Отслабнете уебсайт, представяйки различни здравословни и диетични методи за бързо отслабване, включително тънко лице, тънка талия, тънки крака, продукти за отслабване, хапчета за отслабване, чайове за отслабване, йога и други диети за отслабване Daquan.

лимонена

отслабнете

Четвъртък, 25 ноември 2010 г.

Отслабване на лимонена киселина над огъня

Всички знаем, че е тясно свързано с метаболизма и мазнини или слаби. Защо с възрастта човешкият метаболизъм ще става все по-нисък? Това е така, защото тялото на цикъла на лимонената киселина е намаляло, какво ще ви накара да затлъстеете, като ядете мазнини. Xiao Bian ще ви научи днес, диета с лимонена киселина отслабва, ще ви помогне да създадете постоянни тънки алкални.

Характеристики на лимонената киселина:

1, помощ от системната циркулация, излишните хранителни вещества и калории в топлинна енергия, метаболизъм in vitro.

2, ускори цикъла на лимонена киселина, лесно да стане алкална конституция.

3, насърчаване на метаболизма, подобряване на физическата форма.

4, за предотвратяване на мускулна умора след тренировка.

5, тялото и умът се възстановяват.

Star също използва лимонена киселина за отслабване

Song Hye Kyo диета с лимонада в червата: пийте три лимона вода при

По принцип пийте 3 лимона лимонада при този скромен метод за отслабване е напълно безопасно. Ако сте дебели, затлъстяване, тогава искате ефекта от загуба на тегло, тъй като не е твърде голям.

Пийте много вода, за да подпомогнете циркулацията на тялото

Но ако сте оток "плаващи мазнини" хора, пийте много вода може да помогне на циркулацията на тялото, ускоряване на метаболизма. Друг застъпник за поддържане на здравето на лимонадата, до по-очевидните ефекти от отока.

За тип отслабване: оток

Лимонадата помага за намаляване на апетита и изчистване на стомаха, за поддържане на здравето на червата.

В 1 литър вода със сок от половин лимон. Изпийте поне 3 литра лимонада. По време на забраната без диети или закуски, но тя трябва да се добавя по всяко време лимонада.

С петнадесет минути упражнения на ден

До петнадесет минути на ден с упражнения. Спортът не продължава, но той трябва да е пот, така че да помага да се освободи тялото от вредни вещества.

И сутрин, и чаша лимонада трябва да отслабнете, но не яденето е нездравословно. Всеки ден се нуждае от адекватен прием на протеини, витамини, микроелементи и разнообразие от подходящи мазнини и други вещества, така че ако разчитате единствено на лимонадата е да задоволите напълно основните човешки нужди от хранене и калории. Ако наистина искате да постигнете загуба на тегло и дългосрочно, то постепенно трябва да развиете ефективен, здравословен начин на живот.

Препоръчва се: храна, съдържаща лимонена киселина

Цикълът на лимонената киселина е лош, лесно води до затлъстяване и други проблеми, ние разглеждаме следните видове храни, нека ви помогнат:

Принцип за отслабване: лимонът е плод, богат на витамин С, не само избелващ ефект, но и загуба на тегло. Тъй като лимонената киселина в лимона може да насърчи енергийния метаболизъм, повишената подвижност на червата и също така има ефект на утоляване на жаждата от лимонада, тя винаги е била считана за диетична храна.

Как да се храним: лимонов сок с машина за сокове, обяд, преди вечеря напитка.

Принцип за отслабване: сливата е богата на калций, магнезий, желязо, калий, натрий и други минерали и лимонена киселина, органични киселини. Лимонена киселина, която може да насърчи човешкия метаболизъм, да помогне на храносмилателните органи активни, да стабилизира храносмилателната система, стомаха, подпомага храносмилането, жаждата и други ефекти. Целулитът напоследък популярен сред слива, вино от слива, като по този начин се превърна в любимата диетична храна на момичетата с естествена красота.

Как да се храним: вечеря със слива, вместо да ядем две консерви.

Принцип за отслабване: доматите са богати на витамини, включително витамин В групата може да насърчи метаболизма на мазнините. Лимонената киселина и ябълчната киселина могат да намалят умората, да укрепят кръвоносните съдове. Също така съдържа изобилие от диетични фибри, хората вероятно ще имат чувство за ситост, но също така и с отделянето на излишната абсорбция на мазнини. Ликопенът в доматите може да намали приема на калории, да намали натрупването на мазнини и добавя разнообразие от витамини, да поддържа балансирано хранене на тялото. В същото време по-малко захарни домати, нискокалорични и само 16 калории на 100 грама, и няма да ядат мазнини.

Как да се храня: сурово заместване на ястието или направено в доматено сокче.

6 вида пресен лимон, за да ви изяде на тънко

Първо, банановата диета лимонов чай

Материали: парче пресен банан, прясна вар, маргаритка 9.

Метод: Първо затоплете чашата, след това поставете хризантеми и лимон във врящата вода, покрийте и киснете пет минути; лимоновия чай, хризантемата към остатъка, поставете малко бананов чай, напоен отгоре.

Това е подтискащо апетита средство за отслабване с лимонов чай. Банановата лимонена киселина и стягащо средство, когато се смесят, ще реагират, за да контролират глада, да намалят апетита.

В допълнение, банан, сладък, богат на витамини, за отопление, запек, махмурлук; Lemon Pickle, правете газове стомаха, белите дробове, болки, стерилизация, понижаване на липидите в кръвта и др .; хризантема има освежаващ ефект.

Лимонът е плод, богат на витамин С, хранене, повечето хора ще бъдат като разкрасителна храна. Всъщност материалът, съдържащ се в лимона, след разумно разпределение или много ефективно вещество за отслабване. Позволява ви да се насладите на вкуса на лимон едновременно, да ви направи красива жена с превъзходно тяло е готова.

Второ, лимонов чай, водорасли отслабване

Вземете 100 грама пресни водорасли, измити с драскотина с нож, чиста вода върху чашата от неръждаема стомана, след това добавете 100 грама пресен лимонов сок и заври, поставете студа може да е подходящо да добавите малко захар след пиене.

Келп йод, може да насърчи секрецията на хормона на щитовидната жлеза, да увеличи метаболизма, лимоновият сок може да омекоти отпускането на кръвоносните съдове, да ускори кръвообращението, но също така да подобри стомашно-чревната функция . Това може да елиминира стагнацията на подкожните мазнини за постигане на целите за отслабване, количеството на преценка, дадена да се пие, но не често да се яде.

Трето, лимон водорасли храна

Вземете пресен лимонов сок 100 грама, 100 грама прясна водорасли, водораслите, почистени с белези от ножа, в 180 грама вода, накисване в чашата от неръждаема стомана, кипете 1 час, оставете да се охлади, пийте малко захар, добавена, когато е подходящо.

Тъй като водораслите съдържат йод, могат да стимулират секрецията на тиреоиден хормон, за да увеличат метаболизма в тялото. Лимоновият сок омекотява диастолните кръвоносни съдове, ускорява кръвообращението, но също така може да подобри стомашно-чревната функция. Това може да елиминира излишните токсини от тялото подкожни мазнини, за да се постигне целта за отслабване. Количеството налична консумация по усмотрение, но не често пиене.

Четвърто, лимонова медовина

Вземете пресен лимонов сок 1 супена лъжица мед 1 супена лъжица, добавете количество ракия. Нощното пиене може да им помогне да заспят и да подобрят качеството на съня, но също така благоприятства за красота, загуба на тегло.

Пето, естествена лимонадна диета

Лимонада за утоляване и разреждане на желанието да се яде нещо, тя може да потисне неправилната диета, съчетана с общо 15 минути упражнения на ден, ефектът ще бъде много значителен. Диетата сега е най-популярната в Япония, като у дома им операцията може да постигне резултати за отслабване, тя е известна като "домакиня" тип напитка диета метод, много ефективен.

Загуба на тегло, както следва:

1, един литър вода с половин лимонов сок и поставен в хладилника, температурата е ниска, обикновено има хладно и освежаващо усещане.

2, поне на ден да пиете три литра лимонада, без специална диета или забрана за закуски, но винаги трябва да добавяте лимонада.

3, трябва да се използва с 15 минути упражнения на ден, без непрекъсната основа, времето също може да помогне за разпръскване на изпотяване Целта е да се освободи тялото от вредни вещества.

Топъл съвет: Най-добрата сутрин и следобед напитка, пийте лесно отидете в тоалетната през нощта, засягайки съня, а на следващата сутрин ще има торбички под очите.

VI, лимонов оцет

Ядлив оцет с ефикасност при отслабване на кожата. Трайният лимон, лесен за съхранение, богат на витамин С, може да предотврати кървенето на венците в червено и подуване и може да намали тъмните петна, луничките, вероятността от поява и някои избелващи ефекти. Лимоновата кора също е богата на калций, така че за да се постигнат желаните резултати, най-добрият или най-питателният сок с кожата.

Лимонът и оцетът също имат загуба на тегло, изглежда, лимоновият оцет наистина е в състояние да разкраси кожата, може да се каже, че е здравословна храна. Ако изпиете малка чаша след вечеря, можете да оставите значително увеличение на силата, настроението и по-красиви и тънки. Въпреки това, киселинността на лимона и оцета има висока напитка на гладно, твърде много би било Шан Уей, опитайте се да не внимавате.

Лимоновият оцет винаги е бил популярен сред малката рецепта. Но как се прави от лимонов оцет по начин! Вярвам, че много хора все още са объркани, не се притеснявайте! Нека напълно да разберете това, стига да е подходящ метод за отслабване, но не може да се пренебрегне.

1, 10 паунда, за да си купите красив лимон.

2, приберете се вкъщи да измиете лимона и го отцедете.

3, за да купите захар и оризов оцет, по 10 паунда всеки.

4, купете малко капацитет на стъклен съд. (В общия магазин за хардуер купете 20 в контейнера)

5, главата и опашката отстраниха лимона, нарязани на тънки филийки. (Лимонът трябва да е напълно сух, не може да има водна пара, за да може да се нарязва, в противен случай е счупен)

6, нарязаният лимон в стъклен съд.

7, а след това в захарта и оризовия оцет.

8, след това капачка плътно, около 3 месеца можете да ядете.

Правенето на повече от количеството лимон за промяна на Ke Yi, обикновено с килограм оризов оцет, лимонов килограм и килограм захар. Можете да направите според вашите предпочитания. По принцип е да се накисва 3 месеца преди консумация и не забравяйте да добавите захар, за да сравните белите дробове, а не 伤胃 загуба на тегло е божи дар.

Лимонов оцет на напитка:

Трябва да се разрежда с вода, като по принцип се добавят вода, оцет, лимон около 10 пъти, съотношението е 1:10, би било по-вкусно да се пие.

3 коментара:

Proto-col Slim-Fizz е специално средство за подтискане на апетита, което съдържа новаторски фибри Глюкоманан, което е естествено разтворимо влакно, получено от висококачествено прясно Konjac.

Знаете ли, че по-голямата част от хората в наши дни имат излишни коремни мазнини? Първото нещо, за което повечето хора се сещат, е, че излишните им коремни мазнини са просто грозни, прикривайки корема им, за да не се виждат.

Това, което повечето хора обаче не осъзнават, е, че в частност излишните мазнини в корема са не само грозни, но и опасен рисков фактор за вашето здраве. Научните изследвания ясно демонстрират, че въпреки че е нездравословно като цяло да има излишни телесни мазнини по цялото тяло, също е особено опасно да има излишни коремни мазнини.

Има два вида мазнини, които имате в коремната област. Първият тип, който прикрива корема ви от видимост, се нарича подкожна мазнина и лежи директно под кожата и върху коремните мускули.

Вторият тип мазнини, които имате в коремната област, се наричат ​​висцерални мазнини и се намират по-дълбоко в корема под мускула и околните ви органи. Висцералната мастна тъкан също играе роля при придаването на вид на мъжете на вида на „бирен корем“, когато коремът им стърчи прекомерно, но в същото време също се чувства някак трудно, ако го натиснете.

Както подкожната мастна тъкан, така и висцералната мастна тъкан в коремната област са сериозни рискови фактори за здравето, но науката е показала, че прекомерната висцерална мастна тъкан е дори по-опасна от подкожната мастна тъкан. И двамата значително увеличават риска от риск от сърдечни заболявания, диабет, високо кръвно налягане, инсулт, сънна апнея, различни форми на рак и други дегенеративни заболявания.

Част от причината, поради която висцералната мазнина е особено опасна е, че очевидно отделя повече възпалителни молекули в тялото ви последователно.

Първото нещо, което трябва да разберете е, че няма абсолютно никакво решение за бързо поправяне. Няма хапчета или добавки от какъвто и да е вид, които ще ви помогнат да загубите по-бързо коремните си мазнини. Също така, нито един от измамливите рокери, ролери или ремъци няма да помогне да се отървете от коремните мазнини.

ЕДИНСТВЕНОТО решение за постоянна загуба на коремните мазнини и задържането им завинаги е комбинирането на здравословна хранителна диета, пълна с непреработени натурални храни, с правилно разработена стратегическа програма за упражнения, която стимулира необходимия хормонален и метаболитен отговор в тялото ви. Както да приемате храна, така и вашата тренировъчна програма са важни, за да постигнете това правилно.

Сега важното нещо, което трябва да осъзнаете, е, че всяка стара програма за упражнения не е задължително да свърши работа. По-голямата част от хората, които се опитват да влязат в добра рутинна тренировка, НЕ работят достатъчно ефективно, за да стимулират наистина загубата на упорити коремни мазнини. Виждам това всеки ден във фитнеса.

Повечето хора ще направят вашите типични скучни неефективни кардио тренировки, ще хвърлят малко остарели тренировки с тежести в част от тялото и ще изпомпват с някои хрускания и странични наклони и мислят, че правят нещо полезно за намаляване на коремните мазнини. Тогава те се разочароват след седмици или месеци без резултат и се чудят къде са сгрешили.

Е, добрата новина е, че прекарах повече от десетилетие, изследвайки тази тема, анализирайки науката и я прилагайки „в окопите“ със себе си, както и с хиляди мои клиенти от цял ​​свят, за да видя какво наистина работи стимулират загубата на мазнини в корема.

Ако следвате указанията, ЩЕ загубите корема си, който ви измъчва от години. Това е доказана система, която работи отново и отново за всички мои клиенти на всяко кътче на света, които всъщност прилагат информацията, която преподавам. Ако го приложите, резултатите ще дойдат. Наистина е толкова просто.

Не губете още един ден, позволявайки на тази гадна коремна мазнина да убие увереността ви, както и да допринесе за риска от ОСНОВНИ заболявания.