Сигурно сте чували за шумотевицата, която идва с различните форми на лимонови напитки (лимонена вода и лимонов сок).

отслабване

Популярността на лимона се дължи на неговия освежаващ вкус, което го прави популярен избор за ароматизиране на много рецепти и отслабване.

Един от най-често срещаните начини да се възползвате от ползите за здравето на лимона е чрез превръщането му в напитки като сок или лимонова вода. Консумирането на лимонови напитки не само помага за изгарянето на мазнини, но и се грижи за цялостното ви здраве. Това се дължи на факта, че е заредено с витамин С, диетични фибри, витамини и минерали. Най-добрата част от това е, че не е нужно да се подлагате на нискокалорична диета или да пиете само лимонов сок през целия ден, за да отслабнете.

Как лимоновите напитки могат да ви помогнат да отслабнете?

ПРЕПОРЪЧНИ СТАТИИ

Забавни факти, които трябва да знаете за „Камбили: Целите 30 ярда“

APC бойкотира допълнителните избори в Замфара

Африканският фонд за предизвикателства пред предприятията (AECF) стартира програма за финансиране, основана на резултати, за компании с чиста енергия

Лимоновите напитки действат като храносмилателен и детоксикиращ агент, който помага за почистване на черния дроб, което води до подобряване на здравето на храносмилането. Лимоновият сок е ефективен начин за намаляване на теглото, тъй като увеличава метаболизма в организма. За хората, които искат да използват лимон за способностите му за отслабване, пиенето на лимонов сок с топла вода на гладно всяка сутрин може да доведе до невероятни резултати.

Поради потенциалните си благоприятни ефекти върху метаболизма, ситостта и хидратацията, някои доказателства сочат, че водата (включително лимонената вода) може да подобри загубата на тегло. Лимоните първоначално съдържат лимонена киселина и пектин, които подпомагат храносмилането. Наличието на пектин помага да се забави скоростта, с която храната напуска стомаха, което създава усещане за ситост за по-дълго време.

Тъй като лимоновата вода също е с ниско съдържание на калории и може да насърчи пълнотата, тя може да бъде ефективен начин за намаляване на приема на калории. Намаляването на количеството храна, което консумирате ежедневно, автоматично води до загуба на тегло.

Присъединете се към "Sabi" Не пропускайте нищо, получавайте последните актуализации, за да подхранвате разговора си ежедневно

Като кликнете отново, вие се съгласявате с нашата политика за поверителност, а европейските потребители се съгласяват с нашата политика за трансфер на данни.