Редица наши спортни звезди признаха, че не са в състояние и са способни на такава трансформация, без да променят любимите си диети и любовта си към храната. Тези играчи на крикет спазват наистина необичайни диети и тренират по-усилено, отколкото си мислите във фитнеса, преди да излязат на терена и да изведат играта си на друго ниво. Нека да разгледаме някои от онези спортисти, които имат луда диета, която допринася за техния успех.

най-странните

1. MS Dhoni

Тайната на Dhoni за неговата безкрайна енергия на 36 години е завидна. Той обича едно нещо най-много - млякото. Майсторите батсмани консумират почти четири литра всеки ден и повечето от тях са млечен шейк. Борба с боулинг през деня и пълноценна почивка през нощта, тези млечни продукти помагат на Dhoni да получи тази допълнителна доза калций, от която се нуждае. Освен това любовта му към Butter Chicken не е нещо, което ще намерите в един от най-добрите спортисти в света.

Освен това играе бадминтон и футбол, освен че удря твърди шестици в крикетното поле. За жонглирането на толкова много спортове заедно, Dhoni посещава редовно фитнеса. Той прави упражнения за натрупване на издръжливост и тренировки с тежести, за да му помогне в способността му да бяга между калитките.

2. Рохит Шарма

Рохит Шарма, който се издига от „дебел играч на крикет“ до „фитнес изрод“, има малко магия в себе си. За Рохит представянето и физиката му се дължат единствено на консумацията на яйца от десетките. Това е наистина удивително, тъй като той принадлежи на непоколебимо вегетарианско семейство. В някакъв рокорд, Рохит веднъж имаше 25 наведнъж!

Той се грижи за впечатляващата си физика и шестте си корема чрез редовно посещение на фитнеса. Можете да видите актуализации за неговите видеоклипове за тренировки на неговата страница в Instagram всеки ден. „Нищо като изпомпване на тежести, докато ставате с година по-възрастен“, според Рохит.

3. Сачин Тендулкар

Тази знаменитост и майстор бластер на индийския отбор по крикет може да се е оттеглил от блестяща кариера в Крикет, но не без своя дял от добра кондиция и сила на волята. Не само, че Сачин обича пакистански ястия като вкусните кемата парати и ласи, но и самият той е страхотен готвач!

Той обича да готви морски дарове, особено скариди Masala. Любовта му към японските храни, която включва основните им суши и сашими е много добре известна сред връстниците му. Сред махаращряните предпочита ястия като dal-chawal, той също ходи на тренировка много редовно и поддържа форма с укрепващи упражнения и дори тенис.

4. Вират Кохли

За да разгърне пълния си потенциал, Вират Коли започна своя трансформационен път още в началото на живота си и резултатите са за всички. Разрушителните шестици на индийския талисман, лесен улов и постоянно насърчение на терена му отнемат много. Закуската на краля на Kohli го поддържа за деня, който включва омлет, три белтъка, едно цяло яйце, спанак с черен пипер и сирене, малко бекон на скара или пушена сьомга с него.

Той яде много плодове, както яде папая и диня. Заедно с това той предпочита хляб без глутен и зелен чай, който има 3-4 пъти на ден. Всички тези изпъкнали мускули не само идват от неговата интензивна тренировка, но и от постните протеини и ежедневната консумация на червено месо, което той изгаря в процеса.

5. Шикхар Даван

Батсманът често е забелязван да изпомпва бицепса си в местната фитнес зала или да води децата си да плуват. Но Shikhar Dhwan все пак знае как да поддържа форма - той е баща на три малки деца! За балансираното си хранене той яде добро количество протеини и въглехидрати и запазва само един ден като измамен ден. Като типичен пенджаби, той обича своето пиле тандури, но също така предпочита като риба, броколи и сотирани зеленчуци.

Като част от здравословната си диета той удря венците поне 2 или 3 пъти седмично, което включва кардио сесии, тренировки за мобилност, тренировки с тежести и се наслаждава на силов лифтинг. Той прави натискане на преса, странично спускане и коремни преси по време на сесиите във фитнеса.

6. Бхувнешвар Кумар

Добре познатият отбор на екипа на Индия Bhuvneshwar Kumar стана по-мощен и по-силен от ден на ден, след като беше в края на многото наранявания. Като прост човек, той се радва само на скромната комбинация от извара, ориз и дал!

Изглежда индийският боулинг винаги е на диета! Никога няма да видите допълнителна издутина на стомаха му или дебела кожа. Често го виждат на тренировъчни сесии с колеги по крикет като Шихар Даван и Кедар Джадхав. Освен това прави тренировки с тежести и кляка, за да поддържа форма.

7. Хардик Пандя

Хардик Пандя никога не е имал богата диета, защото е принадлежал към много скромно семейство от средната класа. Някъде преди да стане успешен, той е оцелявал само на Rs 10 Maggie в повечето дни или е гладувал. Но сега се храни добре и мускулестото му тяло е доказателство за това. Вдъхновението му е не друг, а Вират Коли, който често задава тон на по-младите играчи.

Подобно на Virat, Hardik се фокусира върху яденето на много протеини и яйца. Също така рядко пропуска някое от тренировъчния си график или тренировките си във фитнеса. Предпочита твърдото упражнение във фитнеса като капитана си и поддържа духа си от предимствата на зеления чай.

8. Суреш Райна

28-годишният играч на крикет за доброто здраве е водата и сънят. Той твърди, че има поне четири-пет литра вода всеки ден, заедно с достатъчно количество необезпокояван сън. Този бургер, който яде Райна, успява да го направи, благодарение само на интензивни йога и фитнес занимания. За Райна всичко е свързано с кардио упражнения и упражнения за кръста повече (тъй като в миналото той е имал операция на коляното).

Според него, ако консумирате 3000 калории на ден, трябва да отработите 4000 калории във фитнеса. Той редовно прави тренировки за цяло тяло, което включва бягане на бягаща пътека, тренировки с тежести, клякания и упражнения за крака.

Хареса ни тяхната отдаденост към телата и фитнеса. Пробвали ли сте някаква специална диета, която да е работила за вас? Кажете ни в коментарите.