От д-р Дейвис | 5 юни 2012 г. 118 коментара

холестерола

Това е доста често срещано наблюдение около тези части: „Изключих пшеницата от диетата си и ограничих консумацията на нежелани въглехидрати като царевица и захари. Загубих 38 килограма за три месеца и се чувствам страхотно. Първоначално отслабнах бързо, но напоследък се забавих до около 1-2 килограма на седмица. Но моят лекар провери някои лабораторни стойности и той обърна! Той каза, че HDL ми спадна, триглицеридите ми се повишиха, а кръвната ми захар се повиши с 20 точки! Той иска да взема лекарство със статини и метформин за повишената ми кръвна захар. Какво дава?"

Лесно: Отслабвате. Нека обясня.

Когато отслабнете, вие мобилизирате енергия, съхранявана като мазнини. Тази мазнина се мобилизира като мастни киселини и триглицериди в кръвта. 10 загубени килограма, например, означава еквивалент на 35 000 калории мазнини, отделени в кръвта.

Тези мастни киселини не са сами. Те си взаимодействат с останалите елементи в кръвния поток. По-специално това наводнение на мастни киселини:

-Блокирайте инсулина–И по този начин повишават кръвната захар. Недиабетикът може дори да стане преходно диабет по време на загуба на тегло.
-Повишаване на триглицеридите–Стартовото ниво на триглицеридите, да речем 120 mg/dl, може да се увеличи до 180 mg/dl по време на активна загуба на тегло. (Триглицеридите съдържат мастни киселини.)
-Намален HDL- Излишъкът от мастни киселини и триглицериди модифицират HDL частиците, причинявайки тяхното разграждане и елиминиране. Началният HDL от 45 mg/dl може да спадне до 28 mg/dl, например.
-Мерките за LDL се разминават–Конвенционалният изчислен LDL холестерол или дори като цяло по-добри мерки като апопротеин В или NMR LDL брой частици, могат да вървят във всяка посока, доста непредсказуемо: Те могат да се качват нагоре, надолу или настрани. По същия начин (нещастно безполезната) обща стойност на холестерола може да се покачи, намали или отстрани.
-Повишено кръвно налягане–Това вероятно се дължи на засиленото свиване на артериите, което възниква поради повишена ендотелна дисфункция, т.е. дисфункция на нормалните механизми за релаксация на артериите.

Ключът е да се разпознаят тези явления като нищо повече от част от загубата на тегло и неизбежното мобилизиране на мастни киселини в кръвта. Съответно, решенията не трябва да се вземат въз основа на тези ценности, тъй като те са преходни. Вашият лекар вероятно ще се опита да прокара лекарства за хипертония, статини, фибратни лекарства, лекарства за диабет. . . всичко за преходен ефект. Има ли начин да не изпитате тези промени? Сигурно: липосукция. Доколкото знам, няма начин да извлечем мазнини с троакар, за да избегнем тези промени.

Като практичен въпрос, избягвайте вземането на кръв, докато теглото не се изравни за поне 4 седмици и тези промени се оставят да се обърнат. Само тогава ще разберете какво сте постигнали във вашето приключение без пшеница.