отбиване

Искане на тема от читател Алиса:

Бихте ли могли да направите някакъв пост за отскачане от кърмене известно време? Аз съм в дъното на отбиването на почти 1-годишното си дете, защото бих искал да си върна циците (както и съпругът ми, който е бил забранен от общата зона за ДЪЛГО ДЪЛГО време). Ужасен съм, че когато спра да кърмя, веднага ще спечеля пет трилиона лири. НЯМАМ ИДЕЯ къде да отида или как да купя нови сутиени (живял съм в резервоари за кърмене), които всъщност да се повдигат и прилягат. Без тело, тъй като тежестта ме кара да бъда. Наистина ли 12-годишните в Victoria’s Secret знаят как да измерват? Не мисля, че има истински магазин за бельо някъде близо до мен. Ще трябва да го потърся ...

Освен това спя със сутиен завинаги - в редките случаи, когато спя без сутиен, зърната ми се чувстват изтрити и сурови до сутринта. Кое е ЧУДО, нали? Искам да кажа, как могат да наранят повече, отколкото когато бебето ги хапе? Но те наистина не харесват новото усещане „Аз съм див и свободен да се движа под тази тениска цяла нощ“. Дали това ще изчезне, надявам се? Мога ли да сложа нещо на зърната си, за да помогна за разтриването? Или просто трябва да нося нещо по-стегнато от тениска в леглото? О, съпругът ми би ОБИЧАЛ това!

Щастлив да задължа! Обичаме да говорим за цици около тези части. Въпреки че вече говорихме за промените след раждането по общ начин (т.е. увиснало срещу нахално спрямо всичко останало), нека видим дали можем да предложим нещо малко по-инструкционно и практично за следродилното/след кърмене.

Ще напълнея ли, когато спра да кърмя?

Не, няма нищо в процеса на отбиване, което причинява наддаване на тегло. Да, кърменето изгаря допълнителни калории и много от нас са виновни, че се хранят с диво изоставяне и трябва да коригират диетата си, но след кърмене в продължение на една година и добавяне на твърди вещества и премахване на храненето е наистина малко вероятно кърменето да изгаря ВСИЧКИ ТОЛКОВА калории за вас. Вие не произвеждате мляко със същата скорост, защото детето ви вече не зависи изцяло от вас за хранене. Изрежете допълнителна закуска, преминете към обезмаслено мляко, наберете обратно маслото - няколко ощипвания вероятно са всичко, от което се нуждаете, за да балансирате калориите си и да поддържате теглото си стабилно.

Много жени всъщност съобщават за отслабване, след като отбият, сякаш телата им умишлено държат 10 килограма аварийно подплата. Ще ви кажа, НАИСТИНА СЕ НАДЕЯХ, че това ще ми се случи. Не го направи.

Ще ми трябват ли всички нови сутиени?

Някои жени могат да разопаковат едно чекмедже, пълно със сутиени преди бременността, и да бъдат добре. Други откриват, че формата и размерът на циците им (независимо дали кърмят или не) са напълно различни и трябва да започнат от нулата с измерването и купуването на сутиени.

След отбиването на първото ми бебе отидох и мерих в един магазин за дамско бельо. Те ми дадоха положителен странен размер, който не можеше да бъде закупен в нито един нефантазиен магазин за бельо. Оказа се обаче, че съм малко преждевременно с монтажа. Моите цици не се бяха уредили напълно, или нещо подобно, защото след още около месец тези сутиени НЕ ПОДХОДЯХА. Всички те грешаха, както в чашата, така и в размера на лентата. Оттогава прочетох, че може да отнеме до шест месеца, докато млечните канали се свият напълно, така че не хабете парите си за невероятни сутиени точно в седмицата, когато млякото ви изсъхне. Този път научих урока си и си купих евтини спирачки със спирачка в Target и GapBody и след това ме измерих (в Nordstrom) няколко месеца по-късно, след като почувствах, че нещата остават горе-долу същите.

Докато бях в отпуск по майчинство, имахме страхотен гост автор в Advice Smackdown, който пишеше за всичко, което трябва да знаете, за да получите подходящ монтаж на сутиен: как да намерите магазин, какво да очаквате, къде да купите скъпи размери за по-малко и т.н. . (Съвет: Никога, никога не се монтирайте на Victoria's Secret.) Единственото ми предупреждение при фитингите на сутиена е, че както всички дрехи, размерите не са 100% универсални, така че просто защото хубавата дама с измервателната лента ви казва, че вие сте 34B, това не означава, че всички сутиени 34B във всички магазини и марки ще ви паснат. Все още ще трябва да изпробвате различни стилове и размери понякога, за да намерите най-подходящото. Но правилното поставяне ще ви помогне да разпознаете кога даден сутиен (и кога не) и да се надяваме да ви даде няколко опции и марки, за да започнете.

Кога мога да спра да спя в сутиен?

Останах в резервоарите си за кърмене няколко седмици, след като Езра отучи - просто ми се струваше разумно да поддържам bewbs денонощно, какво да се случи с всички промени, които се случват вътре. Не съм имал нито един от проблемите с разтриването, които споменавате ... това може просто да изчезне, след като зърната ви вече не се ухапват редовно (О, МИ СИ СИМПАТИИ) или са изложени на влага и сучене. Опитали ли сте отново да изхвърлите добрия ol ’Lansinoh крем? (Или несвързано с кърменето, случайно ли измивате резервоарите и сутиените си за кърмене в препарат, различен от останалите дрехи? Може да е алергия.)

Чувствителността на зърната ТРЯБВА да спре, когато кърменето спре, но ако ви е неудобно през нощта, потърсете резервоари с вградения сутиен за рафтове. Голяма част от резервоарите за кърмене ги имат - имам десетки от тях, от Old Navy, GapBody, почти всеки магазин, който продава евтини основи. Магазините за спортни облекла също ги продават - разгледайте отдела по йога за хибридни танкови/спортни сутиени. Target е чудесно място за закупуване на PJ комплекти, които включват плътни, прилепнали по форма резервоари и горнища, които едновременно ще помогнат да задържите циците си горе-долу на място, като същевременно удовлетворявате желанията на мъжа да не носите четири слоя защитно бельо в леглото. ХА.