Управление на заболяванията от палеолитна перспектива

Управление на заболяванията от палеолитна перспектива

  • Изложение на мисията
  • Как да намалим BG
  • Рецепти
  • Хранене
    • План за хранене, с който можете да „живеете“
    • Примерно меню за диабет
    • Диабетична хранителна таблица
    • Хранителни видеозаписи за диабет
  • Фитнес
    • Упражнение за диабет с видеоклипове
    • Фитнес видеоклипове на Steve’s Diabetic Fitness
  • поддържа

говеждото

Отварянето на ума и диетичното ви небце при борба с диабет или някакво заболяване е важно? Защо?

  • Трябва да отворите ума си за нови начини за управление на диабет, всяка болест.
  • Разширяването на небцето ще ви даде допълнителни хранителни вещества с гъста храна.

Отварянето на небцето не само ще ви даде по-големи възможности за храна, което е много важно. Отварянето на небцето също ще увеличи хранителната плътност на храните, които ядете.

Храненето „от носа до опашката“ е по-гъсто, без съмнение. Много от нас ядат по-малко питателни храни или дори вредни храни ... докато изискват лекарства и добавки, докато стават все по-болни.

Телешкият език е подходящ за диабет

Поради „табу” природата на телешкия език ... снимките са в края на публикацията.: P

Месото от органи (карантия) трябва да бъде част от диетата на всеки, но това важи особено за диабетиците. Защо? Храната от животни в естественото им състояние е с ниско съдържание на въглехидрати и с високо съдържание на хранителни вещества. Те определено са част от моята ‘диабетна диета’ и имам нормална кръвна захар за недиабетици.

По-ниско съдържание на въглехидрати и питателна = говеждият език е благоприятен за диабета.:)

Хранителни стойности на месото от органи

Езикът е орган и месото от органи е по-питателно от неорганичното месо. По-долу има снимка, сравняваща телешки език, говеждо сърце и говежди черен дроб с хранителни панели от говеждо месо.

** щракнете, за да видите увеличена снимка.

Бележки:

1) Телешки език е първият панел и можете да видите, че е МНОГО ВИСОКО в животинските мазнини, на второ място след говеждото месо 80/20. Това обяснява защо е толкова нежна ... и Е! Между другото, вярвам, че високите нива на наситени мазнини са нещо добро.

2) Beef Tongue също има 4g въглехидрати на 100g, така че не се накланяйте върху телешки език.:)

3) Хранителният панел за протеини/мазнини/въглехидрати разказва само част от историята .... ПО-ДОЛУ е общата сума на витамините и минералите. Както можете да видите, ЕЗИКЪТ НА ГОЛЯДОТО Е ХРАНИТЕЛЕН!

** Всички тези хранителни панели са базирани на 100 грама, което се равнява на около 3,5 унции.

Месните органи са подходящи за диабет

Не мога да се сетя за храни от животни, които не са „благоприятни за диабета“, поне нито една в естественото им състояние. Разбира се, всички трябва да проверим хранителните данни и съставките, за да се предпазим от добавяне на захар или повече „боклуци“ към истински храни.

Една „храна от животни“, която не е подходяща за диабет, мляко. Дори пълномасленото сурово мляко повишава кръвната ми захар.

Графични хранителни снимки на телешки език ... следвайте.

Продължете на свой риск.:)

В предишен пост обсъдих говежди език ... без графични снимки. (Натисни тук)

Включих и видео на жена ми, която открива, че яде телешки език ... някои смятат, че това е хумористично.:))

Внимание…. Добре…. Предупредени сте.:)

Предварително приготвена картина. Подправено с Cilantro, Tony Chechere’s и Black Pepper в Grok Pot

Плоча от телешки език и лук

Нарязан говежди език

Мазен, вкусен и питателен телешки език.

Отворете ума и небцето си

Призовавам всички да отворите ума си ... и диетичното си небце. Добавянето на повече разнообразие към менюто ви е страхотно нещо. Особено когато храните са по-питателни и с ниско съдържание на въглехидрати палео храни.

Ял съм телешки език, сърце и черен дроб, всички те са „различни“ текстури от Ribeye или Hamburger, но всички ми харесват.

Ще ги ям отново с желание.

Хранено с трева месо, завършено с трева, има много по-мек вкус, така че ако не можете да ядете месо от органи от местния хранителен магазин, опитайте да ядете говеждо месо от отговорно земеделско стопанство.:)

Обикновено месото от органи е с по-ниска цена и по-висока хранителна стойност ... ТОВА Е ПЕЧЕЛЕ/ПЕЧЕЛЕ.

Затова оставете настрана своята БИГОТРИЯ ОРГАННО МЕСО ... отворете съзнанието и устата си за нов свят на АРОМАТ и текстури.:)

Намалете кръвната захар естествено

Ако кръвната Ви захар е повишена и не можете да постигнете истински нормални кръвни захари само с диета ...