Тийнейджър, който е бил пристрастен към яденето на купища тестени изделия, шоколад и сладкиши, е успял да хвърли удивителните 70 кг за една година.

отнемането

19-годишната Мишел Фарадж тежи 127 кг, преди лекарите й да я подканят да направи нещо по отношение на теглото си.

Сега с размер 8, тя е неузнаваема от болезнено затлъстелата студентка, която беше само преди 12 месеца.

Теглото ѝ беше осакатило самочувствието ѝ дотолкова, че Мишел се провали на изпитите си, след като не успя да се яви в клас.

След драматичната си загуба на тегло обаче тя се върна към ученето.

Студентът от Охайо, САЩ, каза: „Рядко се появявах по време на средното училище, защото бях твърде засрамен и писна от всички неприятни коментари и погледи.

„Щях да си стоя у дома и да ям всичко, което се вижда. Ако не ядях храна за вкъщи, това би било претоварване с въглехидрати като тестени изделия и ястия с ориз, последвано от шоколад и сладкиши.

"И всичко с фъстъчено масло - понякога просто го вадя от ваната."

Тя казва, че един ден се е събудила и е осъзнала, че трябва да се преоблече и че е уморена от наднормено тегло и яд.

„Мразех да се гледам в огледалото и провалях всичките си изпити, защото не присъствах на урока“, спомня си тя.

„Отидох на лекари за хранителна среща и оставих името си за стомашен ръкав.“

Сега 57 кг, Мишел тренира шест дни в седмицата и се храни здравословно, на по-малки порции.

„Имам стомашен ръкав от септември 2018 г. и това е най-доброто нещо, което някога съм правил, намаляваше глада ми масово.

„След операцията, може да съм бил по-слаб отвън, но все пак имах ума на момиче от 20 камъка, но за щастие ръкавът ме накара да се напълня по-бързо.

"Вместо да ям захарни зърнени храни, закуски и барове на мюсли сутрин, сега мога да управлявам само едно или две яйца."

Тя казва, че сега е „супер внимателна“, когато се храни и дори не си дава измамни дни.

Единственото нещо, от което тя не се е отказала, е любовта й към фъстъченото масло - въпреки че в наши дни тя избира биологичната версия и е по-добра в упражняването на умереност в това колко от нея яде.

„Бях толкова негоден преди и дори не можех да се настаня на стол, така че не мога да рискувам отново да имам наднормено тегло, защото най-накрая се чувствам нормален.“

Диетата на Мишел преди

  • Закуска: зърнени храни, барове за закуска и барове на мюсли.
  • Обяд: Метро, ​​Макдоналдс или пица.
  • Вечеря: Тестени изделия или ориз, последвани от сладкиши.
  • Закуски: Чаши от фъстъчено масло Reeses или шоколадови блокчета, сладкиши, чипс или бонбони през целия ден.

Диетата на Мишел сега

  • Закуска: 1-2 яйца
  • Обяд: 1 порция протеин (пилешко) и 1 порция зеленчуци.
  • Вечеря: 1 порция протеин, 1 порция зеленчуци.
  • Закуски: плодове или ядки.

Следващата й стъпка е да се отърве от излишната си кожа, която в момента е единственото нещо, което я възпира да бъде напълно уверена в тялото си.

„Следващата ми мисия е да спестя за премахване на кожата, въпреки че се чувствам наистина уверен с новото си тегло и по-здрав от всякога.

„Разхлабената кожа все още е огромна несигурност - аз съм толкова прозрачна, колкото мога да бъда в социалните медии, защото не искам другите да се срамуват.“

ЗАБЕЛЕЖКА ЗА СЪОТВЕТНАТА РЕКЛАМА: Ние събираме информация за съдържанието (включително реклами), което използвате в този сайт и го използваме, за да направим както рекламата, така и съдържанието по-подходящи за вас в нашата мрежа и други сайтове. Разберете повече за нашата политика и вашите избори, включително как да се откажете.

bodyandsoul.com.au може да получи партньорска комисионна, ако купувате чрез нашите връзки. Научете повече