Бебетата обикновено са готови да започнат твърдо вещество, когато са на възраст около шест месеца. Това е моментът за постепенно въвеждане на млечни храни, процес, наречен „отбиване“.

вашето бебе

Ръководство за бременни жени и информация за случващото се в тяхното регионално звено по време на огнището на коронавирус (COVID-19) можете да намерите в NI Maternity

Топ съвети

Някои бебета се адаптират към твърдите вещества по-лесно от други. Така че си струва да разгледате следния съвет:

  • започнете, като предлагате само няколко супени лъжици храна, веднъж на ден
  • загрейте добре храната, оставете я да се охлади и я тествайте, преди да я предложите на вашето бебе
  • изхвърлете всяка храна, която бебето ви не е яло - не я претопляйте
  • хранете се с темпото на бебето и позволявайте на бебето да свикне с различни вкусове и консистенция
  • останете с бебето си, когато яде, за да сте сигурни, че няма да се задавят
  • не се притеснявайте, ако бебето ви откаже да приема храна, те знаят кога са се наситили
  • включете бебето си в процеса, като го насърчавате да използва пръстите или лъжицата си, за да се храни
  • използвайте пюре от семейната храна, когато можете - това ще свикне бебето ви да яде това, което ядете
  • уверете се, че всичко, което използвате за хранене на бебето, е наистина чисто
  • никога не добавяйте никаква храна в бутилката на бебето (това включва сухари), тъй като това може да увреди зъбите и да причини задавяне

Храни, които трябва да се избягват

Добре е да се опитате да запознаете бебето си с различни вкусове още в ранна възраст. Има обаче някои храни, които не трябва да се включват в диетата им.

  • солени храни като бекон или колбаси - не добавяйте сол към никакви храни, тъй като бъбреците на бебето не са напълно развити и не могат да се справят с тях
  • сладки храни - не добавяйте захар към никакви храни или напитки
  • мед - това също е захар и не трябва да се дава на бебета под една година
  • ядки - цели ядки не трябва да се дават на деца под пет години, тъй като те могат да причинят задавяне

Отбиване преди шест месеца

Отбиването преди шест месеца не се препоръчва. Ако отбиете бебето си преди шест месеца, има някои храни, които трябва да избягвате, тъй като те могат да причинят алергии. Никога не трябва да отбивате бебето си преди да навършат четири месеца (17 седмици).

Ако отбиете бебето си преди да навършат шест месеца, избягвайте следното, тъй като те могат да причинят алергична реакция или да съдържат вредни бактерии:

  • храни на основата на пшеница, съдържащи глутен (пшенично брашно, хляб, зърнени закуски, сухари)
  • ядки и семена, включително смлени ядки
  • риба и миди
  • меки и непастьоризирани сирена

Даване на вашето бебе на повече твърда храна

Можете да давате на бебето си почти всяка домашно приготвена семейна храна, стига да е пюрирана или пюрирана и без добавена сол или захар.

Важно е да предложите набор от различни твърди храни, за да осигурите всички необходими витамини и минерали.

  • нишестени храни с всяко хранене, като картофи, ямс, ориз, хляб, живовляк или неподсладени зърнени закуски
  • плодове и зеленчуци на две или повече хранения всеки ден
  • една или две порции меко сварено месо, риба, добре сварено яйце, тофу или варива (боб или леща) на ден

Храни с пръсти

Можете да насърчите бебето си да дъвче и да се храни, дори ако все още няма зъби, като дадете следните храни за пръсти:

  • тост
  • кори за хляб
  • пита хляб
  • оризова торта
  • резенчета меки плодове като банани, круши, праскови или пъпеш
  • варени зеленчукови парчета като броколи, карфиол, моркови или тиквички
  • кубчета сирене
  • варени макаронени форми

Витамини

Бременни жени или жени, опитващи се за бебе, трябва да приемат ежедневно добавки с фолиева киселина и да продължат до 12-та седмица от бременността. Всички бременни и кърмещи жени също трябва да приемат ежедневно добавки с витамин D.

Шест месеца след раждането, ако бебето Ви кърми, трябва да му давате бебешки витаминни капки, съдържащи витамини А, С и D.

Ако бебето ви е хранено с бебешки адаптирано мляко, вече се добавят допълнителни витамини, така че докато бебето пие 500 мл (една пинта) адаптирано мляко на ден, не са необходими витаминни капки. Добра идея е да продължите да давате на деца витаминни капки, докато навършат пет години, и е особено важно, ако те са разяждани.

Вашият здравен посетител може да ви каже кои витаминни капки са подходящи. Ако сте на схемата Healthy Start, можете да ги заявите безплатно в здравната служба без рецепта.

Витамин D също се произвежда естествено от кожата, когато е изложена на нежна слънчева светлина, така че насърчавайте децата си да играят навън (като внимавате да не получат слънчеви изгаряния).

Схема за здравословен старт

Ако получавате Поддръжка на доходи, Помощ за търсещо работа на база доход, Помощ за заетост и издръжка, свързана с доходи или Данъчен кредит за деца (без Данъчен кредит за работа) и имате семеен доход от £ 16 190 или по-малко, можете да се класирате за безплатно мляко, плодове, зеленчуци витамини от схемата Healthy Start.

Майките също могат да си вземат витаминни таблетки, съдържащи витамин D, витамин С и фолиева киселина. Можете също така да получите помощ от тази схема, ако сте бременна и под 18 години, дори ако не получавате тези обезщетения или данъчни кредити.