Факт е, че около 70% американци са с наднормено тегло. Възможно е в този проблем да участват генетични, социални и психологически фактори.

наднормено тегло

Здравейте, казвам се I-key. През целия си живот винаги съм се опитвал да се храня добре. Постоянно тренирах и теглото ми остана стабилно за около 15 години.

Вярвам, че доброто здраве е най-големият актив, който човек може да има.

Прочетете и открийте моята проста тайна за отслабване, която може да ви вдъхнови.

Проблемът ми с теглото започна преди 3 години, когато спрях да тренирам.

Причината беше, защото открих малко известен милионер „SECRET“, Mscsrrr Millionaire Cash система. (Това дава възможност на човек да превърне компютъра си в домашен личен "банкомат", който генерира 1500 $ + седмично, без големи инвестиции упорита работа или специално обучение)

След като го тествах и бях шокиран да спечеля повече пари за един ден, отколкото правя на работата си за един месец, бях закачен.

Но има недостатък, защото ако не бъде направено правилно, може да загубите всичките си пари.

Поради тази причина реших да се затворя в офиса си, за да работя ден и нощ, за да разбера как да направя тази тайна система за печелене на пари безопасна и без риск за обикновения човек. (за повече подробности, моля, посетете: http://www.home-based-business-opportunity-center.com).

Поради тази причина не успях да правя физически упражнения и теглото ми се увеличи.

Един ден излязох и изведнъж започнах да имам болки в крака и имах затруднения при ходене. Не знаех колко наднормено тегло съм станал, докато не си направих снимка.

Света скумрия, едва не получих инфаркт, когато видях снимката си, защото не можех да повярвам, че човекът на снимката съм аз! Бях с около 100 килограма наднормено тегло и приличах на слон!

Бях толкова ужасен от моята снимка, че се втурнах в близкия китайски магазин и ги попитах дали имат някакъв билков чай, който може да ми помогне да отслабна бързо. Купих си чаша и веднага започнах да я пия. За 2 седмици не отслабнах, вместо това започнах да имам нервност и потрепвания по цялото тяло.

Веднага разбрах, че причината е билковият чай и спрях да го пия. След няколко дни нервността изчезна.

След това попаднах в интернет и потърсих диета за отслабване. Бях зашеметен от резултата от търсенето на стотици различни видове диети за отслабване: Аткинс, Джени Крейг, Ричард Симънс, д-р Фил, наблюдатели на теглото, диети с ниско съдържание на въглехидрати, диети с високо съдържание на въглехидрати, диети с високо съдържание на протеини, диета Скарсдейл, вегетарианска диети, макробиотични диети и много други.

Загубата на тегло и храненето са индустрии с растеж от милиарди долари.

Има хиляди милиони и мрежови компании, които предлагат различни хапчета за отслабване, планове и програми за отслабване, витамини и хранителни вещества.

Когато отидох в книжарницата, бях смаян да видя много програми за отслабване и диети. Видях толкова много книги за храненето, аеробните упражнения, уредите за домашен фитнес.

По телевизията видях Уинфри Опра да интервюира гостите си за проблеми със загуба на тегло и слушах как д-р Фил говори за дисциплина и самоконтрол и видях рекламата на Пилатес, рекламите на Bally's за фитнес, Lucille Robert Ads, Suzanne Summer реклами за уреди за домашни упражнения.

Четох по списанията как повечето хапчета за отслабване са опасни, особено тези, които съдържат ефедра (ефедрин), което оттогава води до много смъртни случаи.

С ужас прочетох за някои хора, прибягващи до операция, при която стомахът или червата им са скрепени или намалени в опит да ги накарат да ядат по-малко и да отслабнат. Две известни личности, Карни Уилсън и Ал Рокер, са направили това успешно.

Преди два дни чух Кевин Трюдо (от известната програма за мега-памет) да говори за малко известни природни лекарства, които лекуват всички основни заболявания, от които страдат повечето хора.

Той разкри, че повечето хранителни преработватели и компании вече добавят хормони на растежа към хранителните вещества и това може да е друга причина за проблем с наднорменото тегло, пристрастяване към храната и някои от болестите, които страдаме.

Проблемът е, че с това море от информация, хапчета за отслабване и отслабване, програми за отслабване и отслабване, рецепти, витамини, упражнения, книги и касети, не е лесно за средно наднормено тегло да знае откъде да започне. Как човек да разбере кои хапчета за отслабване и отслабване, програма за отслабване или програма за диета и упражнения са полезни за него? Не го направих!

Природният ми инстинкт обаче ми подсказваше, че отслабването може да се постигне лесно, като се разбере простата динамика на това как работи средностатистическото човешко тяло.

Ако човек яде по-малко, но прави повече физически упражнения, ще отслабне.

Но това не винаги е лесно да се направи, защото на повечето хора (като мен) им липсва самоконтрол и дисциплина по отношение на яденето на храна. Също така, повечето хора несъзнателно прекаляват с яденето на храна като начин да избягат от различни емоционални, психологически и социални проблеми, които ги засягат.

Горното прозрение най-накрая ми помогна да разработя прост план за отслабване и режим на упражнения, които ми помогнаха да отслабна 60 килограма за 6 седмици.

Започнах да ям само веднъж на 3 дни. И преди да ям някаква тежка храна, първо ще ям салати и плодове и ще изпия чаша топло мляко. И вместо да пия само газирани напитки, аз също започнах да пия различни сокове. Два пъти или три пъти през седмицата, в 6 сутринта, станах и джогирах около 1-2 мили, за да заработя кръвоносната система.

По очевидни причини започнах да избягвам McDonalds (техните пържени картофи, Big Mac), ресторанти Wendy's, Subway и Burger King и Taco Bell, с техните бурито, тако и гордитас.

От време на време излизам в ресторантите Olive Garden и Applebees, за да вечерям с приятелите си.

През новата година планът ми е да наема диетолог, който да ми помогне да планирам по-добри ястия. Също така планирам да взема личен експерт по тренировки с тежести и да започна да тренирам с тежести.

Моята непосредствена цел е да загубя още 60 Ibs през следващите 2 месеца и да поддържам теглото си на 160 паунда, като стриктно следвам плана си за отслабване.

Моля, не се колебайте да отпечатате тази статия, да я публикувате навсякъде или да я изпратите по имейл на приятели и колеги.

I-key, изпълнителен директор на „Просветен“ човек и милионер от Ню Йорк е създателят на „Mscsrrr: Millionaire Cash System“ (възможност за доходи в дома), която е помогнала на хиляди обикновени хора от цял ​​свят да постигнат финансова сигурност и успех през последните 2 години.

Също така, моля, изтеглете и прочетете нашия БЕЗПЛАТЕН доклад "Разкрити 12 тайни за успех на американските милионери и милиардери" http://forexmillionaire.com/free-reports/index.html