ИМЕ: Алисия/ПРЕДИ ТЕГЛО: 321 паунда/СЛЕД ТЕГЛО: 189 паунда/ЗАГУБЕНИ ФУНДИ: 132 паунда

пътуване

Истории за успех при отслабване: Миси загуби 35 килограма и го запази

Когато претърпях първото си разбиване на сърцето на млада възраст от 15 години, се насочих към храната, за да обезболя всички емоции, които преживях и да избегна чувството на самота и несигурност. Храната бързо се превърна в любовта, която бях загубил.

КАК ВАШЕТО ТЕГЛО ВЪЗДЕЙСТВИ НА ВСЯКИ АСПЕКТ (И) НА ВАШИЯ ЖИВОТ? Теглото е повлияло на всеки един аспект от живота ми - от физически движения до емоционални жертви, които са невидими в този свят поема човек със затлъстяване. Прекарах по-голямата част от живота си, чувствайки се, че всеки мой ход се оценява от света на „нормалните хора“ около мен. Избягвах социални събития, нови преживявания и снимки на всяка цена.

КАКВО БЕШЕ „ОБРАТНАТА ТОЧКА“, С КОЯТО СТЕ СТАРТИРАНИ В ПЪТУВАНЕТО СИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ? Дъното ми се появи, когато най-накрая почувствах, че съм взривил тялото си докрай и ако не направя нещо бързо, или ще избухна, или ще умра. Нямаше къде да ми остане да отида, тъй като бях 321 паунда на малка 5’3 ″ рамка. Имах моменти на пълно смущение, когато едва не счупих стол на сватбата на братовчедите си, спря ме човек в този хранителен магазин и попита какво е да си човек със затлъстяване, децата ме питаха защо съм толкова огромен, Имам бебе в корема?

КАК СТЕ ЗАПОЧНАЛИ? Една от първите стъпки, които предприех, беше да се насоча към специалист по бараатрия за операция за отслабване. Първият път, когато го срещнах, той ми каза да се прибера вкъщи и да напиша историята си и да започна да науча откъде идва теглото ми. Научих всичко, което можех за хирургията за отслабване, както и статистиката за успеха на коя хирургия би работила най-добре за мен. Също така започнах да пиша в блога за моя опит и започнах да научавам толкова много за причините, поради които ядох, и как да преобърна това.

КОЛКО ДА СЛЕД ЗАПОЧВАНЕТО ВИ ЗАПОЧНАХА ДА ВИДИТЕ РЕЗУЛТАТИТЕ ОТ УСИЛИТЕ ЗА ОТСЛАБВАНЕ? Преди да се подложите на операция за отслабване, трябва да преминете към 30-дневна диета с протеинови напитки. В продължение на цели 30 дни единственото нещо, което можех да имам, бяха протеинови напитки или вода или кафе и чай. Това е. Не можете да ядете никаква храна. Причината, поради която трябва да направите това, е да намалите черния си дроб, тъй като лекарят прави операцията ви лапароскопски и те се нуждаят от място за това. През месеца само на пиене загубих 32 килограма. Виждах резултати дори преди операцията си. Чувствах се фантастично и главата ми беше толкова ясна и не мъгливо, както беше, когато ядях предимно захар.

КАКВА БЕШЕ НАЙ-ТВЪРДАТА ЧАСТ? Предизвикателствата, които преодолях преди всичко, бяха предизвикателствата на омразата към себе си. Мразех това, което бях станал и това, което бях направил с тялото си. Научих се да се откажа от тази омраза и вместо това да я превърна в любовта, която, както знам, изпитваше към жената, в която се превръщах. Гордеех се с избора, който направих. Обичах себе си, включително всичките си недостатъци и се наслаждавах накрая да мога да бъда Алисия, каквато винаги съм била предназначена. Вече не можех да използвам апарата си за сънна апнея, който ме поддържаше жив през нощта. Вече нямах диабет тип 2 или СПКЯ. Ставах здравият човек, какъвто винаги съм искал да бъда.

ИСКАЛИ ЛИ НИКОГА ДА ОТКАЗЕТЕ? КАКВО ПРЕДПАЗИ ВАС? Все още има моменти, от които искам да се откажа, но научих, че си струвам борбата, необходима, за да бъда това, което съм сега. Струва ми да отделя време и енергия и липса на сладкиши, за да бъда тази щастлива, здрава жена, която съм днес.

УДАЛИ ЛИ ВСЕКИ ПЛАТО ЗА ОТСЛАБВАНЕ? КАК СИ ИЗГРАДИХТЕ ИХ? С операцията за отслабване отслабвате толкова много в началото и след това тя се забавя до толкова бавно темпо, че усещате, че вървите назад. Дойдох, за да науча, че не е нужно да се претеглям ежедневно, тъй като рядко виждате резултати за един ден, а сега претегляте само през седмица. Научих, че дрехите ми казват повече от кантара. Реших, че съм щастлив там, където съм и ако загубя повече, това е страхотно и ако не, няма да се накажа. Щастлив съм СЕГА.

КОЛКО ДЪЛГО ВИ ОТСЛАБВАНЕТО НА ПО-ГОЛЕМОТО ТЕГЛО? Загубих по-голямата част от теглото си в рамките на 6 месеца и поддържам оттогава.

ИМАХТЕ ЛИ ВСЕКИ НЕМАСАЩИ ПОБЕДИ? Първата ми победа без мащаб дойде първия път, когато успях да кръстоса крака. Никога не бях в състояние да го направя, откакто бях младо момиче и сега на почти 40 години можех да кръстосвам крака като дама.

КАКВО ПРИЛОЖИ ВАШАТА ЕЖЕДНЕВНА ДИЕТА В СРАВНЕНИЕ, КОГАТО БЕХТЕ ПО-ТЕЖКИ? Всичко, което исках да ям, беше захарта. Колкото по-сладко, толкова по-добре. Обичах сладки напитки и газирани напитки и бонбони, хляб и сутрин. Наслаждавах се на бързо хранене и никога не слагах зеленчук в устата си. Ако беше в пакет, това беше нещо, което исках да ям. Имах много лоши хранителни навици и предавах лошите си навици на децата си.

КАК СЕ СРАВНЯВА ВАШАТА ФИЗИЧЕСКА ДЕЙНОСТ, КОГАТО БЕХТЕ ПО-ТЕЖКИ? След като 132 килограма са свалени от умореното ви тяло, всичко става много по-лесно. Можех да ходя дълго време и никога да не се чувствам уморен както преди. В крайна сметка накрая направих първия си 5Km пяна с мъжа си. Бих могъл да завържа обувките си с лекота. Можех да кръстосвам крака, да играя футбол с двамата си сина и да се наслаждавам на живота, който пропусках, докато теглото ми ме задържаше.

МОИТЕ ОТСЛАБВАНЕ СЪВЕТИ И ТРИКОВЕ

  1. Обичайте се ежедневно, особено в онези времена, в които се чувствате най-зле за себе си. Точно тогава имате най-голяма нужда.
  2. Отнасяйте се с вълнение към всеки нов ден, той никога няма да бъде същият като предния ден.
  3. „Оставете храната да остане и чувствата да потекат“ цитира Алиша Хил-Марсо Накрая аз!