Чему вы научитесь
Требования
Описание
Научете как да изградите перфектния тренировъчен план за по-добро отслабване, повече мускулни печалби и подобрено здраве
Здравейте, аз съм треньор по фитнес и диети на Felix Harder и автор на бестселъри в Amazon. Този курс е предназначен за всеки, който иска да отслабне, да бъде здрав и да се чувства страхотно.
Моята програма „Отслабване и фитнес“ не е някаква произволна тренировка, която дава огромни обещания и не ги спазва. Вместо това ще го направя ще ви преведе през всяка от стъпките, свързани с настройката и следването с вашата тренировка.
За съжаление, Интернет е пълен с фалшиви здравни гурута, които ви продават всякакви планове за упражнения и добавки, които са надценени и не работят. Ето защо исках да създам видео курс, който не само развенчава най-често срещаните митове за отслабване, но и учи на всичко, което трябва да знаете, за да отслабнете, да придобиете мечтаното тяло и да живеете по-здравословно.
Въпроси, на които ще отговоря:
Кое е най-доброто кардио за отслабване?
Кои са най-добрите упражнения за отслабване?
Какво е HIIT и как го използвате за отслабване?
Трябва ли да тренирате постели за по-добри резултати?
Можете ли да изграждате мускули и да губите мазнини едновременно? Ако е така, как?
Какво ще научите:
Теория и наука зад отслабването
Развенчани най-често срещаните митове за отслабване
Науката за успешното отслабване
Важната разлика между загуба на тегло и загуба на мазнини (Това, което искаме е загуба на мазнини !)
Как да тренирате за оптимално отслабване (стъпка по стъпка)
Правилното кардио за загуба на мазнини
Най-лесното упражнение за отслабване, което все пак ще ви донесе резултати
Правилните упражнения за тренировки за отслабване
Добавки за загуба на мазнини, които наистина работят
Изграждане на вашата тренировка за загуба на мазнини
Упражнявайте видеоклипове, за да научите перфектната форма
Как да губим мазнини и да изграждаме мускули едновременно
Как да поддържаме мускулна маса по време на диета за загуба на мазнини
Вашият седмичен график, за да можете да започнете днес
>> И като бонус заснех ЦЯЛОТО 20 МИНУТНО РАБОТНО, КОЕТО ПОЛУЧАВАТЕ КАТО ЧАСТ В РАЗВИТИЕТО
- Защо стомахът ви ръмжи, ако трябва да ядете, отслабване ли е д-р Беки Фитнес
- Каква е по-добрата тренировка за отслабване или фитнес на Cardio Planet
- Загуба на тегло, ето защо фибрите във вашата фитнес диета са най-доброто средство за изгаряне на мазнини - фитнес - Hindustan
- Съвети за отслабване, за да изгорите повече калории след тренировката си
- Отслабване Това богато на протеини домашно доматено панирче е идеално за вашата диета - NDTV храна