роса, грейпфрут, пъпеш и карфиол.