2 август 2019 г. Здраве 401 мнения

списък

Ще говорим за здравословен и ефективен диетичен списък за хора, които смятат, че кафето не е просто напитка, а че прави специална връзка с него и го носи като неразделна част от живота им. Хората, които използват турската диета за кафе, която дава 7 кг тегло за една седмица, получават високо съдържание на кофеин в тялото си и незабавно ускоряват метаболизма си. Така че, според различни изследвания на учени в стомаха възбудени ситост и апетит също значително намалява изгарянето на мазнини 7 кг за една седмица, за да отслабнете 7 кг Как да си направим турско кафе диета? Какви са ползите от диетата с турско кафе със 7 кг седмично за тези, които искат да оформят физическия си вид по здравословен и ефективен начин? Тук се отслабва пиенето на турско кафе?

ДИЕТСКИ СПИСЪК НА КАНАТ КАРАТАЙ ЗА КЛИКНЕТЕ ТУК ЗА ЗДРАВОТО ТЕГЛО ...

УСПЕШНИ РЕЗУЛТАТИ ОТ ОПИТНИ СЕМЕНА ЗА УСПЕШНА ДИЕТА! КАКВО?

Кафе диета, тъй като има богато съдържание и количеството калории за кратко време е много ниско, за да приведе желаещите да отслабнат. Преди да приложите на практика турската диета за кафе, която обещава да отслабнете с 7 килограма за една седмица, трябва да прецените дали е подходяща за вас, да я претеглите и, ако е възможно, да се консултирате със здравни специалисти. С турската диета за кафе, която включва 7 паунда седмично, хората могат да ядат повече и да пият повече и да контролират количеството калории, които приемат, защото това причинява ситост и глад по време на пиене. Въпреки това турската диета за кафе, която добавя 7 килограма тегло за седмица, има нужда един от друг да консумира постоянно сладки десерти, което може да е най-голямата пречка за отслабването и отслабването.

ПРЕДИМСТВА/ПРЕДИМСТВА НА ТУРСКАТА ДИЕТА ЗА КАФЕ НА ОТСЛАБВАНЕ И ОТСЛАБВАНЕ

В същото време човекът, който не отслабва от диетата с турско кафе, е по-видим. Повишаването на метаболитната активност влияе и върху увеличаването на изгарянето на мазнини. Въпреки че турската диета за кафе обещава да свали 7 килограма за една седмица, този брой варира в зависимост от пола, възрастта, теглото и структурата на индивидите.

Например; Степента на отслабване на човек с тегло 100 килограма не е същият като този на човек с тегло 50 килограма. С други думи, 100 кг диета от турско кафе може да загуби до 10 кг за една седмица, докато 50 души не могат да загубят до 10 кг и могат да бъдат ограничени до 3 до 4 кг. От научна гледна точка, степента на загуба на тегло може да варира пропорционално на процента на тялото и скоростта на метаболизма на индивидите.

[194590010]] КАКВИ ПРЕДИМСТВА И ПРЕДИМСТВА НА ТУРСКОТО КАФЕ

Когато изследваме ползите от турското кафе - ползите;

Турското кафе също до голяма степен предотвратява образуването на мазнини в черния дроб. Клетки за предотвратяване на образуването на имунната система да се срине.

Ако сте в психическа криза и страдате от психическа депресия като напрежение и стрес, турското кафе е една от напитките, които ще ви помогнат в този момент. С мощното антиоксидантно вещество в турското кафе, серотониновият (щастие) хормон става активен и ви подготвя да се чувствате добре.

Ако сте изправени пред проблема да не можете да се съсредоточите върху дадена работа и да не й обръщате внимание, турското кафе е съкращение за вас. Тъй като турското кафе има положително въздействие върху неврологичните дейности, научно е доказано, че то предотвратява болестта на Алцхаймер поради старост и подобрява паметта.

Кофеинът, кофеиновата киселина и хлорогенът са в състава на турското кафе. Той помага да се сведе до минимум рискът от диабет, едно от заболяванията, които нашето време носи поради своите вещества. КАК ДА ПРОИЗВОДИТЕ ТУРСКАТА ЯБЪЛКА ЗА КАФЕ

Ето списъка на турските кафета от 7 кг на седмица: [194590014] [194590012] - ПОНЕДЕЛНИК ЗАКУСКА ДЕН 1:

* 1 чаша турско кафе без захар

- ПОНЕДЕЛНИК ОБЕДЕН ДЕН:

* 1 чаша неподсладено турско кафе

* 1 купа доматено зеле Салата

- ПОНЕДЕЛНИК ВЕЧЕРЯ ДЕН:

* 200 грама риба на пара

* 1 купа зеленчуци и зелева салата

[19659008] - ВТОРНИК ЗАКУСКА ДЕН 2:

* 1 чаша турско кафе без захар

* 1 филия пълнозърнест хляб

[19459009006] - ВТОРНИК ОБЕДЕН ДЕН 2:

* 1 чаша неподсладено турско кафе

* 200 грама риба на скара

* 1 купа зеленчуци и зелева салата

[194590012]] - ВТОРНА ВЕЧЕРЯ ДЕН 2:

* 200 г постно, варено говеждо месо

* 1 купа запалка кисело мляко

[1945904] 12] - СРЯДА ЗАКУСКА ДЕН 3:

* 1 чаша неподсладено турско кафе

* 1 филия пълнозърнест хляб

* 1 чаша турско кафе без захар

* 1 варен морков

- СРЯДА ВЕЧЕР ДЕН 3D: ]

- ЧЕТВЪРТЪК ЗАКУСКА ДЕН 4:

* 1 чаша турско кафе без захар [19659006] - ЧЕТВЪРТЪК, ОБЯД, ДЕН 4:

* 1 чаша турско кафе без захар

* 1 чиния пресни или варени зеленчуци (без картофи)

* 2 парчета зелена ябълка

-FURSE ВЕЧЕР ДЕН 4 ДЕН:

* 200 грама варено месо

* 1 купа зелена салата

[194590017]] -КУМА ЗАКУСКА ДЕН 5:

* 1 чаша неподсладено турско кафе

* 1 варен морков

- ПЕТЪК ОБЯД ДЕН 5:

* 400 грама риба на пара

* Чаша доматен сок

- CUMA ВЕЧЕРНИ ДЕН 5 ДЕН: [194590013]

* 200 г във фолио приготвена риба

* Купа зелева салата

-ЗАКУСКА CUMARTESİ 6. ДЕН:

* 1 чаша неподсладено турско кафе

- СЪБОТА Обяд 6 ДЕН:

* 1 чаша турско кафе без захар

* 200 г пилешко филе

* Морков и зелева салата

- СЪБОТА ВЕЧЕРЯ ДЕН 6:

* 1 чаша салата от пресни моркови

- ПАЗАРНА ЗАКУСКА 7. ДЕН:

* 1 чаша турско кафе без захар

- ПАЗАРЕН ОБЯД [194590013]

* 1 чаша неподсладено турско кафе

* 200 грама говеждо или говеждо на пара

* 2 парчета зелена ябълка

-ВЕЧЕРЯ ЗА ПАЗАР 7 ДЕН: