Тази публикация съдържа партньорски връзки. Ето нашата политика за разкриване.

Актуализирано: 23 август 2019 г./Първо публикувано: 4 септември 2019 г. Amy Palanjian 1 коментар

списък

Улеснете храненето на вашето бебе и на 1 година с този списък със здравословни рецепти за бебешки храни. Всяка от 60+ идеи е лесно да се направи у дома, има страхотен вкус и запознава бебето с вкусни вкусове и хранителни вещества!

Рецепти за бебешка храна

Вземането на решение какво да се направи за бебето, когато започват твърди вещества, може да бъде малко плашещо, затова исках да събера ресурс, който да го разгражда по възраст. Включени в тази публикация ще намерите идеи за това какво да храните на 6-месечно бебе, 8-месечно бебе, 10-месечно бебе и 1-годишно. Всяко дете е уникално и ще премине през фазите на стартиране на твърди вещества по различен начин, така че коригирайте, ако е необходимо, за вашето дете.

БАКШИШ: Имайте предвид, че бебетата трябва да избягват добавени захари и соли, така че просто ги елиминирайте, ако е необходимо, от всякакви рецепти.

Рецепти за бебешка храна 6 месеца

Предлагането на здравословни, ароматни храни на 6-месечно бебе е чудесен начин да ги настроите за успех при започване на твърди вещества. Някои бебета ще проявяват по-голям интерес към храната, отколкото други, така че не се притеснявайте, ако бебето ви отнеме около месец, за да влезе в храната ... или се гмурка от самото начало!

  • Ябълково пюре
  • Пюре от авокадо: Пасирайте с вилица до много гладка смес или пасирайте в блендер.
  • Бананово пюре: Пасирайте с вилица до много гладка смес или пасирайте в блендер.
  • Пюре от тиква от тиква
  • Пюре от моркови
  • Пюре от пъпеш: Смесете до гладка смес, като добавите малко вода, ако е необходимо.
  • Пюре от зелен фасул
  • Пюре от манго: Смесете до гладка смес, като добавите малко вода, ако е необходимо.
  • Пюре от праскови: Обелете и смесете до гладка смес, като добавите малко вода, ако е необходимо. (Работете най-добре с много узряла круша.)
  • Крушово пюре: Обелете и смесете до гладка смес, като добавите малко вода, ако е необходимо.
  • Пюре от сладък грах: Затоплете замразения грах до омекване, след това пюрирайте с малко вода, ако е необходимо.
  • Пюре от сладки картофи
  • Пюре от тиквички: Смесете всички варени тиквички до гладка смес, като добавите малко вода, ако е необходимо.

БАКШИШ: Можете да храните тези пюрета на бебето или да ги предлагате на предварително заредена лъжица, за да може бебето да се храни.

Рецепти за бебешка храна 8 месеца

Продължавайте да предлагате богати на хранителни вещества плодове и зеленчуци, както и пълнозърнести храни, протеини, храни, богати на желязо, и някои млечни продукти като обикновено пълномаслено кисело мляко.

БАКШИШ: Повечето бебета в диапазона 8-10 месеца могат да вземат и ядат парченца храна с размер на грахово зърно, затова се стремете към този размер с храни с пръсти.

Рецепти за бебешка храна 10 месеца

Продължете да сервирате 10-12-месечно бебешко здравословно храни за пръсти, нарязани на малки зарове, тъй като повечето още няма да могат да приемат хапки с подходящ размер. Меките храни за пръсти са най-подходящи за тази възраст.

БАКШИШ: Бебетата на тази възраст могат да ядат много от същите храни като останалата част от семейството, но все пак може да се нуждаят от допълнително внимание към размера на храната си (малки зарове е добре) и структурата. Продължете да избягвате нещо твърде хрупкаво, лепкаво или твърдо.

Домашни рецепти за бебешка храна за 1 година

Докато бебето ви се превръща в малко дете, то може да продължи да яде същите видове храна, въпреки че можете да продължите да разширявате текстурите, които предлагате. И не забравяйте да предлагате разнообразие от храни за най-добрата гама от хранителни вещества и основа на вкусовете.

Какви храни мога да пюрирам за бебето си?

Можете да пюрирате всякакви храни, които бихте искали да нахраните с лъжица, като добавите малко кърма, адаптирано мляко или вода до желаната консистенция.

Коя е най-добрата храна за бебето, с която да започнете?

Можете да се чувствате свободни да отидете с хранителни плътни плодове, зеленчуци или бебешки зърнени храни или с нещо, богато на желязо като говеждо месо. Правилата се отпуснаха много през последните години, така че докато храната е единична храна без добавени захари или соли, има наистина много възможности!

БАКШИШ: Много семейства започват с авокадо, сладък картоф или банан, тъй като всяко е с ниско съдържание на потенциални алергени и има мека текстура за бебето.

Как се прави бебешка храна с пасатор?

Можете да пюрирате почти всяка мека храна в блендер, просто като добавите достатъчно вода, за да може блендерът да се смеси. Често не е възможно да направите малко количество в обикновен пасатор, но можете да направите 1-2 чаши и да замразите малки порции в тава за лед. Просто прехвърлете замразените кубчета в торба с фризер с цип за по-дълго съхранение.