Физическа терапия и отслабване

Много хора в цяла Америка се борят с теглото си, особено в общество, където постоянно ни засипват с реклама за храна от заведения за бързо хранене, ресторанти и хранителни марки на нашия местен супер пазар. С нашето хранене е лесно да изпаднете в лоши навици и ако работният ден е предимно заседнал, наддаването на тегло бързо ще последва.

Екипът ни работи усилено ежедневно, за да помогне на нашите пациенти да се оправят и теглото играе голяма роля за цялостното благосъстояние на човека. Нашите физиотерапевти могат да работят с вас по време на вашето пътуване, за да отслабнете, така че не забравяйте да съобщите целите си на вашия PT, така че и двамата да работите заедно.

Отслабването намалява болките в тялото

Телата ни са невероятни машини, които могат да направят толкова много, но само когато го предизвикваме и поддържаме във форма. Както всяко друго нещо, ако го пренебрегнете, то може да се разпадне. В този случай тялото ви ще започне да реагира по различен начин в зависимост от това колко наддавате на тегло и може да има ограничения за това какво може да се направи.

отслабване

Някои често срещани проблеми, които може да изпитат тези с наднормено тегло, включват:

  • Намалено движение и гъвкавост
  • Намалена издръжливост за ежедневни дейности
  • Задух
  • Загуба на сила, водеща до умора
  • Болка в тазобедрената става, коляното, глезена или общата става
  • Болки в краката

Част от плана за отслабване е промяната на хранителните навици, за да се приведе в съответствие с храната, която е по-добра за вас. Мислете свежо! Помислете за пазаруване по границите на супермаркета за неща като пресни плодове и зеленчуци, морски дарове и постно здравословно месо и здравословни млечни продукти (всичко зависи от хранителните изисквания - важно е да посетите Вашия лекар преди да промените храненето си).

Другата част от отслабването е план за упражнения. Движението е важно. Тялото ви ще ви благодари за това и вие също ще се почувствате по-добре. Нашите PT могат да работят с вас, за да създадат индивидуален план за упражнения, който ще доведе до успех. Те не само ще ви помогнат с плана, но и ще ви покажат как правилно да тренирате и как да предотвратите нараняване. Много хора предполагат, че физиотерапията е само за наранявания или след операция, но това не е вярно. PT са там, за да помогнат на нашите пациенти да извлекат максимума от живота и да живеят без болка.

Ако в момента изпитвате болка и искате професионално мнение/оценка, регистрирайте се за БЕЗПЛАТНА оценка на болката. След това ще се свържем с вас, за да уговорим среща, за да влезете и някой да погледне. Нашата цел е да ви направим здрави за цял живот!