отслабване

Започнете почивните си дни с тази приказно пълна закуска. Световната версия за отслабване на яйца Бенедикт крещи лукс, но без диетични притеснения.

Тази класическа рецепта Benedict with Hollandaise е толкова лесна за приготвяне в домашни условия и прави перфектни яйца с поширане всеки път благодарение на нашата проста техника!

Можете да научите как да бракониерите перфектното яйце с нашето просто и лесно ръководство!

Съставки

  • 227g/8oz пресен спанак
  • сок от ½ лимон
  • 4 супени лъжици без мазнини естествен аромат
  • 1 супена лъжица прясно нарязан естрагон
  • сол и прясно смлян черен пипер
  • 4 филийки пълнозърнест препечен хляб от хляб от 400 г
  • 4 филийки шунка, всички видими мазнини отстранени
  • 4 поширани яйца

Метод

Поставете спанака в голям тиган с лимоновия сок и гответе 2 минути, докато изсъхне. Отцедете сока и го дръжте на топло.

За соса. Подправете framage frais с естрагона и малко сол и черен пипер. Загрейте внимателно за 1-2 минути, докато се затопли. Не кипете, или отломките ще се отделят.

Да се ​​сглоби. Поставете парче препечен хляб върху всяка чиния и покрийте с парче шунка. Натрупайте спанака и отгоре с поширано яйце. Лъжица върху соса и сервирайте веднага.

Най-добрият съвет за приготвяне на яйца за отслабване в света Benedict

Научете как да бракониерите яйце с нашето лесно видео стъпка по стъпка