"Fastlane" е предприемачески дискусионен форум на базата на The C.E.N.T.S Framework, очертана в двете най-продавани книги на MJ DeMarco (The Millionaire Fastlane и UNSCRIPTED®). От мултимилионери до цифрови номади до странични мошеници, които търсят работа, Fastlane Forum включва истински предприемачи, създаващи истински бизнес с една цел: Свобода- както финансови, така и временни.

промяна

Изтегляне (Неписано) Изтегляне (Милионер Fastlane) Регистрирайте се
Регистрацията за форума премахва този блок.

Премахнете рекламите, като същевременно поддържате неподписаната философия. станете ВЪТРЕШНИК.

socaldude

Платинен сътрудник

Тъй като получавам няколко заявки за това, реших, че просто ще започна една тема.

Начин на мислене: Колекция или модел на нагласи, мисли, познания, вярвания и чувства, които в крайна сметка се проявяват в поведения.

Това понякога е единствената разлика между някой със затлъстяване и някой с нормално тегло. Техните хранителни навици и хранително поведение са различни, така че това трябва да означава, че мисленето им е различно.

Помисли за това. Хората с нормално тегло навсякъде успешно ли се противопоставят на изкушението за онази голяма пица и 2-литрова бутилка кока-кола? Наистина ли имат толкова голяма сила на волята? Наистина ли печелят война? ИЛИ може ли хората с нормално тегло да не тълкуват храната по същия начин, както хората с наднормено тегло? Възможно ли е да не се води война? Възможно ли е отношението им към храната да е различно?

Не ме разбирайте погрешно. Не застъпвам някаква поп психология. Мисленето е нещо много дълбоко. Не казвам „Мислете позитивно и отслабвайте!“ Или „Използвайте положителни твърдения!“ Или „Използвайте тайния закон за Вселената!“ Разбрах. Това лайно е трудно. Отслабването е трудно. Понякога никакви разсъждения или позитивно мислене не ни пречат да променим хранителните си навици. Знаем, че не бива да ядем цялата тази нездравословна храна, но все пак го правим. Но това, за което се застъпвам, е тези, които имат проблеми с теглото, да разгледат отблизо движещата сила на своето поведение или хранителни навици; мисленето им.

Същото важи и за богатството. Ако сте счупени, погледнете мисленето си. Това е една от причините, поради които мисля, че TMF е специален, той обръща внимание на нашето мислене по отношение на богатството, предприемачеството, здравето и времето.

Веднъж Сократ каза „Яжте, за да живеете, а не да ядете“. Тук са изложени две нагласи. Живей, за да ядеш = Лакомия, прекаляване и нездравословни храни и Яж, за да живееш = здравословни храни и малки порции.

Затлъстелият начин на мислене
-Храната е връхната точка на деня.
-Използвам храна, за да ме радва и да се чувствам добре.
-Тялото ми е проектирано да приема големи количества нездравословни мазнини и захари.
-За мен е добре, ако ям, докато се наситя.
-Мисля за храна на всеки 2 часа.
-Храната е вълнуваща.

Намисъл за нормално тегло
- Мислите ми са заети някъде другаде, освен храната.
-Тялото ми е проектирано да приема малки количества храна.
-Има по-приятни неща, които трябва да направите, отколкото да ядете храна.
-Мисля за храна, когато стомахът ми започне да мрънка.
-Храната не е толкова вълнуваща, в края на краищата е просто въпросът, който поставяте в устата си, за да се превърне в енергия.
-Това, че съм кльощав и здрав в дългосрочен план, ме прави щастлив повече от краткосрочното отпускане в snickers bar.

Очевидно това е много опростено. Човешкият ум е много сложен. Но просто ви дава представа колко различно слабите и дебели хора преживяват реалността и как възприемат храната.

Добро упражнение за мислене за мисленето за храната е следното: Ами ако сте забравили какъв вкус имат всички храни и ако сте загубили способността си да вкусите храната и нейните удоволствия? Какви биха били хранителните ви навици? Бихте ли постоянно се занимавали с храна? Наистина ли бихте изяли цяла голяма пица, ако тя нямаше вкус?

След като успешно промените мисленето си изведнъж ще откриете, че сте добре с пиенето само на вода, вместо на тази 12 коня кока кола. Всичко е наред с просто ядене на ябълка и портокал. Вашите мисли ще бъдат заети с други неща в живота, вместо с бърза храна и нежелана храна в големи количества. Няма да имате тези огромни желания за боклук, защото умът ви няма да възприеме храната като толкова приятна. Няма да имате ненаситен апетит. Храната не доминира в живота ви; тя просто се превръща в инструмент за поддържане на тялото ви във форма и във форма.

Това е почти като уловка-22. Ядете много нездравословна храна, след което се чувствате виновни и безполезни, след което повтаряте стъпка 1. Ядете по-малки порции и се храните здравословно, след което откривате, че се чувствате добре с напредъка си, след което започвате да се чувствате по-развълнувани и мотивирани.

Сериозно нямате хапчета за отслабване, шейкове за отслабване и глупави машини, закупени от „както се виждат по телевизията“. Ето защо диетите никога не работят за някои хора, защото те никога не се занимават с тази умствена основа по отношение на храната и фитнеса. Те никога не променят начина, по който реагират на храната и как я възприемат. Те диетират от 3 дни до седмица, след което се връщат към старите си хранителни навици.

Не забравяйте, че вашето мислене определя вашите навици и поведение, което в крайна сметка определя вашия процес.

Така че се надяваме, че това ви е помогнало по някакъв начин. Не забравяйте, че можете да промените мисленето си, за да подобрите и други области в живота си: комуникативни умения, умения за публична реч и т.н.: icon_super:

Не харесвате реклами? Премахнете ги, докато поддържате форума. Абонирай се.