Инструменти за нишки
Оценете тази тема

загуба на тегло и ски

Просто се чудя как загубата на власт е повлияла на карането на ски. Тази година дебелите йети се отслабнаха малко от 5 '8 "198 на около 173. Имахме състезание по време на работа кой може да загуби най-много тегло, потът е $ 300 и ако всичко върви добре, трябва да спечеля, поне се надявам . Надявам се да отслабна повече, докато птицата се отвори. Надявам се да тежа около 155 до 160 в този момент. Тренирах, но бягам, карам колоездене, стационарен мотор и елиптичен. Чудя се как ще се отрази тази загуба на тегло способността ми да карам ски бащите, които притежавам, надявам се, че мускулите, които съм натрупал, ще компенсират загубеното тегло. Всяко влагане би било чудесно и всяко друго предложение за тренировка на ски за следващия сезон ще бъде чудесно също. Благодаря

отслабване

Ако ски компаниите не правеха нови ски всяка година, нямаше да се налага да взема нови ски всяка година.

между 04-05 и 05-06 загубих 20 кг.
направи огромна разлика.

Загубата на тегло IMHO (в момента с 10 килограма надолу и още много !) влияе на всичко много значително. Дори само носенето на 10 килограма по-малко сега е по-лесно за ставите, коленете и т.н.

Поддържайте кардиото и вдигайте тежести. Моят диетолог ме е на диета с много високо съдържание на протеини, ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати. Това подвежда тялото ми да яде/изгаря мазнини спрямо изгарянето на чистата ми маса (мускулите). Към днешна дата (от 11 септември) загубих 10 килограма чиста мазнина. % Телесни мазнини намаляха

5% и качих 4 килограма мускули. Това, което се случва, е, че метаболизмът ми се е разраснал и аз просто изгарям много мазнини.

Нямам търпение до ски сезона, за да видя колко по-добре се чувствам, когато карам ски. Ще бъде много по-добре на колене в неравностите, паркирането и тръбата (трябва да съм в крак с хлапетата, които тренирам, знаете ли?). Мисля, че като цяло ски сезонът ми ще бъде звезден не само за това, че съм в по-добра форма, но поради загубата на тегло.

Успех Йети. Повече сила за теб, приятелю. Продължавайте добре и
МИСЛЕТЕ СНИГ.