Има връзка между изправянето на заобикалящата ни среда и отслабването. И просто може да ви превърне в изряден изрод.

от Карол Карсън, септември 2010 г. | Коментари: 0

отървете

Започвам всеки ден с почистване на кухненската мивка. Това е моят ритуал. След като изчистя отломките, със сигурност мисля по-добре и съм по-организиран и уверен. Готов съм да започна деня.

Останалата част от къщата ми може да не е безупречна, но се опитвам да я поддържам чиста и, което е важно, днес имам много по-малко неща, отколкото преди да отслабна.

Всеки месец по време на моя период на отслабване се обаждах на местна благотворителна организация за вземане на чужди неща. И макар че понякога беше трудно да се сложат стари приятели в чантите, след като тези неща изчезнаха, никога не ги пропусках.

Интересното е, че участниците в моите занимания по фитнес и отслабване съобщават за подобен импулс, за да изчистят бъркотията от живота си. И това не е просто съвпадение.

В статия от януари 2008 г. в „Ню Йорк Таймс“ „Прекалено дълбоко претрупване за обикновени кошчета и рафтове“ се цитира Лин Джонсън, президент на Националната изследователска група по хронична дезорганизация, която казва: „Мисля, че някой решава:„ Не съм ще живея живота си по този начин вече. Няма да държа на нещата си, няма да държа на теглото си. "

Тя добавя: „Не знам, че едното идва преди другото. Това е част от същото решение за промяна на живота. " Един от клиентите на Лин, например, почисти дома си и загуби 50 килограма.

Хората вярват, че бъркотията е резултат от неадекватна организация. Но истинският проблем не е неадекватно съхранение или организация.

По-скоро проблемът се крие в начина, по който хората гледат на своите материални притежания. Всеки елемент е толкова ценен, колкото следващия, така че нищо не може да бъде изхвърлено. Докато процесът на мислене не бъде променен, без значение колко системи са приети или добавени кошчета за съхранение, проблемът с бъркотията няма да изчезне.

За мен придържането към притежанията и борбата с тежестта са тясно свързани. Ако можете да почистите дори една стая в дома си, започвате да си възвръщате контрола и виждате, че действията ви (упражнявайки правото ви да се разделите с вещите си) дават положителна промяна - т.е. . Осъзнавате, че имате избор за това как да живеете и това е овластяващо.

Абсолютно същите философии се отнасят за вашето здраве, вашето тяло, вашата диета и вашите упражнения. Ако сте готови да изчистите бъркотията в живота си, може да откриете, че сте готови да изхвърлите и част от излишните си килограми. Или, подобно на учениците в моя фитнес клас, ще започнете с отслабване и като страничен продукт ще започнете да изчиствате излишните неща, които ви задържат. Решенията са изцяло ваши.