14 януари 2014 г.

хормонална

Обещанието да отслабнете е резолюцията №1 за Нова година. За съжаление се изчислява, че повечето диетични планове имат процент на неуспех от около 93% и 60% от членството в фитнес заведения, закупени в началото на годината, остават неизползвани. Въпреки добрите ви намерения да правите по-разумен избор на храна, да намалите калориите и да правите упражнения, обикновено има повече изисквания за постигане на резултати, които да ви мотивират да загубите тези излишни килограми и да ги спрете.

Хората от всички възрасти, и особено тези над 40 години, трябва да осъзнаят, че наддаването на тегло често е признак на дисбаланс в тялото. Така че, лечението на симптома (наддаване на тегло), докато не можете да идентифицирате и отстраните действителната причина, може бързо да доведе до разочарование, неуспех и йо-йо диета. Повишаването на теглото често е симптом на едно или повече ендокринни нарушения. Нека да разгледаме по-отблизо два ключови фактора, стрес и произтичащата от тях надбъбречна умора и нарушена функция на щитовидната жлеза, която може да доведе до хипотиреоидизъм.

Отслабване и ендокринната система

Ендокринната система е система от жлези, всяка от които отделя един вид хормон в кръвта, за да регулира тялото. Типични жлези с вътрешна секреция са хипофизата, щитовидната жлеза и надбъбречните жлези. Освен това много други органи, които са част от други телесни системи, като бъбреците, черния дроб и сърцето, имат вторични ендокринни функции. Ясно е, че балансираната ендокринна система е от съществено значение за успешното отслабване и цялостното здраве.

Обърнете се към причината

Двете ендокринни нарушения, които могат да саботират дори най-ангажираното решение за отслабване, са надбъбречната умора, причинена от продължителен емоционален и/или физически стрес и повишени нива на кортизол, и нарушена функция на щитовидната жлеза, която може да доведе до хипотиреоидизъм. Всъщност тези две състояния споделят много от същите симптоми, включително наддаване на тегло и депресия. Като пример за фокусиране върху причината за вашите симптоми, помислете колко хора приемат лекарства за депресия, когато прекалено изглеждащите им надбъбречни и щитовидни жлези може да са основната причина.

Надбъбречни жлези, стрес и отслабване

Стресът е много честа причина за увеличаване на теглото. Стресът стимулира апетита, води до повишена употреба на алкохол и „емоционално хранене“, което обикновено включва захар, въглехидрати и други комфортни храни. Основната причина за повишаване на теглото, свързано със стреса, е кортизолът. Когато тялото е под стрес, било то физически или емоционално, то реагира, като отделя кортизол. Този хормон се освобождава от надбъбречните жлези, важна част от ендокринната система, по време на стрес. Кортизолът има много функции, включително регулиране на кръвната захар и кръвното налягане, енергията, имунитета и заздравяването.

Постоянният стрес без облекчение кара тялото да произвежда високо ниво на кортизол през цялото време. Излишният кортизол също забавя метаболизма ви, така че дори да намалите калориите, всъщност бихте могли да наддадете на тегло или да ви е трудно да загубите тези нежелани килограми. Виждате ли, инсулиновият отговор на кортизол поддържа тялото в постоянно състояние на съхранение на мазнини, обикновено около коремните органи. Натрупването на този вид мазнини, известно като висцерална мазнина, уврежда вашето здраве, което води до повишено развитие на сърдечно-съдови заболявания, високо кръвно налягане и диабет.

Симптоми на надбъбречна умора

  • Наддаване на тегло, особено в областта на корема
  • Липса на енергия и усещане за загуба
  • Жажда за храни с високо съдържание на сол, мазнини, захар и въглехидрати
  • Хронично ниско кръвно налягане
  • Чувствителност към студ и усещане за охлаждане
  • Повишени симптоми на ПМС или менопауза
  • Депресия
  • Промени в настроението
  • Психическа мъгла
  • Проблеми с паметта
  • Намалена способност за справяне със стреса
  • Мускулна слабост
  • Повишени хранителни алергии
  • Замайване при ставане от седнало или легнало положение
  • Намалено сексуално желание

Функция на щитовидната жлеза и отслабване

Хормоните, секретирани от щитовидната жлеза, помагат за регулиране на сърдечната честота, поддържат здрава кожа и играят решаваща роля в метаболизма. Когато жлезата е мудна, тя може да ви лиши от енергия, да изсуши кожата ви, да ви боли ставите, да причини наддаване на тегло и да започне депресия. И все пак, според Американската асоциация на клиничните ендокринолози, около половината от приблизително 27 милиона американци със заболяване на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм) остават недиагностицирани.

Повече жени, отколкото мъже, изпитват слабо функционираща щитовидна жлеза, главно поради колебанията в жизнените хормони прогестерон и естроген. Тъй като тези с недостатъчно активна щитовидна жлеза са склонни да имат много ниска базална скорост на метаболизма, един от най-забележимите симптоми на хипотиреоидизъм е наддаването на тегло и затрудненото отслабване. Често "метаболитното изгаряне" продължава да пада, тъй като калориите намаляват при диета. Ето защо някои жени с ниска щитовидна жлеза могат да получат наддаване на тегло дори с ограничени калории.

Симптоми на нарушена функция на щитовидната жлеза

  • Наддаване на тегло или повишено затруднено отслабване
  • Депресия
  • Умора
  • Слабост
  • Груба, суха коса
  • Суха, груба бледа кожа
  • Косопад
  • Непоносимост към студ
  • Мускулни крампи и чести мускулни болки
  • Запек
  • Раздразнителност
  • Загуба на паметта
  • Ненормални менструални цикли
  • Намалено либидо

Постигане на успешно отслабване с био-идентичен прогестерон

Терапията за женски баланс с органично съвършенство подхранва цялата ендокринна система, поддържайки здрава функция на щитовидната жлеза и надбъбречната жлеза, за да улесни усилията ви за отслабване. Много хора, както мъже, така и жени, установяват, че използването на био-идентичен прогестеронов крем подпомага успешното отслабване. Жените в постменопауза с твърде малко естроген особено се възползват от добавените фитоестрогени в терапията Balance Plus .

Ако имате или подозирате, че имате дисбаланс на щитовидната жлеза или надбъбречната жлеза, моля, консултирайте се с вашия лекар. Намалете стреса в живота си, почивайте много и спи, тренирайте редовно, изберете здравословна диета, пийте изобилие от чиста вода и използвайте безопасните и ефективни ползи от биоидентичния прогестеронов крем за възстановяване на хормоналния баланс.

Медицински отказ от отговорност: Тази информация е само за образователни цели. Той не е предназначен да замести съвета на лицензиран лекар. Органичното съвършенство не диагностицира, не лекува и не предотвратява болести. Ако имате или подозирате психично или физическо здравословно състояние, моля, обърнете се към вашия доставчик на здравни услуги.