петък, 6 юли 2012 г.

Диета Андрей Малахов

ТВ репортер, шоумен, редактор на «StarHit» и известен телевизионен водещ Андрей Малахов винаги в очите. Обсъжда се, той беше ревнив и дори най-малката промяна в образа му не остана без внимание широка гама от почитатели и недоброжелатели.

андрей

Отдавна се разпространяват слухове, че героят на нашия вестник използва оригинален метод за отслабване - уж диетата Андрей Малахов прави чудеса. Каним ви да научите истината за водещите методи за отслабване.

Според изявлението на Андрей Малахов понякога е необходимо да отслабнете, но да разчита на конвенционални методи, той не иска. Ако трябва да отслабнете с малко допълнително тегло, нашият герой е привлечен от популярния ресторантьор и диетолог (името на човека не се разкрива). В резултат на кропотливи изследвания на светлината има индивидуален метод за отслабване, "персонализиран" според вкуса и нуждите на Малахов. Именно такава диета, според характера на нашата статия, осигурява най-добри резултати.

Примерно меню диета Андрей Малахов

Както бе споменато по-горе, диетата се прави индивидуално - абсолютно не може да отиде при друг човек. За да ви дадем възможност да оцените тази техника, ви каним да научите „тайно“ меню.

• Първа закуска: органични кифли и пресен сок (сок от ябълки, касис, целина и корен от джинджифил)
• Обяд: постна каша от просо с добавка на череши и кайсии
• Обяд: супа от ряпа, целина и сладки картофи, както и салата от варени патешки гърди или кисели чушки
• Снек: парче черен шоколад и желе от нар
• Вечеря: риба и зеленчуци на пара, хляб и зърнени храни и негазирана минерална вода

Това меню ви позволява да оставите нашия герой с леко наднормено тегло и да поддържате идеалната форма, без да падате от изтощение (Андрю е активно ангажиран във фитнеса, така че изключително нискокалорично не е подходящо).

Характеристики на диетата Андрей Малахов

Придържайки се към диетата, Малахов трябва да се храни по график, така че дори в гримьорната той беше доволен от закуски. Шоуменът доставя ежедневна диета у дома - благодарение на Андрю веднага получава 2 бонуса: пълна липса на кухня и безпроблемен екстравагантен хладилник. Нашият герой твърди, че липсата на допълнителна храна в хладилника напълно премахва желанието за нарушаване на предписаната диета. Истината по този въпрос е донякъде лицемерна - Андрю все още "се отказва от отпускането", позволявайки си да пие кафе със сметана или млечна мазнина. Друг „неразрушим“ навик - сутрешна ежедневна порция овесени ядки. Водещият го приготвя сам, добавяйки към ястието не само плодове и зеленчуци, но и много обичана подправка - канела.

Въпреки факта, че индивидуално съставеното меню Малахов е малко вероятно да е подходящо за всички, можем да се научим от телевизионен водещ. Нашият герой взе за правило активно да се занимава със спорт и да се придържа към стабилна диета. Получете подобен навик, започвате да отслабвате без „тайната“ на диетата.