Още статии

Какво означава проверен факт?

В Healthfully се стремим да предоставяме обективно съдържание, което е точно и актуално. Екипът ни периодично преглежда статии, за да гарантира качеството на съдържанието. Цитираните по-долу източници се състоят от доказателства от рецензирани списания, видни медицински организации, академични асоциации и правителствени данни.

риск смърт

Информацията, съдържаща се на този сайт, е само с информационна цел и не трябва да се използва като заместител на съвета на професионален доставчик на здравни грижи. Моля, консултирайте се със съответния лекар относно здравни въпроси и притеснения. Въпреки че се стремим да предоставяме точна и актуална информация, не се дава гаранция за това.

Вашият пулс е ритмичното свиване и разширяване на артериите с всеки удар на сърцето. Това ритмично свиване се влияе от вашето тегло и вашите усилия за отслабване. Наднорменото тегло може да накара сърцето ви да бие по-бързо, докато загубата на тегло може да го забави до здравословно ниво. Ако обаче загубите твърде много тегло твърде бързо, пулсът ви също може да бъде повлиян отрицателно.

Пулс в покой

Високият пулс в покой е свързан с повишен риск от смърт. Изследване на J. Malcolm Arnold и колеги, публикувано през май 2008 г. в „The Canadian Journal of Cardiology“, установява, че хората със сърдечен ритъм със или над 78 удара в минута имат 39% по-висок риск от „голямо съдово събитие“, 77% по-висок риск от смърт от сърдечно-съдови заболявания и 65% по-висок риск от смърт от каквато и да е причина в сравнение с хората, които са имали пулс в покой от 58 удара в минута или по-малко 2. Нормалният пулс в покой е между 60 и 80 удара в минута, отбелязва Американската сърдечна асоциация 3.

Отслабването подобрява сърдечната честота в покой

Странични ефекти от поставяне на сърдечен стент

Загубата на тегло подобрява сърдечната честота в покой и как сърцето се възстановява след тренировка 3. „Journal of Cardiology“ публикува проучване на Nagashima и колеги през юли 2010 г., което включва 3-месечна програма за отслабване, състояща се от диета, предписана от диетолог и 2 часа групови упражнения на седмица. След три месеца участниците имаха по-ниско телесно тегло, индекс на телесна маса и процент телесни мазнини, както и по-малка обиколка на талията и бедрата. Възстановяването на сърдечната честота и сърдечната честота в покой също бяха подобрени 3.

Намален риск от смърт

Загубата на тегло намалява риска от смърт чрез намаляване на сковаността на артериите, причинена от допълнително тегло. Изследване, публикувано в изданието от април 2010 г. „Затлъстяване“ от Rider et al. искал да намери клиничен начин да прецени повишената смъртност, свързана със затлъстяването. Изследователите откриха, че участниците в изследването със затлъстяване са имали 14% увеличение на скоростта на аортната пулсова вълна или PWV, мярка за сковаността на аортата. Сковаността на аортата е свързана с повишен риск от сърдечно-съдови събития и смърт. Участниците, загубили значително количество тегло, около 50 процента от общото си допълнително тегло, подобриха своето PWV с 14 процента, което от своя страна обърна повишения риск от смърт, свързан със скованост на аортата.