Ето няколко начина, по които можете да използвате оризова вода, и разбиране за това как точно домашното лекарство може да помогне при управлението на теглото и диабета.

Основни акценти

  • Оризовата вода е популярно, древно домашно лекарство, възхвалявано с многобройните ползи за здравето
  • Някои хора препоръчват използването на оризова вода за отслабване и управление на диабета
  • Помага ли оризовата вода при отслабване и контрол на нивата на кръвната захар?

Ню Делхи: Освен че сте в постоянна връзка с лекар, диетолог или експерт по темата, също толкова важно е да следвате съветите и предложенията, които ви дават, ако се опитвате да бъдете здрави. Докато лекарствата са важна част от управлението на вашите здравословни състояния като затлъстяване и диабет, също така е важно да се съсредоточите върху вашата диета и начин на живот. Въпреки това, някои домашни лекарства също са направили чудеса за хората и могат да помогнат за ускоряване на процеса на оздравяване и в същото време също могат да помогнат за намаляване на зависимостта от лекарства.

оризовата

Едно такова домашно лекарство е оризовата вода. Много хора използват това домашно лекарство за здрава кожа и здраво тяло. Ето няколко начина, по които можете да използвате оризова вода, и разбиране за това как точно домашното лекарство може да помогне при управлението на теглото и диабета.

Може ли оризовата вода да ви помогне да отслабнете?

  1. Усилвател на енергия - Една от най-честите причини оризовата вода да се превърне в основен продукт в повечето индийски домакинства е, защото се счита за много жизненоважна за повишаване на енергията. Следователно оризовата вода може да ви помогне да поддържате енергийните си нива, докато се опитвате да я изпотите във фитнеса или у дома сега, като се има предвид как човек трябва да практикува социално дистанциране по време на пандемията. Оризовата вода може да се консумира като напитка преди тренировка, за да ви даде достатъчно енергия за тренировка за отслабване.
  2. Хидратация - Друг начин, по който оризовата вода може да помогне за отслабване, е като ви поддържа хидратирани. Поддържането на хидратация, особено с хранителни напитки, ако не и с вода, е много важно за отслабване. Хидратацията играе ключова роля за поддържането на добре функционирането на всичките ви телесни системи, което ви помага да отслабнете.
  3. Засилва храносмилането - Храносмилането е много важен фактор за отслабване. Дори ако спазвате здравословна диета за отслабване, тя може да не е ефективна, ако постоянно имате запек или лошо храносмилане. Оризовата вода може да помогне за засилване на храносмилането, а също така ще ви помогне да избегнете храносмилателни проблеми като диария.

Подходяща ли е оризова вода за диабетици?

Е, не. Тъй като оризовата вода е предимно нишестеният компонент на ориза, което означава, че директно въглехидратите и захарта осигурявате на тялото, оризовата вода може да не е подходяща за диабетици. Всъщност белият ориз, под каквато и да е форма, независимо дали е варен ориз, оризово мляко или оризова вода, не е предпочитан за диабетици.

Препоръчително е диабетиците да следят приема на захар под формата на естествена захар като нишесте и добавена захар. Диабетиците не трябва да консумират редовно оризова вода, тъй като това може да повиши нивата на кръвната захар и да причини усложнения.