Както някои от вас може би са забелязали, напоследък много се занимавам с модни диети. Направих си собствено почистване на чай, което завърши с катастрофа, дехидратация и изгаряне на задника.

отидох

Но това не ме възпира. И ето ме, върнах се отново с друго диво начинание. Този път отивам по-здравословен маршрут. обещавам.

Според Diet Doctor® (този уебсайт може да не е истински лекар), намаляването на млечните продукти е от съществено значение за отслабването, когато сте плато. Млечните продукти всъщност могат да бъдат виновникът за забавянето на вашата загуба на тегло:

Всички млечни продукти съдържат различно количество лактоза (млечната захар), което забавя загубата на тегло. Нещо повече, част от протеина в млякото генерира инсулинов отговор, който може да има същия ефект.

За съжаление имам силна зависимост от сирене, шоколад и по същество всичко, в което има млечни продукти. Вече съм без глутен, страничен ефект от това да съм основно бяло момиче, така че сиренето винаги е било вид храна за комфорт за мен.

Отказ от отговорност: Искам да отслабна по лични причини, но по никакъв начин не чувствам, че някой друг трябва да отслабне, а също и вероятно никой не трябва да ми подражава.

Първа седмица, първи ден

Първа стъпка беше премахването на вкусната половина и половина, която слагах в кафето си всяка сутрин. Сбогом, сладък ангелски крем.

Ние с Бае прекарахме около 500 часа в млечната част на нашия изгоден магазин за хранителни стоки, търсейки бадемово мляко. Всеки път, когато вдигах кашон и четях съставките, щях да кажа на всеки, който можеше да чуе (съжалявам, Майк): „Какво f * ck е това? “, защото цялото мляко от бадемово мляко беше пълно с бича * т захар. Мислите, че сте здрави, когато пиете това? Е, не сте.

И така, когато най-накрая намерихме такъв, който каза

, Чувствах се доволен.

Всъщност млякото беше доста вкусно. Вкусът беше точно като два процента мляко, въпреки че… от него кафето ми изглеждаше като вода Porta-Potty на третия ден от Coachella.

Нещата, които получаваме в Elite Daily, са лудо сладки и груби, така че бях приятно изненадан, че отказването от моята половина и половина за кафето не беше ад.

Жаждата за сирене обаче. Просто чаках да започнат. Можете да извадите момичето от моцарелата, но не можете да извадите моцарелата от момичето, копаете?

Първа седмица, Ден втори

Двамата с Бае излязохме на вечеря и бързо разбрахме, че всичко е мляко. Не можех да имам предястието, което исках, защото asiago е сирене.

Попитах нашия сървър дали кростините, покрити с азиаго, не съдържат млечни продукти, а тя ме погледна така, сякаш бях луд, който се отклоних от улицата. И така - отидох със пържолата.

Този ресторант е един от любимите ми. Те имат този опасно добър ябълков режим В Г ла. Чувствах се супер благословен да не мога да го имам.

Първа седмица, шести ден

По време на обяд В трудно се реших да взема салата, защото отивам на място, където получавам пет добавки за 10 долара. Имам моя салата: пиле, домати, авокадо, бадеми и моцарела.

Не можех да имам moz заради този млечен мляко *, така че прекарах цялото си време в опашка, опитвайки се да разбера какво да взема. Приготвянето на салата е изкуство. Това е толкова деликатно, колкото навигирането във външната политика. Не можех просто да заменя мозъка. Трябваше напълно да преосмисля избора си.

На всичкото отгоре не можах да си взема любимия дресинг от чипот, защото е на основата на сметана (знам, знам, това е салата и това не е точно здравословен дресинг. Виждате ли защо съм без млечни продукти сега?)

В крайна сметка накрая се справих добре за себе си. Отидох с пиле, яйце, авокадо, нахут и печени червени чушки, покрити със зехтин и балсамов оцет.

Бях изненадан колко леко се чувствах след това. Бях пълен, но не тежах. Почувствах, че все още функционирам на най-високите нива на производителност, изобщо не попадайки в опасност от тази страховита обедна кома.

Седмица втора, Ден първи

Реших да бъда мазохист и започнах да гуглям снимки на сирене.

Просто трябваше да ги погледна. Трябваше да си напомня какво не мога да имам. Бях правила много зеленчуци. Ставаше ми наистина лошо от проклетите зеленчуци.

Седмица втора, Ден четвърти

След две седмици и половина живот без млечни продукти, коремите ми бяха по-дефинирани. Чувствах се… като интензивните тренировки за аб, ​​които правех шест пъти седмично, най-накрая се показаха. Видях, че линията в средата на корема ми става все по-дефинирана. Наистина беше обнадеждаващо.

Може да се е случило, защото съм намалил излишните калории като цяло, но наистина започнах да вярвам, че те хипнат този ден. Млякото определено забавя отслабването.

Трета седмица, ден първи

Крем, сметана, красив вкусен кремообразен крем.

В този момент ми липсваше сметаната в кафето повече, отколкото бих искал да призная. Пиенето на черно беше ОК, но не ми хареса точно.

Бадемовото мляко все още не беше лесно достъпно и когато беше, беше захарният вид. Със сигурност нямах доверие на ръководителите на Starbucks да пазят захарта от кокосовото им мляко. Така че черното беше - по същество единственият начин.

Много исках шоколад. Харесва ми толкова зле. Видовете желание за шоколад, които получавате, само когато сте на третия ден от менструацията си и това шум е бушуващо.

През последните три седмици бях в колебание между моменти на яснота и пълно отчаяние.

Седмица трета, ден четвърти

Какво имаше в хладилника на работното място тази сутрин, но НЕЗАСЛАДЕНО БАДЕМОВО МЛЯКО? В буквален смисъл скочих от радост, когато го видях. Направих си кафето. Бях толкова развълнувана, че го имам.

Но уви, беше толкова незадоволително. Не беше достатъчно кремообразно. Това ме натъжи.

Трета седмица, ден пети

Снощи имах първата си секс мечта за сирене. Моцарела, за да бъдем точни. Мислех си за горещо, капещо топящо се moz на пресни нарязани домати, които просто се стичаха в устата ми. Намокрям се само като си помисля сега. О, сирене, толкова ми липсваш.

Свеж и остър. На клечки за зъби. Чака да бъде погълнат.

Седмица четвърта

През последните седем дни от моята опасна диета без сирене, лишена от шоколад, всъщност се чувствах чудесно. Дрехите ми бяха по-свободни, коремите ми бяха по-дефинирани и накрая бях свикнал с бадемово мляко. Дори се наслаждавахВ.

За съжаление, отказът от пристрастяването ми към сирене доведе до развитието на друга зависимост, която да компенсирам. Той се появи през третата седмица, но аз не осъзнах, че това е проблем до по-късно.

Бях безнадеждно обсебен от Amazon.

През този последен уикенд похарчих 500 долара за глупости * т, от които нямах нужда, а до заплата все още оставаше 12 дни.

Защо ми трябват три нови реколта, две трикота, блендер, слушалки, пакет фани (не искам да говоря за това, добре?), Три барети в различни цветове и куп бралети, които дори не биха могли да се поберат над D-чашките ми? Не знам, но знаех. Купих всичко.

Заключения

Изядох теглото си в сладолед веднага щом намерих лъжица. Да, купих сладолед, за да закуся, след като приключих с убийството си, В Добре? Не ме съдете. Не се ДЪРЗЕТЕ.

Смятам да стоя далеч от сиренето и млякото колкото е възможно повече в бъдеще, но изрязването на млечните продукти напълно до края на живота ми просто звучи като нещастен начин на живот. Дай ми сладолед или ми дай смърт.