TIMESOFINDIA.COM | Последна актуализация на - 25 февруари 2020 г., 17:00 IST

01/5 ОТКРИТО: Тренировката и диетата на Kajol планират да поддържат форма!

Каджол е една от най-обичаните актриси в Индия и има огромен фен по цял свят. Освен че е една от най-популярните боливудски актриси, тя е известна и като символ на естествената красота. За последно видяна в блокбъстъра, ударен от Tanhaji заедно със съпруга си Ajay Devgn, великолепната актриса изуми публиката с изящната си физика и блестяща кожа.

тренировъчен

Не много хора знаят, че великолепната актриса е загубила по-голямата част от теглото си след бременността, след като е родила второто си дете Юг, за относително ограничен период от 6 месеца. Да, добре сте прочели. Така че, ако се чудите каква е тайната на впечатляващата загуба на тегло на Kajol, ние сме на гърба ви.

02/5 Каква е тренировката на Kajol

След като роди Юг, талантливата актриса спазваше строг режим на диета и фитнес, за да се върне във форма. Признат за себе си във фитнеса, Каджол вярва в това, че редовно удря фитнеса и го прави да тренира по 1,5 до 2 часа всеки ден. Тя изпълнява тренировка с висока интензивност, за да подобри издръжливостта си и да засили метаболизма си. Освен това прави тренировки за издръжливост, йога и кляка редовно, за да поддържа тялото си в кондиция. Според различни доклади любимата форма на тренировка на Kajol е мъртва тяга, която е изключително тонизиращо и изгарящо калории упражнение.

03/5 Какво яде Kajol

45-годишната актриса силно вярва в концепцията за чисто хранене и е много конкретна за храненето на правилните неща. Тя си поставя за цел да включи много фибри в ежедневната си диета, а също така яде постно пилешко и риба, за да опакова ежедневните нужди от висококачествен протеин. Тя не е голям фен на захарта и се грижи да не се отдаде на боклуци или преработени хранителни продукти.

04/5 Как е изхвърлила флаба си след бременността

Kajol свали огромни 18 килограма само за период от 5 месеца, като непрекъснато се притискаше до границите. Тя направи точка да се пази от добавки и продукти за отслабване от всякакъв вид. Боливудската дива пие поне 8 до 10 чаши вода, за да поддържа тялото си хидратирано. Също така придава на кожата й блясък отвътре.

05/5 Kajol: Красотата, предизвикваща възрастта

Благодарение на по-тънката си рамка и изящната си физика, тя изведе термина „вкусна мумия“ на следващото ниво. Фитнесът на тази предизвикателна актриса може лесно да даде възможност на всички по-млади актриси да получат пари. Нейното убеждение е, че когато останете фокусирани и дисциплинирани, със сигурност можете да постигнете здраво и здраво тяло.