CD9136158 SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (66 181)
Мнения: 7159
3/12/12 10:56 П

круша

Не знам защо жените се борят за неравномерни форми на тялото и небалансирани тренировки . Аз съм от мускулите на талията надолу - нова светкавица, необходима за трениране на горната част на тялото повече. правим повече тренировки на долната част на тялото - мисля, че ние, жените, трябва да тренираме горните си тела повече, за да изглеждаме равномерно.

www.calculator.net/img/body-shape.gif тренирайте повече горната част на тялото за часовата чаша.

Редактирано от: CD9136158 в: 3/12/2012 (22:58)

CD10456356 SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (18 669)
Мнения: 314
3/12/12 10:38 П

Горда съм круша - размер 4 отгоре, 8 отдолу. Нося ярки горнища и тъмно дъно и обичам да демонстрирам тънката си талия и тонизирани ръце и прекрасни рамене и ключица. Това, което ме побърква, е неспособността да си купя подходящи костюми и наличието на талията на панталона.

Поради нараняване на лакътя успях да тренирам само силата на долната част на тялото и сърцевината. Това беше по времето, когато достигнах целевото си тегло преди около 4 месеца. Очевидно долната ми половина изглежда по-тонизирана, защото хората все ме питат дали съм отслабнала. Така. можете да се съсредоточите върху дъното, а не само върху леките тежести и да игнорирате горната част на тялото си и пак да изглеждате добре.

Наистина размерите на дрехите са доста произволни и на кого му пука, ако не се вписвате в „идеала“. Никой друг не го прави.

Искрови точки CLOUDSEA: (0)
Фитнес минути: (16 037)
Мнения: 19
3/12/12 1:29 П

Здравейте, Ugoogly и други круши:

Благодаря, Ugoogly, за тази тема, а също и за връзката към статията за изработване на крушовидно тяло. Правя P90X и имам способността да се справям тежко с тежестите за DVD за крака, но от четенето на това, може би това всъщност забавя загубата на тегло от долната част на тялото. Само защото краката ми са силни и могат да натежат, може да не е причина да го направя.

Оцених и коментара за ботушите. Тази година изпробвах няколко чифта и прасецът винаги беше прекалено прилепнал - особено ако щях да изпробвам вида „тесни дънки, прибрани в ботуши“. В резултат на това никога не съм купувал ботуши или тесни дънки. Ще потърся в Гугъл J. Crew.

Имам няколко HIIT DVD-та и ще ги пусна, за да се въртят, след като прочета това. Кате Фридрих има добро HIIT DVD, а аз имам още едно, наречено „Без дъх тяло“. Не мога да си спомня името на инструктора, но е Табата (супер интензивен HIIT) и тотално рита задника!

CD5092690 Постове: 15,787
3/11/12 2:32 П

Тънките крушовидни жени все още имат изразени бедра и бедра, така че да се отървете от тях е почти невъзможно. Това каза, повечето момчета, които познавам, ОБИЧАТ ханша и бедрата, но повечето жени, които познавам, са с форма на круша, МНОГО МРАЗАТИ. Не го разбирам, секси е (поне за мен).

BASSANT_GAMAL SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (80)
Публикации: 2
3/11/12 2:08 П

Имам същия проблем, наистина уморен от бедрата и бедрата

Искрови точки SHELBSYD: (0)
Фитнес минути: (48 982)
Публикации: 1466
26.04.11 7:06 A