Първият ден, в който си инжектирате hCG, ще бъде и първият от двата зареждания (или „дефиле“ дни). Ако не прекарате следващите два дни, запълвайки запасите от мазнини с храна с високо съдържание на мазнини, първите 5-7 дни от 500-калоричната/дневна диета ще бъдат много неудобни.

чист

Оригиналният протокол за диета на д-р Симеонс за hCG гласи, че „трябва да ядете, за да вместите най-много угоените храни, които можете да свалите, докато не получите третата инжекция“. Изглежда, че са необходими около три дневни инжекции, преди hCG да освободи напълно анормално отложената мазнина, за да се използва като енергия от тялото. Изглежда, че цялата предпоставка е, че за да се справите с първата седмица от 500-калоричната/дневна диета без силни гладни болки, трябва да подсилите запасите си от мазнини, като ядете храни с високо съдържание на мазнини, докато hCG влезе в сила в твоето тяло. След като hCG е в тялото ви, няма да имате глад. Колкото и да е странно, ако ядете над 500 калории/ден или храни, които не са на диета (т.е. хапка на поничка), често ще имате силен глад.

Изглежда противоинтуитивно, но е важно запасите от мазнини да са пълни, когато започнете диетата с 500 калории/ден, тъй като тялото ви ги използва първо за енергия. Ако не ядете лошите неща сега, може да станете много гладни през първата седмица на програмата. Да, теглото ви ще се покачи, но също така много бързо ще спадне.

Преди да започнете, трябва да планирате наистина да се насладите на тази част от програмата. Това е моментът да поканите приятелите си, насладете се на ястия с високо съдържание на мазнини и изобилие от вино!

Примерно меню за зареждане с hCG (дефиле):

  • Закуска: Бекон, колбаси, яйца, препечен хляб с масло и сладко; Захарни зърнени храни; Багел и крема сирене с яйца; и всеки ресторант за бързо хранене.
  • Утринна Снаck: Протеинов блок, поничка, бисквитки, брауни
  • Обяд: Всеки ресторант за бързо хранене със свръх картофи и обикновена газирана вода
  • Следобедна закуска: Сладкиши, шоколадови блокчета, пълномаслени сладоледи, обикновена сода. Ледени кафе напитки с бита сметана и поръси
  • Вечеря: Повечето ресторанти барбекю месо с високо съдържание на мазнини (т.е. агнешко месо, пържола с ребро) със сос и пържени картофи, печен картоф (с всички гарнитури) с торта със сирене за десерт.
  • Вечерна закуска: Пълномаслен сладолед, пълномаслено сирене, обикновена сода, шоколадови блокчета.

Сега, когато сте „натоварили“ времето си да започнете диетата с 500 калории/ден на следващия ден. За повече информация каква храна можете да ядете и защо, моля, посетете нашата страница за храна. За списък на това, което можете да ядете, моля, посетете нашата уеб страница на списъка за пазаруване.