Открийте ползите за здравето от доматите Чери

доматите

Добрата новина е, че тези малки домати са не само вкус, но и имат много ползи за здравето. Перфектен пример за факта, че здравословната и питателна храна може да бъде и вкусна.

Антиканцерогенен

Последните изследвания показаха, че доматите са антиканцерогенни, тъй като имат изобилие от витамин С, който се бори с раковите клетки. Освен това те са богат източник на бета-каротин, ликопен и мелатонин, като всички те имат антиканцерогенни ефекти. Още по-добре е за здравето на мъжете, тъй като насърчава здравето на простатата, която често е склонна към рак.

Кръвно налягане и сърдечна функция

Тези бебешки домати са изключително полезни за пациенти с високо кръвно налягане, тъй като са богати на калий. Асортиментът от витамини в него допълнително предотвратява сърдечно-съдови заболявания като аритмия и помага да се поддържа здраво сърце.

Чери домати за отслабване

Вместо да хапвате пържена храна и захар, следващия път, когато бъдете нападнати от глад, отидете на чери домати! 100 грама Чери домати имат само около 20-30 калории (променливи според размера и качеството) и са с много ниско съдържание на натрий, наситени мазнини и холестерол. Това е идеално за тези, които искат да поддържат талията си под контрол, тъй като високото съдържание на фибри и вода кара човек да се чувства сит с оптимален прием на калории.

Пълна с витамини и хранителни вещества

Това е идеален пример за факта, че здравословната и питателна храна също може да бъде вкусна. Поради наличието на алфа-токоферол, този зеленчук (технически плод) е чудесен източник на витамин Е и също така предлага B6, фолат, магнезий, фосфор и мед заедно с калий, витамин А, С и К.

Имунитет и красота