Хората, които губят тегло, са по-склонни да се чувстват нещастни от тези, които остават със същия размер, показва проучване на хората с наднормено тегло на около 50 години.

отслабване

Проучването PLOS One установи, че тези, които са загубили повече от 5% от телесната си маса, са по-здрави, но са изложени на по-голям риск да докладват за ниско настроение.

Казват, че хората с наднормено тегло над 50 години губят тегло за здравето си, така че загубата на килограми не е свързана само с външния вид.

Но дори и с това внимание, загубата на тегло не повиши настроението.

Екипът казва, че всеки, който се опитва да отслабне, трябва да бъде насърчаван да търси подкрепа от приятели и здравни специалисти, ако смята, че има нужда от тях.

В проучването са участвали около 1900 души с наднормено тегло и затлъстяване в Англия на възраст над 50 години.

По време на четиригодишен период изследователите наблюдават теглото си, кръвното налягане и нивото на липидите (мастните вещества) в кръвта си.

"Трудни диети"

Те помолиха участниците да попълнят анкети, оценяващи цялостното им настроение. Въпросите обхващаха колко тъжни, самотни, мотивирани и лишени от сън са се чувствали през предходните седмици.

278-те души, отслабнали, са забелязали спад в кръвното налягане и нивата на липидите.

Но те са с 50% по-склонни да кажат, че се чувстват ниско, в сравнение с тези, които са останали със същото тегло.

Изследователите казват, че това може да се дължи на предизвикателства, пред които е изправена диетата, като непрекъснат опит да се противопоставим на изкусителни лакомства и да избягваме социални събирания, включващи храна.

Д-р Сара Джаксън, която ръководи изследването, заяви: „Не искаме да обезкуражаваме никого да се опитва да отслабне, което има огромни физически ползи.

"Но хората не бива да очакват отслабването да подобри незабавно всички аспекти на живота."

Тя добави: „Амбициозната реклама от диетични марки може да даде на хората нереалистични очаквания за загуба на тегло.

"Те често обещават незабавни подобрения в живота, които може да не се потвърдят в действителност за много хора."

„Плажен натиск“

Изследователите посочват, че настроенията на диетите могат да се подобрят, след като достигнат целевото си тегло и да насочат фокуса си към неговото поддържане.

Те казват, че здравните специалисти, които препоръчват отслабване, трябва да имат предвид както физическите, така и психическите ефекти.

Сюзън Рингвуд от благотворителната организация за хранителни разстройства Beat каза пред Би Би Си: „Някои хора могат да повярват, че отслабването или промяната на формата и размера им ще промени живота им.

„И много от посланията, с които сме заобиколени ежедневно, засилват тази гледна точка - особено по това време на годината, когато облеклото е по-разкриващо и почивката на плажа е на лице.

"Това проучване показва, че макар че може да има важни физически ползи от това да бъдете със здравословно тегло, подобряването на нашето психологическо здраве може да бъде по-сложно."