Повечето хора измерват отслабването с везна. Повечето хора измерват загубата на мазнини с измервателна лента. Измервам загуба на тегло и загуба на мазнини с колана и използвания прорез.

измерено

Не мога да бъда арсиран (обожавам да използвам тази неамериканска жаргонна дума), за да стъпя на кантар и не мога да бъда арсен, ако някой увие измервателна лента около кръста ми. Нито един от тези инструменти така или иначе не е правилен, не и когато става въпрос за затлъстяване.

Отслабване и мускулна тъкан

Път, назад, когато бях младеж в морската пехота на САЩ, бях с поднормено тегло. Да, поднормено тегло. Най-доброто ми тегло винаги е било около 190 килограма и тогава имах късмета да достигна 160 килограма. Както баща ми обичаше да казва, аз бях беден да го нося.

Добре, нека да обясня, че тъй като ми отне години да го разбера. „Да бъда беден, за да го нося“ означаваше, че отнема повече енергия, за да нося храната, която ядях, отколкото енергията, която храната ми осигуряваше. Наистина не ядох много, докато не навърших пълнолетие.

Когато бях млад морски пехотинец, тренирах през цялото време. Тичах, правех гимнастика, вдигах тежести. Нищо от това никога не добави никаква тежест към рамката ми. Той обаче добави много мускулна тъкан и оттам започва моята история за отслабване. Спортувах с постна рамка в продължение на години, докато навърших 35 години. Имах огромни коремни мускули, повече от шест пакета. По-късно тези мускули щяха да ми бъдат унищожени.

Когато остарях, мазнините започнаха да се натрупват върху корема ми. Изглеждах, че имам бирен корем, докато в действителност наистина нямаше толкова много мазнини. Отпуснатите мускули са това, с което се озовах. Днес нямам шест опаковки. Имам целия проклет случай. Въпреки това все още изглеждам доста добре за мъж на близо 60 години. И все пак искам да изглеждам по-добре, когато ставам мъж на 65 години.

Отслабване и колан

Мога да разбера кога съм наддал или отслабнал по това колко трябва да стегна колана си. Да наистина. Когато носите кожен колан за дълъг период от време, там, където го изрежете, се появява малка гърбица. Ако трябва да използвате отвор по-близо до върха от този изрез, сте наддали. Ако трябва да използвате дупка по-близо до катарамата от тази прорез, сте отслабнали.

Повярвайте ми, той е толкова ефективен, колкото везната и измервателната лента в комбинация. Зависи от човека, но една степен за мен е около 10 килограма.

Обикновено можете да разберете дали мъжът е дебел или не по размера на талията на панталона си. На височина около шест фута (включително пет-десет до шест-две), всичко над талията с размер 36 (в САЩ) е дебело. Край на историята. Аз съм на пет фута, 10 инча и нося 38. Да, дебел съм.

Но тогава понякога трябва да закопча колана, защото вероятно би трябвало да нося 36. Повечето от панталоните ми са 38. Трябва да нося колан с 38, но не и с 36.

Знам, че би трябвало да нося 36, защото ако забравя да закрепя по-големите, които нося и започна да ходя, трябва да ги изкача до кръста. Да, защото ако не го направя, панталоните ми ще паднат на пода. И да, случайно тествах тази теория, забавлявайки някои членове на семейството.

Приписване на снимката: Гео Ники от Pixabay
Редактирано и актуализирано. Първоначално публикувано на един от другите ми уебсайтове през април 2015 г.