Когато се подлагате на катастрофални диети, тялото ви смята, че гладувате и се опитва да напълнява мазнините по-ефективно. Всъщност диетата противопоставя волята ви срещу тялото ви. В крайна сметка тялото ви - естествено - винаги печели. Доказано е, че диетата не успява да поддържа теглото си; колкото по-бързо го загубите, толкова по-бързо тялото ви се опитва да го постави отново.

марк

В тази книга за глупости, Марк Бриклин обяснява, когато продължавате с катастрофата, тялото ви смята, че гладувате и се опитва да напълнява по-ефективно. Всъщност диетата противопоставя волята ви срещу тялото ви. В крайна сметка тялото ви - естествено - винаги печели. Доказано е, че диетата не успява да поддържа теглото си; колкото по-бързо го загубите, толкова по-бързо тялото ви се опитва да го постави отново.

В тази книга без глупости, Марк Бриклин обяснява как да отслабнете и да го държите настрана, не чрез диети, а като следвате начина на живот, предназначен за природата: здравословен, който ви позволява да ядете питателна, пълноценна храна и ободрява тялото ви чрез упражнения. Тялото ви няма да изпадне в паника и да мисли, че гладувате и няма да влезете в цикъла на мания за храна.

Храната трябваше да се наслаждава и Марк Бриклин никога не изпуска от поглед позитивното отношение в тази възвисяваща, разумна книга. „Отслабнете естествено“ предлага интелигентно успокоение без шум и без празни обещания на хората навсякъде, загрижени за теглото си и здравето си. . Повече ▼