Първоначално от Куинсланд, Freelee the Banana Girl е онлайн фигура, която е писател, говорител, YouTuber, радикален веган и активист на животни. Ето всичко, което трябва да знаете за нея.

Кой е Freelee the Banana Girl?

Freelee the Banana Girl, с истинско име Leanne Ratcliffe, е австралийски вегански адвокат, който стана известен онлайн през 2014 г., след като диетата й с 50 банана на ден стана вирусна. Тази диета, базирана на банани, е причината Леан да е известна като банановото момиче. Често противоречива фигура, Freelee the Banana Girl публикува много видеоклипове в канала си в YouTube, които популяризират нейните сурови веган диети, уникален начин на живот и коментари на известни личности като Ким Кардашиян, Ариана Гранде и известната YouTuber Джена Мармълс. 38-годишната жена предизвика интерес от страна на хората, защото начинът й на живот възникна след борба с наркоманията и хранителните разстройства и твърди, че диетата й е помогнала да отслабне с 20 килограма и да преодолее безброй здравословни проблеми.

Freelee the Banana Girl е в центъра на редица противоречиви истории, откакто започна да публикува видеоклипове преди девет години. Освен въпроси относно въздействието на диетата върху здравето, някои от тях включват сериозни обвинения в тормоз, които са довели до нея и бившия й приятел, колегата радикал веган Durianrider (чието истинско име е Харли Джонстоун и има повдигнати обвинения срещу него) Кайла Ицинес за клевета.

момичето

Каква диета спазва Freelee the Banana Girl и безопасна ли е?

Freelee the Banana Girl е най-известна със своята диета, която е предимно сурово веганско, плодоядно и „моно хранене“. Суровата веганска диета се състои от консумация на плодове, зеленчуци, ядки, семена, покълнали зърнени храни и бобови растения, напълно сурови или приготвени при много ниски температури. Някои казват, че Freelee е плодоядно (диета с ядене само на плодове) поради диетата си с вирусни банани, но тя също така е документирала своите „моно хранения“, които се състоят в ядене само на една храна на хранене (като банан, манго, варени картофи и т.н.) и ядене само на приготвена храна следобед/вечер.

С течение на годините нейните диетични ограничения се променят и самата Фрийли вече казва на уебсайта си, че следва веган начин на живот с високо съдържание на въглехидрати с изобилие от плодове и без ограничение на калориите или преброяване. Цялата хранителна растителна диета позволява яденето на всички плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки, бобови растения и храни с минимална обработка. Не могат да се консумират никакви животински продукти от всякакъв вид.

Здравословно ли е Фрийли банановото момиче? Зависи от коя нейна диета се чудите. Много диетолози коментират опасностите от премахването на цели групи храни и само от яденето на плодове, особено яденето на прекомерни количества банани, които са с високо съдържание на калий и могат да бъдат вредни за бъбреците и сърцето, когато се ядат на големи порции. Експертите се съгласяват, че само яденето на плодове не позволява правилното количество основни витамини и минерали, като желязо, калций и В12, или мазнини, необходими на тялото ви да функционира ефективно. Високото количество захар и въглехидрати в тази диета са довели до това тя да бъде осъдена от здравната общност.

Доказано е, че настоящата диета на банановото момиче освобождава, начин на живот, основан на цели хранителни растения, носещ ползи за здравето. Тази диета е с ниско съдържание на наситени мазнини и холестерол и богата на антиоксиданти, фибри, минерали и витамини. Диетолозите подчертаха, че за да се извлекат максимални ползи за здравето от тази диета, приемът на храна трябва да е в правилни порции, за да се осигури задоволяване на нуждите от протеини, здравословни мазнини и витамини.

Къде живее Freelee the Banana Girl?

През 2018 г. Freelee the Banana Girl обяви, че се премества от мрежата, за да живее в южноамериканската джунгла. Въпреки полуредовното публикуване в мрежата и обвинена в лъжа от някои, тя твърди, че живее от земята сред природата, без ток или течаща вода с настоящия си приятел. Freelee редовно публикува за ежедневието си, което включва плуване, прибиране на реколтата от плодове и зеленчуци, прекарване на време сред природата и освобождаване на дрехи.

Свързани: Freelee the Banana Girl: „Аз съм най-щастливият, който съм бил“

Освободете книгите за момиче от банани

Freelee the Banana Girl е написала няколко книги, които включват рецепти и съвети за начина й на живот. Заглавията включват Raw till 4 и Go Fruit Yourself. Електронните книги могат да бъдат закупени от нейния уебсайт .

Научете повече за Freelee the Banana Girl: