Бързам да свърша нещата,
О, бързам и бързам, докато животът не се забавлява.
Всичко, което наистина трябва да направя, е да живея и да умра,
Но аз бързам и не знам защо!

хирургия

Ако тези текстове на песни звучат познато, вие вероятно сте един от многото от нас, които искат всичко да се прави СЕГА. включително загуба на тегло.

Поради нашето желание за незабавно удовлетворение, ние оставяме настрана здравия разум и вместо това избираме да похарчим милиарди за хапчета за отслабване, отвари, книги, DVD, джаджи и операции.

Няма магически куршум за отслабване. Не можете да размахвате магическа пръчка и да накарате теглото, което сте натрупали през последните няколко години, да изчезне.

Можете да опитате модни диети, хапчета или операция за отслабване, но тези подходи идват с рискове. И повечето не са дълготрайни. Не, дори и операцията.

Всички сме виждали знаменитости, които са минали под ножа, стомахите са били телбод или колани, са отслабвали бързо, след което са започнали бавно да добавят килограми, като не са спазвали стриктните насоки след операцията.

Изводът: Трябва да се храните правилно, да се упражните малко и да преработите мозъка си, така че да гледате на храната в различна светлина.

Храната е гориво. Той задвижва телесните ни функции и ни дава енергия да се справяме с работата и играта си - и да се разхождаме с нашите деца или внуци, след като работата и играта свършат!

Е, как да отслабнете по естествен път?

Приемате по-малко калории, отколкото изгаряте. И вие слизате от дивана и намирате време за някаква активност за изгаряне на калории, повишаване на метаболизма.

Думата диета не означава лишения. - въпреки че така го свързваме.

Според Merriam-Webster онлайн, диетата е „храната и напитките, които се предоставят или консумират редовно“. С други думи, това е, което ядем и пием.

Ако ядем правилното количество здравословни храни - и се пазим от нездравословни храни, бързи храни и удобни храни - не би трябвало да имаме нужда от диетична програма!

С две трети от нас, американците с наднормено тегло, очевидно не успяваме да направим това. Така че въпросът остава, как можем да отслабнем по естествен път?

Можете да направите много онлайн изследвания или да си уговорите среща с регистриран диетолог. Информацията, която черпите от това, ще ви помогне да създадете свой собствен здравословен, правилно разпределен хранителен режим.

Направете това и ще отслабнете естествено.

Времето не е на ваша страна?

Нямате време за всички тези изследвания, планиране, пазаруване и готвене? Има пряк път. Няма да отслабнете по-бързо, но ще отслабнете без стреса да намерите време да го направите сами.

Говорим за домашно доставено или местно взимане на вкусни готварски готварски ястия, които са по-изгодни за бюджета от закупуването на закуски, обеди и вечери в движение.

Говорим за Diet-to-Go. Това е програмата за хранене, която аз лично използвах няколко пъти през последните 11 години. Планът за хранене никога не е пропускал да ми позволи да отслабна безопасно, ефективно и без стрес!

От 1991 г. Diet-to-Go помага на хиляди мъже и жени да отслабнат. Също така сме помогнали на хиляди други заети професионалисти да се хранят правилно и да живеят добре по време на тези участъци, когато животът е твърде зает, за да планирате здравословни ястия или да ги готвите.

Не е нужно да харчите парите си за предварително приготвени ястия. Можете да се научите какво представлява здравословно, правилно разпределено хранене.

И можете да продължите да се връщате към Diet-to-Go за безплатните бюлетини и експертни съвети, които подготвяме редовно.

Последната дума за отслабването по естествен път: Това е напълно здрав разум. Яжте по-малко, движете се повече и преквалифицирайте мозъка си, така че да виждате храната като гориво, а не начин да отпразнувате радостите си или да удавите мъките си.

Успех с личния ви път към уелнес!