Чудите се защо диетата не работи за вас? Спрете да наблюдавате линията на талията си и помислете за нещо малко по-дълбоко - като изпражненията, заседнали в червата ви.

стомаха

Проучване този месец в International Journal of Obesity установи, че успехът на конкретна диета може да се свежда до смесването на бактерии в червата, както се наблюдава при проби от изпражненията.

Датски изследователи разгледаха конкретно съотношението на бактериите, известни като Prevotella и Bacteroides при 62 участници с наднормено тегло. След това изследователите накараха участниците да се придържат към диета в продължение на 26 седмици, или новата скандинавска диета - режим с високо съдържание на фибри - или средна датска диета.

Участниците хвърлят около 7 килограма повече на диета с високо съдържание на фибри, отколкото средната диета, ако имат високо съотношение на Prevotella към Bacteroides, установи проучването. Но сред тези с ниско съотношение на бактериите не е открита съществена разлика между двете диети.

Резултатите показват, че познаването на специфичната биохимия на човек вероятно може да оптимизира загубата на тегло по-добре от универсалния подход за диета, казват изследователите в изявление.

"Проучването показва, че само около половината от населението ще отслабне, ако се храни в съответствие с датските национални диетични препоръки и яде повече плодове, зеленчуци, фибри и пълнозърнести храни", каза Мадс Ф. Хьорт, съавтор на професор по обучение и хранене в Университета в Копенхаген.

„Изглежда, че другата половина от населението няма никаква полза от теглото от тази промяна в диетата“, каза Хьорт и „трябва да се съсредоточи върху други препоръки за диета и физическа активност, докато не бъде определена стратегия, която работи особено добре за тях. "