елизабет

Елизабет загуби 15 килограма и яде една и съща закуска всеки ден (включен рецепта!)

Елизабет Харти беше спортист в дивизия I в колежа, но нивото на фитнес се промени значително, когато й направиха операция на коляното. „Възстановяването беше много трудно за мен“, каза Елизабет за POPSUGAR. "Отне ми една година, за да се върна на крака. Когато най-накрая успях да тренирам, просто почувствах, че операцията напълно промени тялото ми по отношение на телесния състав."

В крайна сметка тя напълнява бавно, но сигурно, докато осъзнае, че иска да се върне към предишните си килограми и фитнес способности. "Реших, че е време да разбия тялото си във форма и да се чувствам по-скоро като мен", споделя тя. „Всичко, което трябваше да направя, беше да превъртя Instagram от Периодизацията на Ренесанса и бях продаден.“

Останалото е история. Стартовото й тегло беше 135,6 паунда и тя отслабна с 15 паунда, завършвайки на 120,4. "Всъщност нямах цел за тегло, освен отслабване и промяна на телесния състав", каза тя. "Правих RP за пътуването и променящото живота преживяване."

Елизабет казва, че се чувства „по-добре от всякога“. Най-важното е, че тя каза: "Никога не съм се чувствала така, сякаш съм се гладувала през целия този процес!" Ето подробностите за 15-килограмовата загуба на тегло на Елизабет.