Всички продукти, споменати в тази публикация, бяха закупени от мен или бяха дадени на моите момчета от техните снизходителни баби и дядовци.

Когато взех решението си да отслабна тази година, знаех, че ще трябва да тренирам.

Погледнах да се върна във фитнеса, но графикът на класовете не се вписваше в графика ми: класовете, които бих искал да взема, бяха правилни по средата на сутринта, оставяйки ми само кратко време преди и след урока, когато ще бъде без деца. Или бяха през нощта, когато момчетата ми имат домашни и спортни практики.

Обикновено намирам оправдания да не тренирам у дома, като казвам „ще го направя по-късно“ или „о, просто трябва да довърша това едно нещо и тогава ще го направя“, но всъщност никога не се придвижвам до тренировка.

Но тъй като наистина бях ангажиран да правя промени, знаех, че ще мога да тренирам у дома. И така, аз поех Xbox One на моите момчета (много хубав коледен подарък от техните баби и дядовци - НЕ казвайте на братовчедите им колко разглезени бяха моите момчета тази година).

отслабнах

Започнах със Zumba Fitness World Party. Различното при правенето на зумба на Xbox One е, че сензорът Kinect проследява движенията ви и ви казва как се справяте: получавате звезди за това колко енергия изразходвате и „зумба“, когато изпълнявате идеално движения.

Това беше чудесен начин за мен да започна, тъй като има класове от 20 минути и до един час с различна интензивност. Освен това всъщност харесвам Зумба, така че не изглеждаше, че се измъчвам (поне не напълно).

Но след два месеца (и отслабване с 15 килограма) ударих плато (което не може да има нищо общо с моята мания за печене и ядене на неща като шоколадова пита с фъстъчено масло), затова исках да опитам други тренировки.

Страхотното при xbox one е, че има фитнес канал с тонове безплатни тренировки. Или безплатно с xbox live gold до края на 2014 г., така или иначе. Ако имате xbox такъв, разгледайте фитнес канала, за да видите всичко, което се предлага.

Плажни тренировки като Rockin ’Body и Insanity. Tracy Anderson Transform, P90x, 10 Minute Solutions, MOSSA тренировки и Jillian Michaels. Има достатъчно разнообразие, за да не ви омръзне.

Освен това Kinect показва как се справяте на екрана с полезни съвети като „ритай по-високо“ или „използвай ръцете си“ или дори „страхотна работа“ въз основа на това как протича тренировката ти. В различни моменти от тренировките той ще ви каже как се справяте в сравнение с другите във вашата възрастова/полова група и как се справяте в сравнение със средното или най-доброто ви представяне в дадена тренировка. Благодарен съм, че сега съм във възрастта 36-45, вместо в 26-35.

Аз съм неохотен трениращ и мога да бъда малко ленив, само мислейки, че наистина полагам усилия, когато наистина не съм, така че това е особено полезна функция за мен.

В момента работя на първата седмица от „Ripped in 30“ на Джилиън Майкълс и ме боли. За тази тренировка само първата седмица е безплатна: седмиците 2-4 са общо $ 9,99, което не е лошо. Искам да преживея първата седмица, за да видя дали ще искам да платя, за да продължа, или искам да опитам друга безплатна тренировка (Джилиан някак ме ужасява, но се опитвам да преодолея 15-килограмовата загуба, така че разбрах Бих й дал шанс).

Кой знаеше, че когато момчетата ми се молеха на Дядо Коледа и техните баби и дядовци за xbox, аз щях да го използвам почти всеки ден?