отслабване

Ако попитате десет различни хора, отслабнали, каква е тайната на успеха им в отслабването, ще получите десет различни отговора. Не само защото загубата на тегло е изключително лично преживяване, а защото възприятието на всеки за това, което всъщност е направило трика, може да варира значително от човек на човек.

Когато добавите към безкрайния парад на подвеждащи статии и ресурси онлайн, безброй самоназначени експерти и нарастващо търсене на вашето време и енергия и не е чудно защо толкова много хора се борят да създават свои собствени истории за успех със загуба на тегло.

Целта на това парче е проста: да ви предостави основен контур за успех в отслабването, който ще работи за 95% от населението. Останалите 5% ще бъдат засегнати от медицински или социално-икономически условия, които изискват силно персонализиран подход - но тази публикация не е за тях - тя е за вас.

Тук вървим: 3 лесни стъпки, които в комбинация създават стратегия за гарантиран успех при отслабване.

Все още не сте член? Опитайте Elevate Fitness БЕЗПЛАТНО!