Марк Аврелий
Оценен член от ниво 5
Това е песен, която всеки да слуша, докато четете това.
Чрез надзор на треньор:
И така, през последния месец или повече ядях по три квадрата на ден и не можех да бъда по-щастлив. Това идва от човек, който е проследявал и включвал Диетата на воините години наред. Никога не съм се чувствал по-силен, по-щастлив и просто отпуснат. Все още запазих храните, които ядох по диетата на воините (пескатариански), но се храня с много повече свобода. Само събуждането, приготвянето на кафе и препичането на хляб от Езекил подобриха живота ми.
Не се опитвам да препоръчам срещу диетата на воините. Току-що забелязах, че го приех за прекалено екстремен и личността ми не е годна за това. Открих, че се страхувам да ям и това не е устойчиво.
Мисловният ми процес беше, че постенето ще ме накара да живея вечно. Знам, че звуците са наистина далечни, но това беше моят мисловен процес. Колкото повече изследвах, разбрах, че никой няма реален отговор и хората с най-дълъг живот са яли много растения и здравословна проста храна. Те са социални и получават често ориентирани към задачи упражнения. Просто основни неща като градинарството. разходка и наслада на слънчевите лъчи.
Изглежда толкова просто, но го правим толкова сложно.
Чувствам се воден да пиша, така че започваме:
Завинаги хората са търсили извора на младостта. Съществува ли? Какво ни кара да мислим, че сме способни да го намерим? Най-могъщите мъже в света са се поддали на смърт. Те имаха всички пари и надежда на света да живеят вечно и не можеха да го направят. Защо се страхуваме от смъртта? Искам да кажа просто погледнете цялата история около нас. Всеки мъж и жена в крайна сметка умират. Всеки. Единична. Едно.
Усмихвайте се пред лицето на смъртта, защото няма от какво да се страхувате. Това е почивка след добре изживян живот. Какво красиво нещо е. Почти все едно работим за привилегията. Когато нашата мисия тук на Земята е изпълнена, ние сме готови. Трябва да продължим към всичко, което следва. Някои вярват в прераждането, а други вярват в рая и ада. Толкова е красиво нещо да погледнем назад през историята и да мислим, че всички сме имали една и съща съдба. Крале, президенти, воини и императори.
Дори те не бяха имунизирани срещу ръцете на времето.
Оценен член на ниво 6
Норкостърка
Оценен член от ниво 2
Това е песен, която всеки да слуша, докато четете това.
Чрез надзор на треньор:
И така, през последния месец или повече ядях три квадрата на ден и не можех да бъда по-щастлив. Това идва от човек, който е проследявал и включвал Диетата на воините години наред. Никога не съм се чувствал по-силен, по-щастлив и просто отпуснат. Все още запазих храните, които ядох по диетата на воините (пескатариански), но се храня с много повече свобода. Само събуждането, приготвянето на кафе и препичането на хляб от Езекил подобриха живота ми.
Не се опитвам да препоръчам срещу диетата на воините. Току-що забелязах, че го приех за прекалено екстремен и личността ми не е годна за това. Открих, че се страхувам да ям и това не е устойчиво.
Мисловният ми процес беше, че постенето ще ме накара да живея вечно. Знам, че звуците са наистина далечни, но това беше моят мисловен процес. Колкото повече изследвах, разбрах, че никой няма реален отговор и хората с най-дълъг живот са яли много растения и здравословна проста храна. Те са социални и получават често ориентирани към задачи упражнения. Просто основни неща като градинарството. разходка и наслада на слънчевите лъчи.
Изглежда толкова просто, но го правим толкова сложно.
Чувствам се воден да пиша, така че започваме:
Завинаги хората са търсили извора на младостта. Съществува ли? Какво ни кара да мислим, че сме способни да го намерим? Най-могъщите мъже в света са се поддали на смърт. Те имаха всички пари и надежда на света да живеят вечно и не можеха да го направят. Защо се страхуваме от смъртта? Искам да кажа просто погледнете цялата история около нас. Всеки мъж и жена в крайна сметка умират. Всеки. Единична. Едно.
Усмихвайте се пред лицето на смъртта, защото няма от какво да се страхувате. Това е почивка след добре изживян живот. Какво красиво нещо е. Почти все едно работим за привилегията. Когато нашата мисия тук на Земята е изпълнена, ние сме готови. Трябва да продължим към всичко, което следва. Някои вярват в прераждането, а други вярват в рая и ада. Толкова е красиво нещо да погледнем назад през историята и да мислим, че всички сме имали една и съща съдба. Крале, президенти, воини и императори.
Дори те не бяха имунизирани срещу ръцете на времето.
Радвам се да чуя, че вашият нов подход работи. Честно казано, обзалагам се, че дори Ори би одобрил да правите промени, които ви подхождат.
Мисля, че има някои истини, които той удря в книгите си, които се опитвам да включа, включително периодично контролирани гладувания и непостоянно хранене, но трябва да видите какво работи за всеки човек, а не просто да отпечатате диетична рецепта за всеки.
Марк Аврелий
Оценен член от ниво 5
Да, определено. Разбирам мисловния процес между 5 до 8 хранения, но как хората могат да отделят толкова време от деня си, за да ядат? Плюс стресът върху храносмилателната система.
Просто стигнах твърде далеч.
Марк Аврелий
Оценен член от ниво 5
Радвам се да чуя, че вашият нов подход работи. Честно казано, обзалагам се, че дори Ори би одобрил да правите промени, които ви подхождат.
Мисля, че има някои истини, които той удря в книгите си, които се опитвам да включа, включително периодично контролирани гладувания и непостоянно хранене, но трябва да видите какво работи за всеки човек, а не просто да отпечатате диетична рецепта за всеки.
ЛОВЕЦ1313
Оценен член на ниво 6
Марк Аврелий
Оценен член от ниво 5
Стюарт Елиът
Оценен член на ниво 6
Марк Аврелий
Оценен член от ниво 5
Да Дан Джон го казва така. Ако не можете да прекарате качествено време с приятели или семейство, диетата наистина ли ви прави по-добри? Ако ви принуди да се изолирате, наистина ли е устойчиво? Наличието на добра интуиция надделява над всичко, мисля.
Как мислите, че гладуването работи с по-възрастни хора? Мислите ли, че трябва да се хранят по-често поради саркопения/загуба на мускулна маса?
Стюарт Елиът
Оценен член на ниво 6
Да Дан Джон го казва така. Ако не можете да прекарате качествено време с приятели или семейство, диетата наистина ли ви прави по-добри? Ако ви принуди да се изолирате, наистина ли е устойчиво? Наличието на добра интуиция надделява над всичко, мисля.
Как мислите, че гладуването работи с по-възрастни хора? Мислите ли, че трябва да се хранят по-често поради саркопения/загуба на мускулна маса?
Анти
Оценен член от ниво 8
Мисля, че саркопенията може да бъде истински проблем, когато остарее. Разбира се, липсата на мускулна маса има същите последици и при по-младите хора, просто по-младите хора обикновено имат повече от нея. Например, ако човек трябва да премине през операция, количеството мускулна маса може да бъде предиктор за шансовете за усложнения в процеса на възстановяване и от това за оцеляването.
Така че мисля, че аз лично ще се опитам да запазя колкото се може повече от мускулите си, докато порасна. Това означава адекватно хранене. Но мисля, че си заслужава и мисълта, че хипертрофията е много по-лесна за постигане, когато е по-млада. От това заключавам, че също е много важно да се опитате да се храните добре и да увеличавате мускулната маса, когато сте млади, за да имам мускулите, които да запазя, когато порасна.
Като предупреждение признавам, че има проблем с пилето и яйцето, имащо предвид лошо здраве и саркопения. Но мисля, че ползите от мускулната маса стават все по-ясни в изследванията. Освен това наистина не виждам лоши страни в хипертрофията лично, така че решението за мен е ясно.
Марк Аврелий
Оценен член от ниво 5
Не е ли липсата на апетит известен проблем при възрастните хора? Може би това е тялото им, което се опитва да се запази? Съгласен съм по въпроса с мускулната маса. Чувствам, че възрастните хора трябва наистина да се фокусират върху мобилността, ставането от пода, някои упражнения за сила, да избягват седенето и ходенето.
Снежен човек
Оценен член на ниво 6
Марк Аврелий
Оценен член от ниво 5
Уау страхотно пишете. Съгласен съм относно частта от мускулната маса, всичко ще изчезне, независимо от всичко.
Стив Максуел казва, че трябва да извадите от главата си представата за остаряващите/осакатени родители. Много хора просто приемат, че това е така, както е. Може би подценяваме психологическата и психическата част на стареенето.
Човече, това са някои интересни неща. Може би просто ще се преместя в Синя зона и ще го нарека ден.
- Циклична кето диета и тренировки за сила StrongFirst форум
- Dukan Diet Attack Phase ДЕН 4; Джакман; s Пътешествие
- Фаза на диета на Дюкан; Джакман; s Пътешествие
- Диетична кока-кола или кока-кола - Форум за Италия - Tripadvisor
- Диета за нож за черен призрак Архив - Аквариум форум