Детокс чайовете, както подсказва името, имат антиоксидантни свойства, които могат да помогнат за елиминирането на токсините от тялото ви.

Основни акценти

  • Детокс чайовете станаха много популярни напоследък като средство за отслабване
  • Докато някои детокс чайове могат да имат огромни ползи за здравето, други могат да имат и някои странични ефекти
  • Ето всичко, което трябва да знаете за детокс чайовете

Ню Делхи: Отслабването е дълъг процес, който изисква последователност и постоянство. Повече от просто процес, който продължава няколко дни, седмици или месеци, той е ангажимент да останете здрави и да направите определени промени в начина на живот завинаги, за да си осигурите дълъг и здравословен живот. Докато балансираното хранене и редовната физическа активност са ключови за отслабването, някои храни и напитки могат да действат като катализатори на процеса, като гарантират, че се вземат под внимание и други фактори.

детокс

Един такъв вариант на напитка е този на детокс чайове. Известни с много ползи за здравето, особено с намаляването на окислителното увреждане на тялото поради стрес и свободните радикали, детоксикиращите чайове са се превърнали в често срещана част от диетата на много хора, за да бъдат здрави и във форма.

Какво представляват детокс чайовете?

Детокс чайовете, както подсказва името, имат антиоксидантни свойства, които могат да помогнат за елиминирането на токсините от тялото ви. Това е важно, за да се гарантира намаляване на активността на свободните радикали, което води до оксидативен стрес и увеличава риска от заболявания. Детоксикацията е популярна практика от векове, а детокс чайовете са най-новата тенденция в картината. Детокс чайовете също са много популярни в социалните медии и сред известни личности, влиятелни лица в социалните мрежи и модели.

Как детокс чайовете могат да ви помогнат да отслабнете

  • Детокс чайовете помагат за намаляване на оксидативния стрес в организма
  • Помага за намаляване на активността на свободните радикали и намалява риска от заболявания
  • Може да действа като хранителна напитка в средата на деня при диета за отслабване
  • Помогнете да увеличите приема на вода
  • Може да действа като домашно средство за лечение на болки в периода, болки в гърлото и др.

Популярен избор на чай за детоксикация

Въпреки че зависи от личния избор, някои от най-популярните избори, когато става въпрос за детокс чайове, са -

  • Зелен чай
  • Чай от джинджифил
  • Чай от хибискус
  • Чай от куркума
  • Чай от кимион

Тези чайове се консумират предимно от хора на диета за отслабване.

Страничните ефекти на Detox Teas трябва да знаете

Детокс чайовете могат да се разглеждат като хранителни добавки, приемани за намаляване на оксидативния стрес в организма. Въпреки това, както почти всички хранителни добавки, съставките в тях не са одобрени от FDA или други регулаторни органи в съответните държави, което може да доведе до определени проблеми.

Някои експерти предполагат, че някои от тези детоксикиращи чайове могат да съдържат лаксативи, което кара храната да преминава по-бързо през тялото ви, за да даде по-тънък ефект. Използването на тези чайове също може да предизвика хранителни разстройства като анорексия.

Отказ от отговорност: Съветите и предложенията, споменати в статията, са само за обща информация и не трябва да се тълкуват като професионални медицински съвети. Винаги се консултирайте с Вашия лекар или диетолог, преди да започнете каквато и да е фитнес програма или да направите някакви промени в диетата си.

Вземете най-новите здравни новини, здравословна диета, загуба на тегло, йога и съвети за фитнес, повече актуализации на Times Now