Преглед на темата

Какво е остеопороза?

Остеопорозата е заболяване, което засяга костите ви. Това означава, че имате кости, които са тънки и чупливи, с много дупки вътре в тях като гъба. Това ги прави лесни за разбиване. Остеопорозата може да доведе до счупване на кости (фрактури) в бедрото, гръбначния стълб и китката.

мъжете

Какво причинява остеопороза?

Остеопорозата се причинява от липса на костна здравина или костна плътност. С напредване на възрастта костите ви изтъняват естествено. Но някои неща могат да ви доведат до по-голяма вероятност от тежко изтъняване на костите при остеопороза. Тези неща се наричат ​​рискови фактори. Някои рискови фактори можете да промените. Други не можете да промените.

Рискови фактори вие не може промяната включва:

  • Твоята възраст. Рискът от остеопороза нараства с напредването на възрастта.
  • Загуба на мъжкия хормон тестостерон. С напредване на възрастта тялото ви произвежда по-малко от този хормон. Някои медицински лечения, като използване на кортикостероиди или прием на лекарства за лечение на рак на простатата, също могат да понижат нивото на тестостерон в тялото ви.
  • Ниски нива на естроген. Данните сочат, че ниските нива на естроген при мъжете могат да доведат до загуба на костна маса.
  • Някои заболявания на:
    • Хормонална (ендокринна) система, като синдром на Кушинг, хиперпаратиреоидизъм и хипертиреоидизъм .
    • Стомах и черва (стомашно-чревни заболявания), като малабсорбция, болест на Crohn, възпалително заболяване на червата и хронично чернодробно заболяване.
  • Вашето семейно минало. Остеопорозата обикновено се развива в семейства.
  • Наличие на тънка рамка на тялото.
  • Вашата раса. Хората от европейски и азиатски произход най-често боледуват от остеопороза.

Рискови фактори вие мога промяната включва:

  • Не получавате достатъчно калций и витамин D.
  • Пушене.
  • Не получавате достатъчно упражнения с тежести.
  • Пиенето на твърде много алкохол. Канада за остеопороза препоръчва да се пият не повече от 2 алкохолни напитки на ден. Силната употреба на алкохол може да намали образуването на кости. Освен това ви прави по-голяма вероятност да паднете.
  • Прием на лекарства, които могат да повлияят на растежа и възстановяването на костите. Вашият лекар може да Ви каже дали приемате някое от тези лекарства. Той или тя може също да ви помогне да разберете дали ползата от лекарството е по-голяма от риска.

Как се диагностицира остеопорозата?

Диагнозата се основава на вашата медицинска история и физически преглед. Изследването на костната плътност измерва плътността на костите ви с помощта на специална рентгенова снимка. От тази информация Вашият лекар може да прецени здравината на Вашите кости. Вашият лекар може също да направи изследвания на кръв и урина, за да изключи други проблеми, които могат да доведат до загуба на костна маса. Кръвните тестове също могат да покажат дали ниските нива на тестостерон или естроген в тялото ви причиняват загуба на костна маса.

Канада за остеопороза препоръчва на всички мъже на възраст 65 и повече години да правят рутинно изследване на костната плътност за скрининг за остеопороза. Остеопороза Канада също препоръчва на Вас и Вашия лекар да проверите риска от фрактури, като използвате инструмент като CAROC (Канадска асоциация на рентгенолозите и остеопорозата Канада) Оценка на риска или FRAX (Оценка на риска от фрактури), започвайки от 50-годишна възраст. Тези инструменти могат да ви помогнат да решите дали трябва да се изследва за остеопороза. Говорете с Вашия лекар за рисковите фактори и кога да започнете скрининга на костната плътност.

Понякога се предлага ултразвук на събития като здравни изложения като бърз скрининг за остеопороза. Ултразвукът сам по себе си не е надежден тест за диагностициране на остеопороза. Но ако резултатите от ултразвуков скрининг установят ниска костна плътност, Вашият лекар може да Ви помогне да решите дали трябва да направите тест за костна плътност.

Как се лекува?

Лечението на остеопороза може да включва възприемане на здравословни навици и прием на лекарства за намаляване на костната загуба и за изграждане на костна дебелина. Лекарството може също така да ви облекчи от болка, причинена от фрактури или други промени в костите ви.

Лекарствата, използвани за профилактика или лечение на остеопороза, включват:

  • Бисфосфонати, като алендронат (Fosamax), ризедронат (Actonel) и золедронова киселина (Aclasta). Тези лекарства забавят скоростта на изтъняване на костите и могат да доведат до повишена костна плътност.
  • Денозумаб (Prolia или Xgeva). Това лекарство може да се използва за мъже, които са изложени на много висок риск от фрактура на костите, като мъже, които получават андрогенна депривационна терапия (ADT) за рак на простатата.
  • Паратиреоиден хормон (терипаратид [Forteo]). Това лекарство се използва за лечение на мъже с тежка остеопороза и които са изложени на висок риск от фрактура на костите. Прилага се чрез инжекция.

Ако имате ниски нива на тестостерон, Вашият лекар може да Ви даде хормонална терапия (снимки, гелове или пластири) за предотвратяване на остеопороза. Но хормоналната терапия за лечение на остеопороза не се препоръчва от Osteoporosis Canada. Ако се препоръчва терапия с тестостерон, обсъдете рисковете и ползите с Вашия лекар.

Как можете да останете здрави, когато имате остеопороза?

Можете да забавите остеопорозата с нови, здравословни навици.

  • Ако пушите, откажете се.
  • Ограничете употребата на алкохол.
  • Правете много упражнения с тежести. Разходките, джогингът и вдигането на тежести могат да направят костите ви по-здрави.
  • Важно е да приемате достатъчно количество калций и витамин D във вашата диета. Нуждаете се от калций и витамин D, за да изградите здрави, здрави кости. Опитайте тъмнозелени зеленчуци, кисело мляко и мляко (за калций). Яжте яйца, тлъста риба и мек маргарин (за витамин D). В Канада повечето хора не получават достатъчно витамин D само от храната. Канада за остеопороза препоръчва на всички възрастни канадци да приемат ежедневно добавки с витамин D. Препоръките за витамин D варират в зависимост от провинцията. Вижте файл HealthLinkBC № 68e Хранителни източници на калций и витамин D за идеи за източници на храна и информация за добавки. Говорете с вашия медицински специалист за подходящата добавка за вас.
  • Когато имате остеопороза, е важно да предприемете стъпки за предотвратяване на падания. Можете да започнете, като направите дома си по-безопасен.
    • Уверете се, че в дома ви има достатъчно светлина.
    • Премахнете килимите и бъркотията, които може да препънете.
    • Поставете здрави парапети на стълбите.

Правенето дори на малки промени в начина, по който се храните и тренирате, заедно с приемането на лекарства, може да помогне за предотвратяване на счупване на костта.